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答复：孩子，你太多时候都在做外归因。其实做事情能成功的最大动力还是内驱力，想要进行调整的话，应该更多关注自我的提升。还有设定有效的目标是也是取得成功的前提，当你的目标无法短期内达到就会产生挫败感，这样无法取...
答复：可以用一些行为疗法主动来调整一下。用呼吸放松疗法，放松紧张的心情；如果昼夜颠倒了，先接受现状，将自己睡不着想的事情罗列出来，想到什么就写下来。这是第一步。然后判定自己写下来的事件能否验证，通过反复验证...
答复：夸她呀！ 眼睛好看 鼻子好看有品味 善良 有爱心，那么多形容词呢，往上怼
答复：吼出来！说不要管我，一次就管用
答复：可以让他格纹了
答复：换
心理咨询专家杜意如的公益解答案例
[咨询] 我是一名初三的学生，我很后悔。因为我在上初一时...
答复：孩子，你太多时候都在做外归因。其实做事情能成功的最大动力还是内驱力，想要进行调整的话，应该更多关注自我的提升。还有设定有效的目标是也是取得成功的前提，当你的目标无法短期内达到就会产生挫败感，这样无法取...
[咨询] 不知道为什么，白天学习和晚上睡觉的的时间反了，...
答复：可以用一些行为疗法主动来调整一下。用呼吸放松疗法，放松紧张的心情；如果昼夜颠倒了，先接受现状，将自己睡不着想的事情罗列出来，想到什么就写下来。这是第一步。然后判定自己写下来的事件能否验证，通过反复验证...
[咨询] 跟女生交往不知道干什么，聊什么，关系永远只是普...
答复：夸她呀！ 眼睛好看 鼻子好看有品味 善良 有爱心，那么多形容词呢，往上怼
[咨询] 昨天白天早上，中午被老妈唠叨。 晚上被媳妇唠叨...
答复：吼出来！说不要管我，一次就管用
[咨询] 之前为了一个女的跟我提分手，跟那个女的好一个多...
答复：可以让他格纹了
[咨询] 自己现在面临选择。 自己得到一个机会，很大几率...
答复：换