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答复:你好!同学 提出这个问题的过程你已经在克服的路上,你的觉察就是你在成长! 既然有了觉察就去尝试打破这种行为,比如,试探着去暴露,表扬一下你喜欢的东西。第二觉察一下想要这样东西的感觉是什么?慢下来去命名。...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 你说自己一次次舔舐伤口,一次次面对害怕的孤独是吗?我仿佛看到了一个顽强拼搏的你,你有敢于直面现实敢于面对孤独的能力,尽管一次次的崩溃但是仍然立于不败之地,生活就是这样...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 你说为什么都不认可我,都看不到我的优点,感觉到了你渴望被别人看到,可是没有人能看到你是吗?发生了什么事情?还被班主任冤枉,家长也不理解,此时的你是否很无助无力?因为成...
答复:你好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 读了你的描述,感觉你有很清晰的记忆,描述了每件事情的来龙去脉。又感觉你陷入了一个循环,很迷茫!!你列举了很多代办的事情,无从下手是吗?老师建议你找个咨询师聊聊,老师和...
答复:你好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 你是说如果通过臣服来放下对抗,怎么做才是臣服呢?对吗?你的疑问很好,臣服两个字说出来容易做出来不易啊!它是一种感觉,有点退一步海阔天空感觉!这里面需要慢慢讨论,臣服字...
答复:您好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 您说这几年不知不觉,哭对您来说变成了很罕见的事情,即便内心难受得在撕扯,也难以挤出几滴眼泪是吗?眼泪是一个人宣泄情绪的表现,可是您却有没有资格哭,是谁剥夺了您的资格呢...
答复:你的心里很清晰,怎么说很乱呢?可以聊聊哦
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你有很多的自责,没有信心。你说到不论别人什么问题,你的第一反应就是对不起,用在反省自己,给自己带来了过多的情绪负担是吗?这样的状态来源于过往经历,有可能从...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你的抑郁情绪,也很为你心痛。在你怀孕时老公出轨啦,你选择了原谅,生完孩子又遭受欺骗背叛冷暴力是,自己很崩溃是吗?女人怀孕及生育期间是一个很敏感的阶段,老师...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你的对错观。发生了矛盾一定要有一个人错一个人对是吗?你也知道自己是改变不了别人的,那就改变自己吧。也就是说谁痛苦谁就改变吧!改变自己也不是一件容易的事儿。...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了您说自己屏蔽了这个世界,可是自己不想这么做,自己想付出感情不管是不是自己喜欢的。是吗?感觉到了您对这种屏蔽的不满与愤懑,老师告诉你学会接纳自己,理解自己,...
心理咨询专家刘凤霞的公益解答案例
[咨询] 总是喜欢偷室友一些小东西,已经一个学期了,自己...
答复:你好!同学 提出这个问题的过程你已经在克服的路上,你的觉察就是你在成长! 既然有了觉察就去尝试打破这种行为,比如,试探着去暴露,表扬一下你喜欢的东西。第二觉察一下想要这样东西的感觉是什么?慢下来去命名。...
[咨询] 一次次的失败一次次一个人舔舐伤口。我害怕孤...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 你说自己一次次舔舐伤口,一次次面对害怕的孤独是吗?我仿佛看到了一个顽强拼搏的你,你有敢于直面现实敢于面对孤独的能力,尽管一次次的崩溃但是仍然立于不败之地,生活就是这样...
[咨询] 为什么都不认可我,都看不到我的优点,为什么要冤...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 你说为什么都不认可我,都看不到我的优点,感觉到了你渴望被别人看到,可是没有人能看到你是吗?发生了什么事情?还被班主任冤枉,家长也不理解,此时的你是否很无助无力?因为成...
[咨询] 以下情况我应该如何依次解决处理?我现在情绪分四...
答复:你好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 读了你的描述,感觉你有很清晰的记忆,描述了每件事情的来龙去脉。又感觉你陷入了一个循环,很迷茫!!你列举了很多代办的事情,无从下手是吗?老师建议你找个咨询师聊聊,老师和...
[咨询] 臣服不是改变现实,至少不是直接地改变。臣服改...
答复:你好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 你是说如果通过臣服来放下对抗,怎么做才是臣服呢?对吗?你的疑问很好,臣服两个字说出来容易做出来不易啊!它是一种感觉,有点退一步海阔天空感觉!这里面需要慢慢讨论,臣服字...
[咨询] 这几年不知不觉,哭对我来说变成了很罕见的事情,...
答复:您好!我是壹点零心理咨询师刘凤霞 您说这几年不知不觉,哭对您来说变成了很罕见的事情,即便内心难受得在撕扯,也难以挤出几滴眼泪是吗?眼泪是一个人宣泄情绪的表现,可是您却有没有资格哭,是谁剥夺了您的资格呢...
[咨询] ➕现在问题 ①失业一年半多没找任何全职因阴影 ②...
答复:你的心里很清晰,怎么说很乱呢?可以聊聊哦
[咨询] 总是无法建立自信心,感觉活得很失败。在日常交往...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你有很多的自责,没有信心。你说到不论别人什么问题,你的第一反应就是对不起,用在反省自己,给自己带来了过多的情绪负担是吗?这样的状态来源于过往经历,有可能从...
[咨询] 孩子生了,却发现在自己怀孕的时候被出轨,后面选...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你的抑郁情绪,也很为你心痛。在你怀孕时老公出轨啦,你选择了原谅,生完孩子又遭受欺骗背叛冷暴力是,自己很崩溃是吗?女人怀孕及生育期间是一个很敏感的阶段,老师...
[咨询] 是的,我没有办法改变别人。但是,如果我两个人发...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了你的对错观。发生了矛盾一定要有一个人错一个人对是吗?你也知道自己是改变不了别人的,那就改变自己吧。也就是说谁痛苦谁就改变吧!改变自己也不是一件容易的事儿。...
[咨询] 你们说,怎么才能活在这个世界上,享受在现实社会...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 留言中看到了您说自己屏蔽了这个世界,可是自己不想这么做,自己想付出感情不管是不是自己喜欢的。是吗?感觉到了您对这种屏蔽的不满与愤懑,老师告诉你学会接纳自己,理解自己,...