刹**

我今天早上起来有很多觉察，我想到了我其实面对现实，我理智这样想，但是心里还有情绪，所以我的理智不是基于情绪的，甚至是南辕北辙的。我面对现实不敢触碰真实的别人，不敢表达真实想法，不敢表达困惑和怀疑，内在有很多困惑疑惑没有表达，然后头脑在理智的分析。所以我跟他人的关系是不真实而且建立不深的。因为是虚假的我没有表达真实的自己。 我其实很多时候都有很多顾虑没有表达真实的自己，亦或者无意识的就受害者模式。好像只要我表达这种他人给我的伤害，我就不用面对真实的自己真实的可能绝望的死亡的关系。我一直在通过情绪发泄来逃避面对真实的自己，真实的表达真实的关系，我害怕我真实的表达别人的反馈，我一直对外界不信任，有怀疑。别人的反馈我也有很多疑虑但是我还是不敢表达。不敢表达我的困惑和疑虑，我只能逃避。我只能缩在自己的世界里。

咨询主题：情感困惑

专家回复：不着急，慢慢来，尊重自己的内心感受，允许自己当下的节奏。

匿名用户

情绪得到梳理！

咨询主题：情绪调节困难

严**

老师很有耐心，分析到位，引导我认识自己，对我很有帮助！

咨询主题：情绪调节困难

1**

感谢老师

咨询主题：情绪调节困难

恍**

好

咨询主题：情感困惑

望**

老师看问题一针见血，非常感谢老师的指导与帮助

咨询主题：情绪调节困难

大**

很感谢你的倾听～

咨询主题：情绪调节困难

顾**

我就第一单下错时间 第二单不想咨询了 我还没有自由了

咨询主题：情绪调节困难

1**

老师有认真对待每一句话，并且给到反馈。能够感觉到老师很认真对待我！

咨询主题：情绪调节困难

x**

张老师很好很棒，缓缓引导，谢谢老师

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：相信和允许自己，加油！