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答复：您好，我说壹点灵平台咨询师张铃。想要提高自己，首先要知道自己处于什么水平。先要对自己做一个精准评估。才能找到提高的起点哦。其次，有了精准的评估，就要认真制定一个适宜自己现状、难易适宜的目标。因为目标过...
答复：你好，我是壹点灵平台咨询师张铃。首先，这个男人对你来说很重要吗？你们现在处于什么状态？你喜欢她吗？ 如果你喜欢他，想和他交往，那么这个“没有心”的意思就很可能是他还没有完全喜欢上你。如果你们刚刚认识，...
答复：嗨，小姑娘，你好。我是壹点灵平台咨询师张铃。很好奇为什么要忘记一个自己认为很重要的人呢？而且还只能用三秒钟？有什么特别的寓意吗？问问你自己的内心，你真的希望忘记吗？欢迎私聊咨询。
答复：小姑娘，你好。我是壹点灵平台咨询师张铃。看了帖子特别心疼你。你的内心一定积聚了很多委屈、不甘。家里人的不理解，无法沟通的无奈……很多的负情绪困扰着你。所以，你需要疏导，把负情绪排除掉，这样才能快乐起来...
答复：你好，我是壹点灵平台咨询师张铃。您说算了好像感觉不是很坚决哦。你在试探对方吗？亲，想想你内心对他的真实想法是什么？他的反应应该还是很不舍的，还是想争取一下的。所以现在的关键是你的想法，你需要什么？问问...
答复：嗨，你好！我是壹点灵平台咨询师张铃。世界其实很美好，因为每天都有阳光普照大地。你每天都沐浴在阳光下，说明你同样拥有享受世界美好的资格！谁说你不配，这句话就送还给他（她）只要你内心相信，你就是这个世界上...
答复：嗨，您好。我是壹点灵平台咨询师张铃。面对很多各有特色的包包，确实容易让人难以取舍。不管事情大小，一定都有利弊两个方面，所以，就需要选择。我们的一生不断面临着各种各样的选择。学会选择是成长中重要的一课哦...
答复：您好，我是壹点灵平台咨询师张铃。每个人总是以自我为中心的去思考事物的。只有他们和你处在同样的境况下，才会理解体会，感同身受。所以，不要去苛责别人的不理解，亲，你只要去找能够理解你，感受你的人去沟通就OK...
答复：嗨，你好！我是壹点灵平台咨询师张铃。看来你遇到了一件让你很委屈的事情。这件事影响了你的正常情绪，你的思路紊乱了……别急，和平台咨询师聊聊，也许你的困惑就会迎刃而解哦。加油！
答复：你好，在您的成长环境里，一直这样吗？
答复：你好，疫情期间，上课形式的改变，导致对个体自律性的要求提高。同时，每个同学的学习状态不再像之前那样可视化。所以，现在大家的状态都是自己学自己的。突然之间，同学的进步很明显，让你感到措手不及，所以就会产...
心理咨询专家张铃的公益解答案例
[咨询] 怎么提高自己，怎么变得更优秀，好迷茫
答复：您好，我说壹点灵平台咨询师张铃。想要提高自己，首先要知道自己处于什么水平。先要对自己做一个精准评估。才能找到提高的起点哦。其次，有了精准的评估，就要认真制定一个适宜自己现状、难易适宜的目标。因为目标过...
[咨询] 一个男人说他没有心，什么意思？
答复：你好，我是壹点灵平台咨询师张铃。首先，这个男人对你来说很重要吗？你们现在处于什么状态？你喜欢她吗？ 如果你喜欢他，想和他交往，那么这个“没有心”的意思就很可能是他还没有完全喜欢上你。如果你们刚刚认识，...
[咨询] 我想用三秒钟忘记一个重要的人，不知道怎么忘记，...
答复：嗨，小姑娘，你好。我是壹点灵平台咨询师张铃。很好奇为什么要忘记一个自己认为很重要的人呢？而且还只能用三秒钟？有什么特别的寓意吗？问问你自己的内心，你真的希望忘记吗？欢迎私聊咨询。
[咨询] 家里人一说什么起初是感到气愤，但也不解释什么，...
答复：小姑娘，你好。我是壹点灵平台咨询师张铃。看了帖子特别心疼你。你的内心一定积聚了很多委屈、不甘。家里人的不理解，无法沟通的无奈……很多的负情绪困扰着你。所以，你需要疏导，把负情绪排除掉，这样才能快乐起来...
[咨询] 我说算了他的反应这样正常吗？
答复：你好，我是壹点灵平台咨询师张铃。您说算了好像感觉不是很坚决哦。你在试探对方吗？亲，想想你内心对他的真实想法是什么？他的反应应该还是很不舍的，还是想争取一下的。所以现在的关键是你的想法，你需要什么？问问...
[咨询] 这个世界很美好，但是我不配
答复：嗨，你好！我是壹点灵平台咨询师张铃。世界其实很美好，因为每天都有阳光普照大地。你每天都沐浴在阳光下，说明你同样拥有享受世界美好的资格！谁说你不配，这句话就送还给他（她）只要你内心相信，你就是这个世界上...
[咨询] 总是担心 害怕未知应对不了 很小的事，比如买哪个...
答复：嗨，您好。我是壹点灵平台咨询师张铃。面对很多各有特色的包包，确实容易让人难以取舍。不管事情大小，一定都有利弊两个方面，所以，就需要选择。我们的一生不断面临着各种各样的选择。学会选择是成长中重要的一课哦...
[咨询] 我没想到抑郁症还是不够引起人们的注意还是那么多...
答复：您好，我是壹点灵平台咨询师张铃。每个人总是以自我为中心的去思考事物的。只有他们和你处在同样的境况下，才会理解体会，感同身受。所以，不要去苛责别人的不理解，亲，你只要去找能够理解你，感受你的人去沟通就OK...
[咨询] 到头来怎么变成是我在无病呻吟你让我已经分不清楚...
答复：嗨，你好！我是壹点灵平台咨询师张铃。看来你遇到了一件让你很委屈的事情。这件事影响了你的正常情绪，你的思路紊乱了……别急，和平台咨询师聊聊，也许你的困惑就会迎刃而解哦。加油！
[咨询] 我总是看别人的态度对自己进行调整 要是别人没有...
答复：你好，在您的成长环境里，一直这样吗？
[咨询] 上高二，在学校清北班，成绩不稳定，上学期在班里...
答复：你好，疫情期间，上课形式的改变，导致对个体自律性的要求提高。同时，每个同学的学习状态不再像之前那样可视化。所以，现在大家的状态都是自己学自己的。突然之间，同学的进步很明显，让你感到措手不及，所以就会产...