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答复：1.行动起来做点事情。很多实例证明，行动起来做点事情，对症状改善有帮助。并不是抑郁好了才去做事情。 2.每天练习。当你心情不好的时候，不断的去察觉自己内心的想法是什么。不停的问自己这表明了什么。比如这次考...
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心理咨询专家徐应冰的公益解答案例
[咨询] 头皮发麻真的想自杀不骗你们
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[咨询] 总是有一些很奇怪的行为容易烦 坐人多的公交车会...
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[咨询] 好烦恼啊，总觉得明天会发生什么事
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[咨询] 我很害怕手机微信消息响，我害怕有人要找我，我性...
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[咨询] 从小到大，但凡重要的事，我总是赶不上好政策，只...
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[咨询] 后来，我成了别人眼中的“乖孩子”，殊不知我把自...
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[咨询] 大家好，我今年17岁，我的家庭并不是很和睦，父母...
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[咨询] 我是一个很内向的人，因为我自己工作做的很好，也...
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[咨询] 当抑郁症发作的时候如何应对，如何去好好生活，然...
答复：1.行动起来做点事情。很多实例证明，行动起来做点事情，对症状改善有帮助。并不是抑郁好了才去做事情。 2.每天练习。当你心情不好的时候，不断的去察觉自己内心的想法是什么。不停的问自己这表明了什么。比如这次考...
[咨询] 我是一个女孩，但是我小时候看了很多有关成功学的...
答复：您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。 从您的动态分享中了解到您最近内心压力很大。想拥有成功，但现实却屡屡予以痛击。这种郁郁不得志的感受，搁谁身上都很难受。 您成功的标准是...
[咨询] 朋友总是对我冷暴力，我们是好闺蜜，但是她总是变...
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