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答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 看了你叙述的梦境，感觉确实挺累心的，我也曾有过这样的体验，能体会到你梦醒时候的恐慌，不过梦是一种正常的心理现象，不必过度的担忧。我们可以思考一下最近是不是有什么事情让你感...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 没有发生矛盾，女友突然不理你了，能感受到你疑惑不解和着急的心情，其实出现这种情况是多方面的，我们可以回想一下，是不是女孩家庭方面的因素造成的，或者是不是你们在交流的过程中...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 每次面对事情的时候都会焦虑，请问你主要焦虑些什么呢？遇到事情的时候，可以先分析出事情的利弊，选择好的一方面就可以了，加油！感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的描述，感觉你是个内心有主见的人，有自己的想法，对于婚姻大事你不想受控于父母，但是迫于压力，心不甘情不愿的服从，能够体会到你内心的委屈和不甘心。父母都希望自己的儿女...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，感受到你对孩子未来的担忧，你想给孩子谋求一个技能，将来有一技之长，但是现在孩子不配合，让你很焦急。15岁应是个上学的年龄，请问孩子遇到了什么事情不去上学了呢...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 玩的挺好的朋友，突然不理你了，这种情况换作我也会感觉奇怪不知所措，不过事情总是有原因的，我们可以回想一下，是不是什么地方做的欠妥得罪了好朋友呢？感谢你的信任，希望我的回答...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 初中的学习应该很紧张，自己本来就有压力，回到家父母只看重你的学习成绩，忽视了你内心的感受，能体会到你的委屈和压力。建议跟父母心平气和的沟通一下，把你每次考试前一夜睡不好的...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你简短的文字，感受到了找导师签字这件事情引起了你的害怕和恐惧的情绪，学生和老师之间的互动应该是很平常的事情，你说因为要找导师签字，一个星期都不敢睡觉，是发生了什么或者...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 每天忙完工作忙孩子，没有人与你分担这一切，为了这个家你付出了很多，在孩子的教育方面与老公有分歧，老公没有主动及时沟通和安慰你，能感受到你心里莫大的委屈。其实夫妻之间难免磕...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字，感受到你是个非常要强的人，心里存了很多的委屈，可是再坚强的人也需要倾诉、需要发泄，负性的情绪积攒多了会压垮我们的，你说连哭都怕吵到别人，听的我好心疼啊，能说...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 如果是舍友这样对待我，我也会感到非常难过和生气的，但是我们是不是可以思考一下，为什么总是遭到舍友的调侃，是不是与舍友的相处模式出现了问题呢？加油！感谢的信任，希望我的回答...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，能感受到这种嫉妒情绪给你造成了很大的困扰，你已经开始意识到这种情绪对生活的危害并寻求帮助了，说明你是一个反思自己追求进步的人，的确长时间存在这种不良的情...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，看起来是跟妈妈发上了不愉快的事情，让你的情绪很气愤很难过。你说跟妈妈在一起好像是个受了惊讶的小猫，能说一下是什么事情让你有这样的感受呢？如果你愿意，可以...
心理咨询专家宋宁的公益解答案例
[咨询] 万万没想到，迎接520的。居然是一场噩梦。 在梦里...
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[咨询] 和女朋友谈两年了，突然不理我了也不说分手，我们...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 没有发生矛盾，女友突然不理你了，能感受到你疑惑不解和着急的心情，其实出现这种情况是多方面的，我们可以回想一下，是不是女孩家庭方面的因素造成的，或者是不是你们在交流的过程中...
[咨询] 每次面对事情的时候都很焦虑，不知道该怎样做决定...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 每次面对事情的时候都会焦虑，请问你主要焦虑些什么呢？遇到事情的时候，可以先分析出事情的利弊，选择好的一方面就可以了，加油！感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需...
[咨询] 该不该听父母言? 对于别人或者家里人,给我要求或者...
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[咨询] 孩子15岁初一学生，今年3月份开学没去几天，要学厨...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，感受到你对孩子未来的担忧，你想给孩子谋求一个技能，将来有一技之长，但是现在孩子不配合，让你很焦急。15岁应是个上学的年龄，请问孩子遇到了什么事情不去上学了呢...
[咨询] 最近发生了一个让我特别心寒的事，就是一个玩的挺...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 玩的挺好的朋友，突然不理你了，这种情况换作我也会感觉奇怪不知所措，不过事情总是有原因的，我们可以回想一下，是不是什么地方做的欠妥得罪了好朋友呢？感谢你的信任，希望我的回答...
[咨询] 一个初三学生，现在非常想逃离父母，也因为父母闹...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 初中的学习应该很紧张，自己本来就有压力，回到家父母只看重你的学习成绩，忽视了你内心的感受，能体会到你的委屈和压力。建议跟父母心平气和的沟通一下，把你每次考试前一夜睡不好的...
[咨询] 有一份东西要找导师签字，本来真的不是什么大事，...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你简短的文字，感受到了找导师签字这件事情引起了你的害怕和恐惧的情绪，学生和老师之间的互动应该是很平常的事情，你说因为要找导师签字，一个星期都不敢睡觉，是发生了什么或者...
[咨询] 今天是我跟我老公吵架的第四天，因为教育孩子的时...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 每天忙完工作忙孩子，没有人与你分担这一切，为了这个家你付出了很多，在孩子的教育方面与老公有分歧，老公没有主动及时沟通和安慰你，能感受到你心里莫大的委屈。其实夫妻之间难免磕...
[咨询] 我以为我很坚强，真的，直到今天我才知道，我有很...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字，感受到你是个非常要强的人，心里存了很多的委屈，可是再坚强的人也需要倾诉、需要发泄，负性的情绪积攒多了会压垮我们的，你说连哭都怕吵到别人，听的我好心疼啊，能说...
[咨询] 我是个很敏感，内向，有社交恐惧症的人，我对舍友...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 如果是舍友这样对待我，我也会感到非常难过和生气的，但是我们是不是可以思考一下，为什么总是遭到舍友的调侃，是不是与舍友的相处模式出现了问题呢？加油！感谢的信任，希望我的回答...
[咨询] 嫉妒心很重，看不得别人好，但是不会在别人面前表...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，能感受到这种嫉妒情绪给你造成了很大的困扰，你已经开始意识到这种情绪对生活的危害并寻求帮助了，说明你是一个反思自己追求进步的人，的确长时间存在这种不良的情...
[咨询] 我很伤心，很难过，我无法跟我妈妈相处，我感觉跟...
答复：你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述，看起来是跟妈妈发上了不愉快的事情，让你的情绪很气愤很难过。你说跟妈妈在一起好像是个受了惊讶的小猫，能说一下是什么事情让你有这样的感受呢？如果你愿意，可以...