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答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 阅读了你的心事，理解你目前爱恨纠缠的感受。做不到真心原谅是正常的，人本来就不应该高估自己的心胸，也不应低估自己的自尊。 你问是不是应该直接离婚？好吧，我说是。因为她伤害了你...
答复：你好，我是二级心理咨询师聿婕。 焦虑抑郁双向障碍，这些都是很折磨人的情感和意志的问题。你一直在斗争，这真的很不容易。我知道，它可以说是非常艰难，超乎想象的艰难，因为你的武器，同时也是时时刺向自己的利刃...
答复：既然是帮助你释放情绪的小习惯，就让它保留着吧，如果没有它，你可以用什么方式释放情绪呢？ 如果指甲被咬得很痛，又太短，你真的很苦恼，那么你要学会觉察自己的情绪。当你沉浸在烦恼中时，可以试试这样的方式应对...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你现在情绪很低落吧？被男友莫名其妙地分手，让你很难洒脱应对。 如果要分手，为什么不明明白白提出来，有什么问题就摆出来，就算不能解决，也是彼此的交待。可现在这样算什么呢？好像...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你已经念研究生了，是成年人了，你有权利去做你想做的事。爸爸到底有没有小三，这件事对你们家很重要，你有知情权。但这毕竟首先是爸爸和妈妈的事，你在中间插手，会让事情变得复杂。你...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 心疼你。如果真的很介意自己的外貌，长大后可以去做医学美容，可以带来有效改善。再说女大十八变，你还小，会越来越漂亮的。好心情！
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你的情况让你感到深深的困扰。是啊，如果我们生活中随时随地就会碰到恐惧的人和场景，怎么可能有“空余”来享受生活的美好呢？ 其实这个反应并不奇怪。每个人都是一朝被蛇咬十年怕井绳...
答复：妹子，你好。 一个人如果生活在一个完全否定的环境中，他是会痛苦得想结束生命。 你目前，不幸正好生活在这样的环境里。家人对你不认可，朋友对你不认可，男朋友对你不认可，你觉得自己一无是处，没有存在的价值。 ...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 如果真有这样的事，如果你想留住老婆，就不要去试探她，因为在这种处境之下，她会很敏感，会有很多顾虑和担忧。 如果你能用行动和胸怀让老婆看到，你是值得信赖，值得依靠的，她才能收...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。凡是你够不上的好东西，你就要鄙视ta，这样可以让你感觉好一点：你看，不是我够不上，是我根本就不屑！这样，你的心态就可以维持一个高高在上的姿态。 这样的心态，只有自己知道，好像也...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 从表面看，你的问题好像是没有业余爱好，让你感觉到在学校生活无趣无聊，坚持不下去，实际问题的根源还是在与周边的关系上。 你说，以前回家可以作为你的一个精神支柱，其实，那也是因...
心理咨询专家廖玉洁的公益解答案例
[咨询] 怎样能让我放下，每天都活在痛苦和压抑中，真的太...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 阅读了你的心事，理解你目前爱恨纠缠的感受。做不到真心原谅是正常的，人本来就不应该高估自己的心胸，也不应低估自己的自尊。 你问是不是应该直接离婚？好吧，我说是。因为她伤害了你...
[咨询] 先是焦虑抑郁，现在又是双向情感障碍，你们根本不...
答复：你好，我是二级心理咨询师聿婕。 焦虑抑郁双向障碍，这些都是很折磨人的情感和意志的问题。你一直在斗争，这真的很不容易。我知道，它可以说是非常艰难，超乎想象的艰难，因为你的武器，同时也是时时刺向自己的利刃...
[咨询] 一烦就忍不住吃指甲[捂脸]现在指甲短到痛
答复：既然是帮助你释放情绪的小习惯，就让它保留着吧，如果没有它，你可以用什么方式释放情绪呢？ 如果指甲被咬得很痛，又太短，你真的很苦恼，那么你要学会觉察自己的情绪。当你沉浸在烦恼中时，可以试试这样的方式应对...
[咨询] 生日前一段时间（一个星期左右）男友突然很冷淡，...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你现在情绪很低落吧？被男友莫名其妙地分手，让你很难洒脱应对。 如果要分手，为什么不明明白白提出来，有什么问题就摆出来，就算不能解决，也是彼此的交待。可现在这样算什么呢？好像...
[咨询] 父母的婚姻给我带来了困扰。今年父母大吵一架，因...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你已经念研究生了，是成年人了，你有权利去做你想做的事。爸爸到底有没有小三，这件事对你们家很重要，你有知情权。但这毕竟首先是爸爸和妈妈的事，你在中间插手，会让事情变得复杂。你...
[咨询] 我今年初二可是我好自卑啊。真的真的好难受我好讨...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 心疼你。如果真的很介意自己的外貌，长大后可以去做医学美容，可以带来有效改善。再说女大十八变，你还小，会越来越漂亮的。好心情！
[咨询] 我不能受到伤害和敌意一受到伤害敌意就对相似的事...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 你的情况让你感到深深的困扰。是啊，如果我们生活中随时随地就会碰到恐惧的人和场景，怎么可能有“空余”来享受生活的美好呢？ 其实这个反应并不奇怪。每个人都是一朝被蛇咬十年怕井绳...
[咨询] 家人不喜欢我，朋友被我弄丢了，和我发生过一点关...
答复：妹子，你好。 一个人如果生活在一个完全否定的环境中，他是会痛苦得想结束生命。 你目前，不幸正好生活在这样的环境里。家人对你不认可，朋友对你不认可，男朋友对你不认可，你觉得自己一无是处，没有存在的价值。 ...
[咨询] 您好，我们有一个孩子六岁了。因为年头疫情开店倒...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 如果真有这样的事，如果你想留住老婆，就不要去试探她，因为在这种处境之下，她会很敏感，会有很多顾虑和担忧。 如果你能用行动和胸怀让老婆看到，你是值得信赖，值得依靠的，她才能收...
[咨询] 我会对美好而攀不上的东西鄙视，比如一个美女，或...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。凡是你够不上的好东西，你就要鄙视ta，这样可以让你感觉好一点：你看，不是我够不上，是我根本就不屑！这样，你的心态就可以维持一个高高在上的姿态。 这样的心态，只有自己知道，好像也...
[咨询] 我开学了，而且是封闭式管理。 舍友们都有只属于...
答复：你好，我是心理咨询师聿婕。 从表面看，你的问题好像是没有业余爱好，让你感觉到在学校生活无趣无聊，坚持不下去，实际问题的根源还是在与周边的关系上。 你说，以前回家可以作为你的一个精神支柱，其实，那也是因...