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我想这个世界没有我想要的东西，所以一切都不重要，也无需要追寻。

咨询主题：同一性混乱

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其实，生活中，很多情绪都是我自己消化的，或者告诉朋友，因为对于BDP来说，情绪来得很快，也很突然。但是，人们还是在说，你要坚强，要独立。很多时候，我都是独自承受了，然后觉得没必要说了，说了又能怎样。我的课题是两个，爱和恐惧。只有，我相信一个人是无条件爱我的，当我心里的爱积累得足够多。勇气自然会发生。什么勇气，面对现实的残酷的世界的勇气。为什么人们总说，爱会改变一个人。因为，有爱的时候，这个人充满了力量，能够做出改变的行动。很可惜的是，错过了这个村就没有这个店，连父母都不愿意无条件爱BDP，甚至就是父母导致的BDP的形成。所以，她们不愿意再去相信任何一个人，但是她们还是要豁出去一切，追求无条件的爱。听起来，很矛盾。因为，她们为了不被抛弃（恐惧的议题，恐惧的最后，被父母抛弃，意味着死亡），她们可以付出一切代价去讨好，所以，她们失去了边界。同样，她们在关系里，为了公平，也会要求对方开放边界。那么，对于BDP来说，守住自己的边界，学会爱自己，才是最重要的。只有先学会爱自己。自己不愿意做的事情，不想接受，不愿意讨好别人，为什么要讨好。一面要接受那些我不喜欢的人，一方面对于我喜欢的人，又不能提要求，非常委屈。真的没什么意思。觉得很失望。我觉得我最后，能接受现实，但是不会去爱了。我没有突破谁的边界线，我从小就觉得一堆人在对我提要求，打扰我，突破我的边界线。感觉好讨厌。头很痛。爱自己的方式就是回到自己的内心，而不是顺从别人。最大程度自己满足自己。其实，对于我不喜欢的人，我有权利不让她们进入我的世界，或者觉得她们在我的世界的哪些区域停留，我觉得她们做了一些事，伤了我的心，是有权利给她们降级的，这就是我爱自己，保护自己的方式。不能一边要求我开放我的世界，一边要求我不去触犯别人的边界，别人一直在肆无忌惮触犯我的边界线，让我忍无可忍。爱自己就是不再强迫自己接受自己不能接受的。至于现实，我在看DBT，承受痛苦的能力。现实也就这样吧，要学会忍受。我觉得，每个人都是有缘分的，缘分还没尽，不用每天提醒，互相是什么关系。有一天，缘尽了，自然就会发生。而且，缘分有深浅。有些人，可能一辈子就是朋友。说来说去，感觉我就是不值得被爱，别忘记了自己的身份。挺累。我也有自己的边界，那就是我精神不好的时候，不想迁就谁，呆在家里就是爱自己的方式，不爱搭理谁，就不爱搭理，管谁伤心了难过了，委屈了，跟我无关。头疼。

咨询主题：假性亲密关系

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如果要去上班，我又觉得好痛苦。别人回我信息慢了，就觉得好痛苦。不想去面对一切问题。别人跟我说，你一点假也不做怎么可能。我又觉得要崩溃了。哎，要等到周四。总之，我还是很痛恨。面对现实问题，无力改变，还是很痛苦。我妈说，忍到退休就好了。上一次，说内化成挂念，感觉要结束了一样，然后很难过，又哭了一阵。我觉得我需要有什么直接告诉对方，才能平复心情。哎……今天一天都不顺利，一件事也没有办成。

咨询主题：假性亲密关系

匿名用户

今天回忆了小时候的一些事，还是很有感触的。原来我的问题是从小播了种。

咨询主题：同一性混乱

E**

感谢陪伴

咨询主题：同一性混乱

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这次咨询，我的启发是：在BDP的世界里面，喜欢一个人只有0%和100%，就好像冰山和火山，你对我说，可以是火山下的温泉。我感受到了，你的幽默。明白也可以用第三种让别人能接受的感情方式。虽然，曾经有的朋友说，我的感情很浓，很纯粹。好吧，也许，没有强大心脏的人喜欢温和的方式。但很多人觉得我的感情是陈酿了很多年的酒。我想，可能比较烈和浓郁。你说，同事只是合同关系，无论对方看起来多么有爱或者温暖。有人说，BDP的人就好像拿着脐带到处去链接的小孩，有时候会因为一点点的温暖就陷入理想化的感情漩涡中。在你眼里，这就是一种融合混乱。在我看来，是童年无法弥补的一种空洞和忧伤。这种内心深处太深的被爱的渴望，也许是无法辨别现实的原因。也许，她也知道现实，只是过于渴望而忽略了现实。就好像，我闺蜜说，她喜欢我，我说，喜欢我什么，她说，我很勇敢，害怕痛，却依然冒着痛苦去追求。但是，BDP被现实狠狠打击之后，又变得异常冰冷。如此反复。你说，别人讨要感情，我可以拒绝她们，她们哭泣就哭泣。我因为，无法承受伤害别人的负罪感而无法拒绝别人。我想起，《被嫌弃的松子的一生》，为了得到爱，讨好别人，为了不被抛弃做了很多事。好像，她就是BDP的一员。另外，我明白你想要告诉我的，如果，我感受到不舒服，不应该压抑自己，或者直接断绝关系，而是应该向对方表达出自己真实的感受。我想起来，过去的我是很难跟不信任的人表达自己真实的感受。因为，我对人充满了不信任。总之，是很多复杂因素互相影响，导致了这些因果关系。另外，你说，不应该用表示对方不重要，让对方伤心这种方式来表达情感。好吧，可能这是傲娇的自己，别扭的表达。可能，并不是所有人，都能听懂“其实你很重要"，也许这是一种试探吧。推开一个深爱的人，如果她回来了，就表示她真的属于自己。如果，她真的走了，好吧，看吧，她真的抛弃了我。还有，BDP的人，也许有时候，真的无法亲口说出一些话，也许文字更好表达。感谢你祝我生日快乐，你懂了。

咨询主题：假性亲密关系

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因为原生家庭不太好，从小比较内向，内心有很多伤痛和困惑，一直活在父母的阴影之下。这几十年来都活得很痛苦。人生中反复遇到很多挫折，有一天，我突然醒悟，那些挫折是一种强迫性重复，是自己内心的投射性认同。把早年自己跟父母的模式带到了跟亲密的人，甚至是跟同事的交往中，这时，我慢慢决心走上咨询的道路，需要改变自己内心的模式。这几年断断续续找了几个咨询师，都没有建立起良好的充满信任的咨访关系，有人说在遇到和自己匹配的咨询师之前，遇到的所有咨询师都是在跟你陪跑。我在老师这里咨询了两个多月，感受到了她敬业和负责的精神，温柔耐心的态度，还有对我充满真情的关心，以及遇到困难也绝不放弃来访者的坚韧。所以，决定让老师陪伴我走上改变性格的道路。如果说，性格决定命运。那么只有性格改变了，她的命运才可以改变。要改变性格不是一件容易的事，需要一个跟你匹配的咨询师，一路陪伴你风雨兼程，穿越布满荆棘的道路。有人说，“如果你在地狱，离开地狱的唯一方式是持续走过苦痛之路。这条路虽然充满苦痛，但苦痛当然比地狱好多了。如果拒绝接受爬出地狱的方式是经由这条苦痛之路，你就会不断地掉入地狱，一次又一次重新开始。”每个人，都应该过一个"值得并且有希望的人生"。所以，我希望是你陪伴我经历这段历程。今天，是我的生日，这又是一个新的出生日。人们说，人有三次出生，第一次出生，是精子与卵子的结合，创造了一个生命；第二次出生，是母亲把我们生下来，进入一个已经存在的家庭系统；而第三次出生，就是我们精神觉醒，决心成为自己人生的决定者。对于前两次出生，我们根本没有选择的权利，但是第三次出生，却可以完全由自己掌控。我希望这个生日，我的灵魂开始觉醒，从此以后，能够走上跟内心的投射性认同不一样的道路。感谢你这两个多月来的耐心教导，并且在接下来的日子，请多指教。

咨询主题：情感困惑

专家回复：谢谢你的信任。是你一直没有放弃自己，所有的坚持和努力都会让你成为更好的自己。未来可期，祝你生日快乐！

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其实，这两个月来都很不好。过了两个月，终于有一点精神了。今天听了一节课，说咨询师呢，就好像，有两条平行的黑暗隧道，来访者在一条黑暗的隧道中走，咨询师在另外一条隧道中走，她们其实是看不到对方的，咨询师是没办法直接把光给到另外一条平行隧道，但是来访者在一路前行的时候，可以敲敲隧道的墙壁，咨询师听到了，为了回应对方，也敲敲隧道的墙壁。这样表示她一直在旁边。每个咨询师都是用爱和陪伴来鼓舞每个受伤的灵魂在幽暗的心路上一路前行。虽然，最后鼓起勇气，找回力量的那个人还是自己。但是，正是因为有了咨询师爱的陪伴，才会让每一个人生路上有困惑的人，不再那么孤独。感谢你的陪伴和支持。

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：谢谢你选择了我，希望你能从我们的咨询关系中感受到人与人之间信任和联接。

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最后一次说到，我用投射的方式去看到别人和这个世界，对我启发很大。

咨询主题：人际冲突

专家回复：谢谢你的评价。7次的咨询中，我一直试着和你建立关系，虽然很艰难，但从未想过放弃。和咨询师的关系是现实生活中人际关系的浓缩模型，这里面的困难也是你需要解决的核心问...

E**

感受不错。

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