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如何提高自己的意志力?

如何提高自己的意志力啊,感觉自己做事总三分钟,做事还喜欢托拉,时间久了好想越来越烦躁,越来越没信心了

郑海平  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,不知道你在做事的时候是不是会有“我一定要把这件事完全做好”之类的想法呢?