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答复：你好，从你的描述里，似乎你已经觉察到了光生气，其实是于事无补的是吗？生气是对已经发生事件的一种主观感受及情绪化的反应，而真正着手解决问题是需要冷静与智慧，方式与方法的。
答复：你好，很理解你目前的感受，每个人的身心承受能力都是有一定限度的，可能你之前过度的自我催促与掌控，导致了你的心身出现了难以承受的症状表现，现在处于修复期，你需要降低对自我的要求，学着顺应自然一些，可能更...
答复：你好，很理解你的感受，看来你通过心理咨询获得了一些对你来说很宝贵的体验和支持，这位老师也很适合你，希望你通过和老师的合作获得更多的成长。
答复：你好，很理解你的心情，感情常遇暴风雨，如果两个人在一起三年了，还没有找到融洽的相处之道，是需要静下心来，好好找一找原因，看看是不是还有挽回的希望与方法。
答复：你好，很理解你的感受与担忧，我感觉自己生了病，和我是不是真的生了病是不能完全等同的。建议你还是通过正规专业的检查进行确诊，如果真的有问题，就及时接受治疗，才能及时缓解。
答复：你好，就你描述的个人感受来看，可能你心理压抑了太多的不良情绪，没有及时处理，导致不良状态和压抑痛苦的不良感受。
答复：你好，很理解你的感受，希望你能够看到你其实是有能量的，只是被一些曾经的负性体验所左右和负累，导致你的过度消耗，让你感觉上产生了虚弱，无力，迷茫和孤寂
答复：你好，从你的描述里感到你在适应新的工作方面存在的困难与焦虑。不知道你以前的职业经历是怎样的，有没有相似的情境，你又是怎么应对和度过的。可以借鉴以往的经验，如果没有以往的经验，也可以通过咨询学习提升自己...
答复：你好，非常理解你在面对婚姻家庭矛盾时的焦虑与委曲。从一个小姑娘，到一个男人的老婆，公婆的儿媳妇，孩子的妈妈，婚姻添加给了你多种角色，多重要求，不得不面对更多的矛盾与问题，婚姻也会不断的亮起红灯，离婚是...
答复：你好，很理解你的无奈与焦虑。从你的描述里，好像你是把自己最好的一面留给了外面，把压抑的不良情绪发泄到了最近的家人身上，为此你自己也觉得是有问题的，但却无力改变。这可能是两个极端的状态如何找到平衡的问题...
心理咨询专家许文慧的公益解答案例
[咨询] 生气是不是解决不了任何情感类问题
答复：你好，从你的描述里，似乎你已经觉察到了光生气，其实是于事无补的是吗？生气是对已经发生事件的一种主观感受及情绪化的反应，而真正着手解决问题是需要冷静与智慧，方式与方法的。
[咨询] 我各方面对自己要求都很高，近乎不要命的去绝食减...
答复：你好，很理解你目前的感受，每个人的身心承受能力都是有一定限度的，可能你之前过度的自我催促与掌控，导致了你的心身出现了难以承受的症状表现，现在处于修复期，你需要降低对自我的要求，学着顺应自然一些，可能更...
[咨询] 张老师，女，60岁左右，心理咨询师，面诊 听到她说...
答复：你好，很理解你的感受，看来你通过心理咨询获得了一些对你来说很宝贵的体验和支持，这位老师也很适合你，希望你通过和老师的合作获得更多的成长。
[咨询] 没什么的，挺好，分手快乐，我选择独木桥，以后一...
答复：你好，很理解你的心情，感情常遇暴风雨，如果两个人在一起三年了，还没有找到融洽的相处之道，是需要静下心来，好好找一找原因，看看是不是还有挽回的希望与方法。
[咨询] 情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性...
答复：你好，很理解你的感受与担忧，我感觉自己生了病，和我是不是真的生了病是不能完全等同的。建议你还是通过正规专业的检查进行确诊，如果真的有问题，就及时接受治疗，才能及时缓解。
[咨询] 最近不知道怎么了，心情一直不好，心里有一种说不...
答复：你好，就你描述的个人感受来看，可能你心理压抑了太多的不良情绪，没有及时处理，导致不良状态和压抑痛苦的不良感受。
[咨询] 感觉内心没有力量，没有安全感，谁能给我赋能，孤...
答复：你好，很理解你的感受，希望你能够看到你其实是有能量的，只是被一些曾经的负性体验所左右和负累，导致你的过度消耗，让你感觉上产生了虚弱，无力，迷茫和孤寂
[咨询] 现在工作换了之前没有接触过的行业.业绩我不好，...
答复：你好，从你的描述里感到你在适应新的工作方面存在的困难与焦虑。不知道你以前的职业经历是怎样的，有没有相似的情境，你又是怎么应对和度过的。可以借鉴以往的经验，如果没有以往的经验，也可以通过咨询学习提升自己...
[咨询] 结婚4年，生孩子2年 生孩子之前夫妻关系堪称楷模，...
答复：你好，非常理解你在面对婚姻家庭矛盾时的焦虑与委曲。从一个小姑娘，到一个男人的老婆，公婆的儿媳妇，孩子的妈妈，婚姻添加给了你多种角色，多重要求，不得不面对更多的矛盾与问题，婚姻也会不断的亮起红灯，离婚是...
[咨询] 我现在初三了，在外面的人际关系也还不错，可以对...
答复：你好，很理解你的无奈与焦虑。从你的描述里，好像你是把自己最好的一面留给了外面，把压抑的不良情绪发泄到了最近的家人身上，为此你自己也觉得是有问题的，但却无力改变。这可能是两个极端的状态如何找到平衡的问题...