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答复：您好，我是壹点灵的咨询师段艳梅。 懂得而做不到，是因为自己置身于红尘中，如果站得高一点，一切会不会就不一样了？
答复：你好！我是壹点灵心理服务者段艳梅。很高兴能回答您的问题。 拖延的本质是不自律，自律的核心是自尊水平的高低。所以你应该及时修改你的自尊从而终结拖延。
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅，能够感受到你的压抑和无助。我想改掉敏感的一个办法是修改自己的自尊。我想你现在和朋友相处的过程中是比较自卑的，总是考虑别人的感受，自己的真实感受释放不出来，就会变得很...
答复：坏情绪是个大坏蛋，它会抑制你的激素水平，消耗你的激情，蚕食你的自尊和你努力的动力。让你觉得自己一无是处，一败涂地。 责怪自己愧疚，这些都是坏情绪。你要做到的是把坏情绪和自己分开。
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅。 你这么说，我很担心你啊。 你从什么时候在学校就开始被打被骂了？ 你需要赶紧找老师解决问题啊，不要让小问题酿成大问题。
答复：亲，能感觉到你的焦虑和着急。 不过也似乎能想象到儿子从小到大你和他的对话。你说着一套自己认为对的、天衣无缝的道理，而且这个道理在常人看来也确实是对的，只是你的儿子根本就听不进去，说多了反而适得其反。 其...
答复：你有强大的逻辑和韧劲，有这样的动力，你将来必将克服一切成就大事！
答复：你有一颗充满无限能量，积极上进的心，但因为一些原生家庭影响到自己性格和能力的原因，导致你的行动力和思想不在一个节奏上。 你需要心理咨询来解开心中的结，这样才能真正解放你的行动力，才能真正为你的自律加码...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅。能感觉到您的痛苦和无助。 您闪现出打人念头的一瞬间，内心不舒服真正的原因是什么？自己控制不住流眼泪，感受委屈的原因是什么？
心理咨询专家段艳梅的公益解答案例
[咨询] 人的一切烦恼都是来自于情绪，俗语说，心静自然凉...
答复：您好，我是壹点灵的咨询师段艳梅。 懂得而做不到，是因为自己置身于红尘中，如果站得高一点，一切会不会就不一样了？
[咨询] 我每天起床都很困难、想开始工作就是不想做、
答复：你好！我是壹点灵心理服务者段艳梅。很高兴能回答您的问题。 拖延的本质是不自律，自律的核心是自尊水平的高低。所以你应该及时修改你的自尊从而终结拖延。
[咨询] 我不知道我自己怎么了，距离高考只有八十几天了，...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅，能够感受到你的压抑和无助。我想改掉敏感的一个办法是修改自己的自尊。我想你现在和朋友相处的过程中是比较自卑的，总是考虑别人的感受，自己的真实感受释放不出来，就会变得很...
[咨询] 总是觉得对自己和所有人感到愧疚，都是因为我的原...
答复：坏情绪是个大坏蛋，它会抑制你的激素水平，消耗你的激情，蚕食你的自尊和你努力的动力。让你觉得自己一无是处，一败涂地。 责怪自己愧疚，这些都是坏情绪。你要做到的是把坏情绪和自己分开。
[咨询] 不知道这算不算被孤立了，每次在学校都会被无缘无...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅。 你这么说，我很担心你啊。 你从什么时候在学校就开始被打被骂了？ 你需要赶紧找老师解决问题啊，不要让小问题酿成大问题。
[咨询] 儿子为什么不给我说心里话，儿子初中毕业，没有考...
答复：亲，能感觉到你的焦虑和着急。 不过也似乎能想象到儿子从小到大你和他的对话。你说着一套自己认为对的、天衣无缝的道理，而且这个道理在常人看来也确实是对的，只是你的儿子根本就听不进去，说多了反而适得其反。 其...
[咨询] 我早应该想到抑郁症等心理疾病不能想当然的认为靠...
答复：你有强大的逻辑和韧劲，有这样的动力，你将来必将克服一切成就大事！
[咨询] 明知道要自己单独面对的问题不敢面对，明知道自助...
答复：你有一颗充满无限能量，积极上进的心，但因为一些原生家庭影响到自己性格和能力的原因，导致你的行动力和思想不在一个节奏上。 你需要心理咨询来解开心中的结，这样才能真正解放你的行动力，才能真正为你的自律加码...
[咨询] 在人多的地方感觉特别烦躁，有想打人的念头，但是...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅。能感觉到您的痛苦和无助。 您闪现出打人念头的一瞬间，内心不舒服真正的原因是什么？自己控制不住流眼泪，感受委屈的原因是什么？