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今天和谢老师的沟通中,我觉知了以下几点: (1)怎么说不?一直以来我都被不能很好的拒绝别人困扰,很担心拒绝会失去一段关系。从和谢老师的沟通中,我第一次换位思考了到底这段关系在别人眼里怎么看,我是不是在掌控或者在顾自己的感受,把自己陷入一些三角关系中了;今天过后,我会做出改变,在拒绝的时候不一定要有很具体的原因,能做到被问为什么不行的时候说“无可奉告”也是好的! (2)怎么在别人和你倾诉后,缓解为什么要和我说/我听到了憋着不说会不会难受的情绪:大家会放心的和我说一些事情,都是受到我自己营造出来的超我层面的东西影响,让大家觉得我是安全且可靠的。从今以后,我会在听别人倾诉的时候尝试去说“你和我讲,我不敢保证这个内容不会有其他人知道”类似的表述,可以让自己很好的得到缓解。我也会努力尝试这么做! (3)觉知自己对权威是有畏惧心理的,今天和谢老师的沟通中,谢老师带我意识到了我从小到大都存在对于权威的畏惧,无论是家长、老师还是领导。我都会产生一种他们说的都是对的,我一定要做到他们认为的程度。今天以后,我会尝试对自己向内练习,用系统的甚至夸张的方式让自己更自信!
咨询主题:关系提升
受益匪浅
咨询主题:关系提升
思维敏捷,舒心开导,有一定效果。
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专家回复:感谢相遇,温暖有力的支持你!
非常强大,让我理解了一直以来困扰我已久的行为机制。原来我不是遇到了错的人,而是过于保护自己。
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:智慧超群的你真棒!前行的道路上遇见的人一定是自我的修练,并提醒自我去完形,致加油的你!
非常具有帮助,及时的呵护和爱。
咨询主题:焦虑情绪
非常好
咨询主题:关系提升
爱
咨询主题:关系提升
谢谢谢老师的点拨,受益匪浅!
咨询主题:焦虑情绪
感谢谢老师,几句话打开了我的思路,的确要调整自己的状态,摆脱焦虑的心态,关注自身的能量和能量传递。
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:生命的完整性美好性永远取决于内在的宁静愉悦和能量的频率,加油,温暖有力的支持你。
像猫一样,软一些,慢一些,平静一些。猫就会自动奔向你
咨询主题:关系提升
专家回复:开启内心最柔软的那个部分,你就会感觉灵性的,美好的自然奔向你,加油!
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