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找到自己的节奏，很重要~谢谢老师，焦虑缓解了很多。
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老师一直愿意倾听我吐槽情绪废料，十分感谢
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连着打了三通电话，整个人状态发生了很大的转变。第一通电话，自己状态超级糟糕，语无伦次，大脑很混乱，老师很温柔很耐心很专业的疏导让我稍微平复下来。第二通电话，自己状态稍微舒展，会宣泄出一些负面压抑克制的崩溃，第三通电话，自己状态放松平稳，可以理性的看待这次巨大悲伤笼罩。更勇敢有力量的去接纳面对。自己会一次次掉进抑郁的深渊可是待在里面的时间越来越短，出现这种情况的次数比率在下降大方向看也是一种好的趋势。负面情绪只是情绪的一种，允许它的存在，允许自己在这种情绪状态下做好自己的角色定位。极度崩溃非理性时将情绪非理智思维区分跳脱出来，它是你的一部分但不代表你只是糟糕状态下非理性的你。会好的，好也正在进行时。谢谢老师的陪伴疏导，很快的走出这次漩涡。
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李老师很有耐心，声音也很好听，会给我一种踏实的感觉。倾诉过程很放松，虽然时间很短，但帮我抚平了焦虑紧张的情绪~谢谢老师
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李老师在很短的时间里给出大量好建议，在情绪上也给了我很好的疏导，非常感谢！
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很感谢老师的倾听和分析，有帮助到很多！
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老师解开了我心里的困惑，共情的同时，说到了我的问题的关键点。很有用！
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专家回复：感谢信任，相信你未来的人生故事里会有更多的阳光普照！
老师温柔耐心，很好的一位老师！
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谢李老师的耐心倾听，舒缓乐我的岗前焦虑，感谢！
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老师讲的话，很真诚很有力，能真切的安抚我糟糕的坏情绪，我会一点点接纳那个颓丧无能为力状态下的自己。我时常看着自己堕落沉沦一点点下坠拯救不了自己，无力，绝望没有尽头的崩溃，在这里都有了归属，很安全很温暖很治愈。 或许有一天我会坚定的告诉自己我的选择并没有错，我不需要选择死亡也可以结束这个深渊。
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专家回复：谢谢你的信任，老师能感受到你内在的力量与韧性。接纳过往，或许会更舒展地去感受灿烂拥有阳光☀️
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