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答复:每一天都是新的开始,加油!
答复:你的负面情绪都被压抑了
答复:1.面临高考,谁都会压力山大,相信不仅仅是你收受到了影响。 2.具体化一下自己的压力来源:自己?父母?老师?同学?预期目标过高?这些都是增加你压力的包袱,背着它们前行,你能跑得快吗? 3.合理预期目标,具体细化...
答复:按你想要的生活模式那样去做
答复:提前表达自己需求,赞一个!
答复:给你点个大大的赞!
答复:作为一个成年人他至少有以下选择:1.选择你,与父母抗争2.选择听父母的安排3. 选择夹在中间不做承担,这也是一种选择。从他的选择中您可以判断他是否是值得托付的人,祝您幸福!
答复:紧张,下面是各种的担心与害怕,本质上是大脑在过去的环境生活中形成的过度警觉模式。 如何应对?这需要一个练习和认知调整的过程,欢迎关注我深入沟通与交流。
答复:需要掌握一些技巧,缓解焦虑,应对压力。
心理咨询专家张玘的公益解答案例
[咨询] 是时候找回真正的自己了,不要自卑,不要顾虑。按...
答复:每一天都是新的开始,加油!
[咨询] 不知道为什么,我总是笑着笑着就哭了
答复:你的负面情绪都被压抑了
[咨询] 面临高考心情压力很大,每次考试都很紧张。睡不着...
答复:1.面临高考,谁都会压力山大,相信不仅仅是你收受到了影响。 2.具体化一下自己的压力来源:自己?父母?老师?同学?预期目标过高?这些都是增加你压力的包袱,背着它们前行,你能跑得快吗? 3.合理预期目标,具体细化...
[咨询] 异地夫妻,他出轨了,说是彻底断了想和我好好过日...
答复:按你想要的生活模式那样去做
[咨询] 5.20快乐感恩日记: 1.今天是5.20,老公给定的“女王...
答复:提前表达自己需求,赞一个!
[咨询] 今天放你归人海的第五天 一切安好 勿念 我比我...
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[咨询] 我和男朋友在一起一年。他妈妈在几年前告诉他不能...
答复:作为一个成年人他至少有以下选择:1.选择你,与父母抗争2.选择听父母的安排3. 选择夹在中间不做承担,这也是一种选择。从他的选择中您可以判断他是否是值得托付的人,祝您幸福!
[咨询] 如何克服?
答复:紧张,下面是各种的担心与害怕,本质上是大脑在过去的环境生活中形成的过度警觉模式。 如何应对?这需要一个练习和认知调整的过程,欢迎关注我深入沟通与交流。
[咨询] 余恐怎么办,还有两个月高考了。
答复:需要掌握一些技巧,缓解焦虑,应对压力。