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平时情绪状态还好,可一听到家里的风吹草动...

我平时听不到家里消息状态还好,一旦收到家里的风吹草动,例如,听到爷爷奶奶拌了几句嘴,就会绝望无助、没有食欲,会想走极端,这种想走极端的想法会慢慢退去。反复梦到家里压抑的低气压,但不会被惊醒,可能是习惯了吧。我挂了精神科的号,但我现在有点犹豫,想问问以我这个情况,有没有必要去看医生?

凤于九天  
郭臣的回答
郭臣心理咨询师

平时看着还好,可家里一点动静,心里就一下子坠下去,绝望、没胃口,甚至冒出可怕的念头,好在会慢慢缓过来,梦里也总绕不开那份压抑。犹豫要不要看医生太正常了。不是说去了就是“很严重”,只是你的心已经扛了太多次。挂好的号可以试着去一趟,让专业人帮你托一把能看见自己的难受,就已经很勇敢了。