【公益解答:怎样看待人际关系的困扰】②
这并非是要你放弃社交,或否定你对朋友的渴望,而是为你的人际困局提供一个解题思路。当你与自己和解,成为自己最可靠的朋友时,你散发出的气场将不再是紧张和索取,而是平和与稳定。这种状态,更能吸引到健康的关系。
一些你可以即刻开始的练习:
1-当你又因为社交失误而自责时,停下来,想象如果是你最好的朋友经历了同样的事,你会如何安慰?请把同样的话语说给自己听。
2-感到孤单时,不妨把那段时光变为与自己的“特别约会”。带上耳机,听音乐或有声书;观察他人,不比较;写下所有的思绪。这是在与自己的内心进行对话,在独处中培养“自我关系”。
3-每天为自己做一件小事,用行动关爱自己、告诉自已:“我值得被好好对待。”
你过去经历的创伤是真实的,它需要被看见和疗愈。而疗愈的起点,正是你与自己的关系。
当你开始在自己内心筑起一个安全、温暖的港湾时,你自然会有更多的勇气和力量去面对外部世界,甚至吸引那些与你同频的人靠近。
2025-09-30 09:58:45