为什么我一直很害怕一件事情的后果？ 匿名 今天 20:59 IP属地: 湖南 总是怀疑自己，总是拖延，担忧自己给的酬劳不够所以没办法得到想要得到的，这很不正常，甚至陌生。觉得我为自己将来奋斗的日子不多了，因为很严重的年龄焦虑，一件事情牵扯出另外一件事情，然后恶性循环，困在焦虑里面挣脱不开。 被浏览38次 回答
我听到你用怀疑、焦虑，拖延、恶性循环、挣脱不开等这些词来形容自己的状态，我感觉到了你身上背负着太多的东西，心里沉甸甸的，无法向前走！
焦虑就像弹簧，你越用力压它（对抗它），它反弹得越厉害。 当你真的允许它存在，不急着赶走它的时候，它反而会慢慢卸力。