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答复：和对方在一起维持婚外关系六年了，老师和你一起来觉察一下，为什么你会放不下这段关系。 1.婚外的情感坚持这么久也一定很辛苦吧。毕竟当你需要对方的时候，他还有自己的家需要回需要去照顾。而且还要承受社会上道德的...
答复：当孩子还很小的时候，最渴望的就是和父母的亲密关系。很遗憾回忆小时候的幸福时光，什么记忆都想不起来。甚至都上高中了，爸爸还在说你在上初中。这种父母童年陪伴的缺失，的确是让人想起来很难过。 1.我们没有办法选...
答复：放暑假了，觉得在家里很无聊。在家里和父母没有共同语言，很烦躁。 老师和你一起来想想看，还可以做些什么。 1.首先需要觉察无聊这件事。背后也在提醒你需要成长些什么呢？有的人适合有大段的时间空闲，他们觉得是一...
答复：人是需要有选择的交朋友的。 中国古语有：近朱者赤近墨者黑。说的就是身边人对自己的影响。 可能短期内没有发现，但是时间长了潜移默化的影响不可小看。 能量是可以互相传染的。当你选择多接近正能量的人，你自己也会...
答复：28岁了觉得工作方向还是迷茫。不知道接下来怎么做。老师和你一起来觉察一下这件事。 1.首先迷茫其实是人生的常态呢，因为人总是要面对不同的选择。而想办法提高你的认知和智慧，会让问题决定的快一点，摸索时间少一点...
答复：理解你的感受。能看出你和姥姥的感情很亲密，对么？ 当时你出于好心，把自己用的剩下的半瓶药给了姥姥。没有想到姥姥会这样选择。 为此你一直承受着内心的煎熬和自责，不安。 但是这是姥姥自己的选择，她有权利决定自...
答复：觉得自己长得丑。没人会喜欢自己。每天面对这种情绪一定很难过吧。 其实长相都是先天的，而且美丑也没有统一的一个标准或者硬性规定。 每个人来到这个世界上都是独一无二的。 不管别人怎么看，主要还是在于你怎么看待...
答复：在婚姻中付出很多，但是觉得自己吃力不讨好。 老公目前表达了后悔当初娶你的想法。并且行为上有过出轨的经历。 目前的你一定很痛苦吧，面对着目前名存实亡的婚姻。 不管老公怎么看待这件事。老师想问问你的想法是什么...
答复：对于自己的强迫思维，觉得不知道用什么办法才可以化解。要上大学了，希望这件事不要影响自己的学业。 1.对于强迫症状。首先要学会接纳它。如果你一直排斥不让它出现，反而会增加它出现的频率。心理学上有个白熊理论。...
答复：很感动能看到你内心的暖流在流动。 虽然6岁的时候父母丢弃了你。让你觉得自己成为了一个不被爱的人。 而你可以健康的长到26岁，已经说明了你的幸运和坚强。 26岁的时候你遇到了一个再生父亲。对方给了你原本需要来自于...
答复：看到你的经历觉得很辛酸。从小就开始遭遇了人生很多的变故。包括父母吵架。包括身体上残疾。和需要面对父母的离婚，和妈妈的外遇。也要承受生活的苦楚，去工地干活。 老师想问一下。后来你的病痛治愈了么？ 还好。你...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 我和他在一起六年了，他有家庭的只是夫妻感情不好...
答复：和对方在一起维持婚外关系六年了，老师和你一起来觉察一下，为什么你会放不下这段关系。 1.婚外的情感坚持这么久也一定很辛苦吧。毕竟当你需要对方的时候，他还有自己的家需要回需要去照顾。而且还要承受社会上道德的...
[咨询] 如果你要我说小时候的幸福时光，我可能什么也想不...
答复：当孩子还很小的时候，最渴望的就是和父母的亲密关系。很遗憾回忆小时候的幸福时光，什么记忆都想不起来。甚至都上高中了，爸爸还在说你在上初中。这种父母童年陪伴的缺失，的确是让人想起来很难过。 1.我们没有办法选...
[咨询] 放假了以后总是感觉在家里很无聊，没有什么意义，...
答复：放暑假了，觉得在家里很无聊。在家里和父母没有共同语言，很烦躁。 老师和你一起来想想看，还可以做些什么。 1.首先需要觉察无聊这件事。背后也在提醒你需要成长些什么呢？有的人适合有大段的时间空闲，他们觉得是一...
[咨询] 朋友圈呢？比如我不想和成绩不好，颓废的人一起玩...
答复：人是需要有选择的交朋友的。 中国古语有：近朱者赤近墨者黑。说的就是身边人对自己的影响。 可能短期内没有发现，但是时间长了潜移默化的影响不可小看。 能量是可以互相传染的。当你选择多接近正能量的人，你自己也会...
[咨询] 前几年想学点啥 到后来还是没学 现在28了感觉学什...
答复：28岁了觉得工作方向还是迷茫。不知道接下来怎么做。老师和你一起来觉察一下这件事。 1.首先迷茫其实是人生的常态呢，因为人总是要面对不同的选择。而想办法提高你的认知和智慧，会让问题决定的快一点，摸索时间少一点...
[咨询] 我特别后悔的事 我姥姥是自杀走的 之前我在她...
答复：理解你的感受。能看出你和姥姥的感情很亲密，对么？ 当时你出于好心，把自己用的剩下的半瓶药给了姥姥。没有想到姥姥会这样选择。 为此你一直承受着内心的煎熬和自责，不安。 但是这是姥姥自己的选择，她有权利决定自...
[咨询] 总感觉自己长得丑，没人会喜欢自己，父母嘴里一直...
答复：觉得自己长得丑。没人会喜欢自己。每天面对这种情绪一定很难过吧。 其实长相都是先天的，而且美丑也没有统一的一个标准或者硬性规定。 每个人来到这个世界上都是独一无二的。 不管别人怎么看，主要还是在于你怎么看待...
[咨询] 在他眼中，我原来什么都不算，我永远是出力不讨好...
答复：在婚姻中付出很多，但是觉得自己吃力不讨好。 老公目前表达了后悔当初娶你的想法。并且行为上有过出轨的经历。 目前的你一定很痛苦吧，面对着目前名存实亡的婚姻。 不管老公怎么看待这件事。老师想问问你的想法是什么...
[咨询] 我的思维强迫是时常出现的，想的时候陷在里面出不...
答复：对于自己的强迫思维，觉得不知道用什么办法才可以化解。要上大学了，希望这件事不要影响自己的学业。 1.对于强迫症状。首先要学会接纳它。如果你一直排斥不让它出现，反而会增加它出现的频率。心理学上有个白熊理论。...
[咨询] 上天是公平的。 6岁那年父母丢弃了我， 我26岁这一...
答复：很感动能看到你内心的暖流在流动。 虽然6岁的时候父母丢弃了你。让你觉得自己成为了一个不被爱的人。 而你可以健康的长到26岁，已经说明了你的幸运和坚强。 26岁的时候你遇到了一个再生父亲。对方给了你原本需要来自于...
[咨询] 我四五岁的时候，我父母经常吵架，我就是一个放养...
答复：看到你的经历觉得很辛酸。从小就开始遭遇了人生很多的变故。包括父母吵架。包括身体上残疾。和需要面对父母的离婚，和妈妈的外遇。也要承受生活的苦楚，去工地干活。 老师想问一下。后来你的病痛治愈了么？ 还好。你...