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答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。能理解您现在的情绪，做错了事，很自责，也很懊悔，回忆当时的场景可能还会很难受，埋怨自己，甚至会用废物这种词说自己。能看出这个错误您觉得自己是不应该犯的，所以骂骂这个当...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。自己在乎的人，亲密的人一下子形同陌路，这个落差确实会对心理有很大的冲击。能理解您现在失落的情绪，心里会觉得空了一块。能看出您已经对自己的亲密关系处理方式有了觉察，越是...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。能理解您的焦躁的情绪，孩子放不下，可自己又想有自己的时间，家人又不给力，没法替你分担，带孩子本身辛苦，生理的累也会影响心情。一岁半的孩子确实需要妈妈的陪伴，您对孩子放...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。从您的描述可以看出您对您的前女友很是不舍，放不下。从你们分手的原因看，您没有任何责任，也不是你们两人出现问题，所以您现在有放不下的情绪很正常，毕竟能找到一位互相喜欢的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。从您的描述可以看出您对您的爱人积累了很多不满情绪，您说得在婚姻中发生的这些事引起您有结束婚姻的想法也是很正常的。您现在还在犹豫，是有不舍？还是别的原因？结婚十年，是什...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。在乎别人的意见是很正常的，能理解您的感受，听到别人的辱骂，可又不是自己的错，会感觉很委屈，很难过，有时也会一直想着这件事情，会失眠。想问下您说得别人是什么人？是您在乎...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜社交恐惧，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训练，在脑中...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜没有自信心的困扰，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训练...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮，很高兴能回答你的问题。 一天晚上你本想跟老公好好唠嗑唠嗑，结果被他一句“没孩子，早就跟我离婚了”，打击到了，自己也暗自做了些决定，此刻你好像对婚姻失去了信心，觉得自己...
答复：您好，我是壹点灵咨询师李志亮，留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，男友对你的一些看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制情绪...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，父母对一些事的看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜自己变得越来越自信，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训...
心理咨询专家李志亮的公益解答案例
[咨询] 感觉今天做错了事情。好自责，好难过。我觉得我特...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。能理解您现在的情绪，做错了事，很自责，也很懊悔，回忆当时的场景可能还会很难受，埋怨自己，甚至会用废物这种词说自己。能看出这个错误您觉得自己是不应该犯的，所以骂骂这个当...
[咨询] 刚刚把一个人删了，然后心里堵了一下。从极致的亲...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。自己在乎的人，亲密的人一下子形同陌路，这个落差确实会对心理有很大的冲击。能理解您现在失落的情绪，心里会觉得空了一块。能看出您已经对自己的亲密关系处理方式有了觉察，越是...
[咨询] 遇事很容易焦躁怎么办？ 一家三口和婆婆住一起，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。能理解您的焦躁的情绪，孩子放不下，可自己又想有自己的时间，家人又不给力，没法替你分担，带孩子本身辛苦，生理的累也会影响心情。一岁半的孩子确实需要妈妈的陪伴，您对孩子放...
[咨询] 我的女朋友和我分手了，她说她有同性倾向，之前一...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。从您的描述可以看出您对您的前女友很是不舍，放不下。从你们分手的原因看，您没有任何责任，也不是你们两人出现问题，所以您现在有放不下的情绪很正常，毕竟能找到一位互相喜欢的...
[咨询] 结婚十年，他想做什么事情都做什么事情？从来也不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。从您的描述可以看出您对您的爱人积累了很多不满情绪，您说得在婚姻中发生的这些事引起您有结束婚姻的想法也是很正常的。您现在还在犹豫，是有不舍？还是别的原因？结婚十年，是什...
[咨询] 总在乎别人的意见，听到别人的辱骂，不是自己的错...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。在乎别人的意见是很正常的，能理解您的感受，听到别人的辱骂，可又不是自己的错，会感觉很委屈，很难过，有时也会一直想着这件事情，会失眠。想问下您说得别人是什么人？是您在乎...
[人际关系咨询] 在学校总是不敢和不熟悉的同学说话，总不敢与同学...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜社交恐惧，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训练，在脑中...
[咨询] 没有自信心经常性的会哭 莫名其妙的会哭就是想哭...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜没有自信心的困扰，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训练...
[恋爱婚姻咨询] 虽然我们看透了现在的关系，也觉得这个男人不可要...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮，很高兴能回答你的问题。 一天晚上你本想跟老公好好唠嗑唠嗑，结果被他一句“没孩子，早就跟我离婚了”，打击到了，自己也暗自做了些决定，此刻你好像对婚姻失去了信心，觉得自己...
[咨询] 跟我男朋友在一起半年多了 我看他现在不愿抱我亲...
答复：您好，我是壹点灵咨询师李志亮，留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，男友对你的一些看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制情绪...
[咨询] 快来骂我吧 我只有爱我的爸爸妈妈，但是她们无...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，父母对一些事的看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制...
[咨询] 我在今年年初的时候到医院确诊了轻度抑郁症和焦虑...
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[人际关系咨询] 怎样才能不让自己胡思乱想？我总是追求完美，然后...
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[人际关系咨询] 我的心特别纠结，无法放松，心情不舒畅，我总是觉...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者李志亮。您能清楚的认识到自身的问题，这点真的很棒!老师想您的内心一定也非常希望自己能做出改变，战胜社交恐惧，并转变过于在意别人眼光的认知。 老师给您几点建议: 1.假想训练，在脑中...