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答复：你好，首先您有这个改变的意愿就已经是成功了第一步了。您现在这个情况其实很多人都有，都觉得白天太忙太累，只有晚上的时间是自己的，所以会延长自己入睡的时间，但是事实上晚上大部分人晚上玩手机都是在无聊的刷屏...
答复：您好，首先要丰富自己的知识储备量，这里的知识不一定就是那种学术类的知识，它包含了生活工作的各个领域。可以多参加朋友聚会，一开始您找不到话题时可以先观察其他人的聊天方式，从中学习到聊天技巧和了解更多的话...
答复：你好，我是心理咨询师秦艳峰，首先，不要去轻易给自己定性说自己搞不好跟室友的关系。人与人之间的关系是相互的，不是你一个人的努力就可以做到的，也不是您一个人就能影响得了的，一定是双方共同作用的结果。其次，...
答复：给您的领悟点赞哦！很多时候决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是我们对事件的认知和看法，调整自己的认知向正向积极的方面，你的路就会越走越宽阔。希望您开心做自己。
答复：你好，也许您其实从生活事件本身上来讲并没有那么迫切，但是只是心里比较迫切而已，对吗？也许您做事就是一个雷厉风行的人，心里有事情就想马上办好，否则就会觉得不舒服。这种情况需要您冷静冷静，卖房子的事情不可...
答复：你好，很理解您此刻的感受，感觉爸爸妈妈有了弟弟以后对你就有所疏远了，没有以前那样对你关怀备至了，让你有一种被疏忽被遗忘的感觉。因为爸爸妈妈的精力是有限的，而弟弟更加年幼，可能生活上都还不能自理，所以需...
答复：你好，感觉你现在的想法充满了矛盾，您在书里看到的很多理论有时候未必会理解的很透彻，或者即使是书里的理论，也不是绝对合理，而是相对合理，是要分不同的情况而定的。建议您不用太纠结所学到的理论是怎样的，自己...
答复：您好，我是心理咨询师秦艳峰，首先您要跟儿子好好谈谈他为什么觉得自己成绩差，这个差是跟谁比较的，成绩的好坏要看是跟谁来比较的。可以让他从跟别人比较的思维中跳出来，不要跟别人比较，只要自己跟自己比较，每天...
答复：你好，真正的自信不是说做任何事情只要有自信就一定会得到好的结果。得不到好的结果就对自己的自信心有所怀疑。这不是真正的自信。真正的自信是不管是顺境还是逆境，不管是成功还是失败，都不放弃希望，都不会自暴自...
答复：你好！我是心理咨询师秦艳峰，非常能理解您的感受，热恋中的女孩往往总是会想把一天24小时都放在谈恋爱上，无时无刻不在想着他，并且同时也希望他能像你想他一样地想你，如果他做不到跟你同频，你就会比较失望，虽然...
心理咨询专家秦艳峰的公益解答案例
[咨询] 每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到...
答复：你好，首先您有这个改变的意愿就已经是成功了第一步了。您现在这个情况其实很多人都有，都觉得白天太忙太累，只有晚上的时间是自己的，所以会延长自己入睡的时间，但是事实上晚上大部分人晚上玩手机都是在无聊的刷屏...
[咨询] 想跟别人说话总找不到话题
答复：您好，首先要丰富自己的知识储备量，这里的知识不一定就是那种学术类的知识，它包含了生活工作的各个领域。可以多参加朋友聚会，一开始您找不到话题时可以先观察其他人的聊天方式，从中学习到聊天技巧和了解更多的话...
[咨询] 女生和女生之间的关系怎么处理好？我处理不好室友...
答复：你好，我是心理咨询师秦艳峰，首先，不要去轻易给自己定性说自己搞不好跟室友的关系。人与人之间的关系是相互的，不是你一个人的努力就可以做到的，也不是您一个人就能影响得了的，一定是双方共同作用的结果。其次，...
[咨询] 其实很多事释怀了。看开了.。就能找到生命的意义...
答复：给您的领悟点赞哦！很多时候决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是我们对事件的认知和看法，调整自己的认知向正向积极的方面，你的路就会越走越宽阔。希望您开心做自己。
[咨询] 急着卖房子，夜里11点多给中介打了个电话，他直接...
答复：你好，也许您其实从生活事件本身上来讲并没有那么迫切，但是只是心里比较迫切而已，对吗？也许您做事就是一个雷厉风行的人，心里有事情就想马上办好，否则就会觉得不舒服。这种情况需要您冷静冷静，卖房子的事情不可...
[咨询] 1.吃东西什么都给弟弟 2.弟弟要什么给什么
答复：你好，很理解您此刻的感受，感觉爸爸妈妈有了弟弟以后对你就有所疏远了，没有以前那样对你关怀备至了，让你有一种被疏忽被遗忘的感觉。因为爸爸妈妈的精力是有限的，而弟弟更加年幼，可能生活上都还不能自理，所以需...
[咨询] 我们的潜意识和想法会伤害别人嘛，不是行动，当然...
答复：你好，感觉你现在的想法充满了矛盾，您在书里看到的很多理论有时候未必会理解的很透彻，或者即使是书里的理论，也不是绝对合理，而是相对合理，是要分不同的情况而定的。建议您不用太纠结所学到的理论是怎样的，自己...
[咨询] 14岁儿子快考试了，总说自己很差，科科都不好(其实...
答复：您好，我是心理咨询师秦艳峰，首先您要跟儿子好好谈谈他为什么觉得自己成绩差，这个差是跟谁比较的，成绩的好坏要看是跟谁来比较的。可以让他从跟别人比较的思维中跳出来，不要跟别人比较，只要自己跟自己比较，每天...
[咨询] 没法树立自信 做事 一定要准备很多遍很久才敢去做 ...
答复：你好，真正的自信不是说做任何事情只要有自信就一定会得到好的结果。得不到好的结果就对自己的自信心有所怀疑。这不是真正的自信。真正的自信是不管是顺境还是逆境，不管是成功还是失败，都不放弃希望，都不会自暴自...
[咨询] 和对象在一起一年七个月了，他有工作，我是学生，...
答复：你好！我是心理咨询师秦艳峰，非常能理解您的感受，热恋中的女孩往往总是会想把一天24小时都放在谈恋爱上，无时无刻不在想着他，并且同时也希望他能像你想他一样地想你，如果他做不到跟你同频，你就会比较失望，虽然...