欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，对于自己的某些行为，你虽清楚来自某些早年的伤痛，但困惑于自己怎样才能不受其困扰，我能理解你的心情。 确实，很多人在成长过程中会有程度不等的痛苦阴影，以...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 面对即将高考，你下定决心要抓紧时间好好学习，但总会陷入怪圈，一次又一次地未按计划执行，为此你感到无力，我能感受到你的焦虑不安。 在学生时代，大部分人或多或少有过明日...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 面对自己遭遇的校园暴力，你感到害怕和焦虑，开始怀疑自己，我能感受到此事件带给你的伤害。 校园欺凌事件通常给当事人带来深深的创伤和困扰，开始动摇对自己、对世界的基本假...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，你意识到情绪不好时会放纵自己以致于影响学习，在思考如何更好地接纳和调适情绪，看得出你在对自己探索和觉察。 确实，强烈的情绪往往会驱使我们放任自己，做出...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，你很怕出去跑步时遇见人，为此你困惑，我能感受到你的不安。 其实，也有很多人出门跑步遇到人会觉得别扭难受，往往为此徘徊，打击跑步热情，你有这样的困惑是可...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 在与对象相处中，你发现好像与对方无话可说了，经常需由自己主动找话题，为此你感到困惑。 的确，恋爱到了一定阶段往往会出现一个现象，那就是跟另一半聊天的时候话题越来越少...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 早年因父母争吵被街坊邻居议论，当现在一回到老家时，你又会受之前记忆的困扰而痛苦，不能释怀。 我们每个人或多或少会有些早年的负面事件，每当现实中遇到类似情境时，这些记...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，自己欠下的网贷最终由父亲帮你还了，你陷入了深深的痛苦与愧疚中，无法释怀，我能感受到你的自责，也看得出你已知错了。 因为自己的行为使家人受损失，平白无故...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，虽然没什么事情发生，但你感觉难受、不开心，我理解你的心情。 很多人会有阶段性的心情低落，尤其当生活没有什么起伏，往往会有莫名的闷闷不乐和失落，你有这样...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 你渴望拥有自信，让自己更强大，也明知自己的不足，但困惑于如何改变，我能理解你的心情。 很多时候我们知道自己的一些缺陷，知道它们会阻碍自己成为一个更好的人，我们也希望...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 你为顺从家人而不敢拒绝、不敢表达真实的自己而感到困惑，我能感受到你的苦恼。 很多“太懂事听话”的孩子为了不给家人添麻烦，往往关照他人的感受，却忽视了自己的需求，用强...
心理咨询专家董杰君的公益解答案例
[咨询] 我日常的一些话，一些举动和行为我都知道原因，可...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，对于自己的某些行为，你虽清楚来自某些早年的伤痛，但困惑于自己怎样才能不受其困扰，我能理解你的心情。 确实，很多人在成长过程中会有程度不等的痛苦阴影，以...
[咨询] 我现在已经是一名高三复读生了，距高考只有两个多...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 面对即将高考，你下定决心要抓紧时间好好学习，但总会陷入怪圈，一次又一次地未按计划执行，为此你感到无力，我能感受到你的焦虑不安。 在学生时代，大部分人或多或少有过明日...
[咨询] 最近好焦虑，被校园暴力了一年，最近刚刚走出来，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 面对自己遭遇的校园暴力，你感到害怕和焦虑，开始怀疑自己，我能感受到此事件带给你的伤害。 校园欺凌事件通常给当事人带来深深的创伤和困扰，开始动摇对自己、对世界的基本假...
[咨询] 怎样接受生活里的情绪，感觉自己会因为一些运气不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，你意识到情绪不好时会放纵自己以致于影响学习，在思考如何更好地接纳和调适情绪，看得出你在对自己探索和觉察。 确实，强烈的情绪往往会驱使我们放任自己，做出...
[咨询] 想用户外跑又害怕被别人看见，现在真的恐惧被人看...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，你很怕出去跑步时遇见人，为此你困惑，我能感受到你的不安。 其实，也有很多人出门跑步遇到人会觉得别扭难受，往往为此徘徊，打击跑步热情，你有这样的困惑是可...
[咨询] 每次和他在一起的时候就没有共同话题，不能每次都...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 在与对象相处中，你发现好像与对方无话可说了，经常需由自己主动找话题，为此你感到困惑。 的确，恋爱到了一定阶段往往会出现一个现象，那就是跟另一半聊天的时候话题越来越少...
[咨询] 原生家庭在农村因为小时候家里发生了很多事情、（...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 早年因父母争吵被街坊邻居议论，当现在一回到老家时，你又会受之前记忆的困扰而痛苦，不能释怀。 我们每个人或多或少会有些早年的负面事件，每当现实中遇到类似情境时，这些记...
[咨询] 几年前自己欠了网贷4w左右，当时向父母坦白了一半...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，自己欠下的网贷最终由父亲帮你还了，你陷入了深深的痛苦与愧疚中，无法释怀，我能感受到你的自责，也看得出你已知错了。 因为自己的行为使家人受损失，平白无故...
[咨询] 明明无事发生，但我过得并不开心。父母和朋友都不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 从你的描述看，虽然没什么事情发生，但你感觉难受、不开心，我理解你的心情。 很多人会有阶段性的心情低落，尤其当生活没有什么起伏，往往会有莫名的闷闷不乐和失落，你有这样...
[咨询] 人如何才能去更强大，明明知道自己的不足也知道自...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 你渴望拥有自信，让自己更强大，也明知自己的不足，但困惑于如何改变，我能理解你的心情。 很多时候我们知道自己的一些缺陷，知道它们会阻碍自己成为一个更好的人，我们也希望...
[咨询] 对家里永远都是报喜不报忧，也不喜欢跟他们分享难...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。 你为顺从家人而不敢拒绝、不敢表达真实的自己而感到困惑，我能感受到你的苦恼。 很多“太懂事听话”的孩子为了不给家人添麻烦，往往关照他人的感受，却忽视了自己的需求，用强...