专业的心理服务
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我咨询的问题是:父母关系、同事关系。记得第一次是半夜值班遇到紧急事件,脑子空白、慌乱,找到老师一直咨询到现在两年多。改善了与父亲的关系,解决了母亲的道德绑架,能面对各种同事关系,有效沟通,工作上也超越了同龄人,发现自己越来越好,现在开始恋爱咨询。非常感谢袁老师一路伴伴,谢谢[爱心]
咨询主题:社交焦虑
我的问题是:朋友间的相处问题。咨询的收获1.袁老师紧紧贴着我的需要,让我看见自己的需求不能被满足的时候指责别人,被情绪控制,习惯攻击性表达方式;老师引领我觉察情绪,看见攻击底下的愤怒和不满,看见自己的需要,指责和攻击只会破坏关系,更加远离我的需求,我的防御反应和需求的方向是背离的,袁老师始终关注到我,跟我演示体会双方的感受,觉察情绪并将情绪与身体分离,再理性表达,正面表达自己情绪和需要。2.真诚和用心地相处,真诚地面对自己,看清现实,接纳自己接纳对方,为自己的选择担当。3.往双方的情感帐户存钱,才有钱可取。4.提高对自己的了解,不安全感和占有欲,可以双向调节,向内接纳和洞见,向外调节自己的应对方式。
咨询主题:
老师很专业!很有效果,谢谢
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态度很好
咨询主题:焦虑情绪
态度很好
咨询主题:焦虑情绪
时间太快了 没说完 很有耐心
咨询主题:
时间太短 只能说还在交流吧 老师还是很有耐心
咨询主题:
很专业,态度很好,很用心
咨询主题:
专业
咨询主题:婚姻倦怠
没有接触佛教之前我经常想自杀的,接触后知道是不对的是要下地狱的,我也没有想过要自杀了,遇见自杀的人也会念佛回向他,我们都是追求快乐幸福的,没有人追求痛苦,但往往因为我们方法不对而南辕北辙。 我好像找到了我的问题,就是好好的耐心等她醒来,等她休息好了,醒来后反思分析错误的做法,然后再继续努力战斗。
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