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答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 看得出来你是很渴望成为一个学习好被人喜欢的孩子,想要让自己的父母和老师骄傲,只是,暂时还没有做到,因此十分受挫,对吗?明明付出了努力,没有人看见,很郁闷很难过,对...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 看得出来你很积极的在寻求专业咨询试图让自己好一些,这对于抑郁的你而言,比起独自抑郁多数人,已经是这很大的进步。 同时,对于摆脱抑郁你有很强的渴望,也因此对于多次寻求...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 因为这世上有我们在意的人 世界才变得如此美好 同时,在意的人,不理解我们 也会让我们感受到痛苦 但其实,世界是自己的,与他人毫无关系。 感谢您的信任,希望我的回答对你有帮...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 相爱的人在一起,对彼此有各种期待 期待落空的时候是会痛苦 能让人成长的恰恰是这份痛苦 因为它给了你机会去思考你真正想要的需要的是什么?你对一段关系的期待是什么? 感谢您...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 从你的描述中能感受到你特别渴望和别人联结,而看起来是没有收到回应,准确的说是没有得到你期待的回应,你因此失望无助愤怒甚至绝望。是的,这些感受处理起来一点都不轻松,...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 不喜欢自己的性别,这件事看上去令你非常痛苦。其实不喜欢自己的性别本身没有问题,是不允许自己不喜欢,才会成为问题。那么, 先试着接受自己不喜欢的现实,接下来再去探索自...
答复:你好,我是心理咨询师郑兰兰。精神恍惚的症状跟人的状态有很大关系,状态不好,会这样也是很正常的。好好休息调整下能缓解让状态好起来。而当没在不断有指责的声音冒出来的时候,就像一把把刀扎自己,状态只会越来越...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师郑兰兰。知道对的事却无法行动不是你的错,内在有很多的情绪没有得到疏解,这些情绪聚集成一股能量,无处释放。人如果没有感受,就没有了生命力。在老师看来,对你而言,唯有伤害自己,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师郑兰兰。人之所以可以骄傲做自己,是因为喜欢自己,相信自己,背后是满满的自我价值感。那么,你是否拥有这样的充盈丰满的内心世界?如果没有,也没有关系,人生来就有,而后被破坏,而后...
答复:你好,我是心理咨询师郑兰兰。人本就孤独,但身边有人却不被看见和理解,孤独感是会加倍的。我们都会需要人陪,需要看见和理解自己,这非常正常。问题是你看起来并不接纳自己这个需求,不允许自己有孤独感。如有需要...
心理咨询专家郑兰兰的公益解答案例
[咨询] 心态很崩,控制不住自己的情绪,在学校被同学骂丑...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 看得出来你是很渴望成为一个学习好被人喜欢的孩子,想要让自己的父母和老师骄傲,只是,暂时还没有做到,因此十分受挫,对吗?明明付出了努力,没有人看见,很郁闷很难过,对...
[咨询] 我有时候觉得自己没用,论颜值颜值比不上,论学习...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 看得出来你很积极的在寻求专业咨询试图让自己好一些,这对于抑郁的你而言,比起独自抑郁多数人,已经是这很大的进步。 同时,对于摆脱抑郁你有很强的渴望,也因此对于多次寻求...
[咨询] 路还很长,我却不想走了,感觉好累,我想停下来歇...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 因为这世上有我们在意的人 世界才变得如此美好 同时,在意的人,不理解我们 也会让我们感受到痛苦 但其实,世界是自己的,与他人毫无关系。 感谢您的信任,希望我的回答对你有帮...
[咨询] 总喜欢探索,然后看清一些事情
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 相爱的人在一起,对彼此有各种期待 期待落空的时候是会痛苦 能让人成长的恰恰是这份痛苦 因为它给了你机会去思考你真正想要的需要的是什么?你对一段关系的期待是什么? 感谢您...
[咨询] 我可能太过于荒唐,太过于乖张,无论安静还是乖巧...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 从你的描述中能感受到你特别渴望和别人联结,而看起来是没有收到回应,准确的说是没有得到你期待的回应,你因此失望无助愤怒甚至绝望。是的,这些感受处理起来一点都不轻松,...
[咨询] 每天花在烦恼性别的问题上平均有几个小时 现在又...
答复:您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。 不喜欢自己的性别,这件事看上去令你非常痛苦。其实不喜欢自己的性别本身没有问题,是不允许自己不喜欢,才会成为问题。那么, 先试着接受自己不喜欢的现实,接下来再去探索自...
[咨询] 最近总是心不在焉的 ,报的钢琴班钢琴没练好 舞蹈...
答复:你好,我是心理咨询师郑兰兰。精神恍惚的症状跟人的状态有很大关系,状态不好,会这样也是很正常的。好好休息调整下能缓解让状态好起来。而当没在不断有指责的声音冒出来的时候,就像一把把刀扎自己,状态只会越来越...
[咨询] 2021.4.7 我想去凉凉 我自残2个月快3个月了 家长是不...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师郑兰兰。知道对的事却无法行动不是你的错,内在有很多的情绪没有得到疏解,这些情绪聚集成一股能量,无处释放。人如果没有感受,就没有了生命力。在老师看来,对你而言,唯有伤害自己,...
[咨询] 真正能够欣赏你的人,永远欣赏的是你骄傲的样子,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师郑兰兰。人之所以可以骄傲做自己,是因为喜欢自己,相信自己,背后是满满的自我价值感。那么,你是否拥有这样的充盈丰满的内心世界?如果没有,也没有关系,人生来就有,而后被破坏,而后...
[咨询] 我经常会有一种孤独感伴我左右,特别难受,只想有...
答复:你好,我是心理咨询师郑兰兰。人本就孤独,但身边有人却不被看见和理解,孤独感是会加倍的。我们都会需要人陪,需要看见和理解自己,这非常正常。问题是你看起来并不接纳自己这个需求,不允许自己有孤独感。如有需要...