专业的心理服务
平台承诺 免费退改
体验到开心,要看开点,多看自己的好,关注于积极的方面,接受自己的缺点,习惯脸红就脸红,没啥大不了的,不要跟自己过不去,好好与自己和解,多接受自己。重点练习,谈话,看着别人的眼睛和三角区域,告诉自己不是对别人施压,而是尊重,对别人有礼貌。早上睡醒感觉比较好,没有习惯性想不好的,可以多睡一会。今天去走亲戚,刚开始还是有不适应,后面也慢慢习惯,就是反念还会出来干扰我,注意力还是聚焦在自己身上,没有全部放松。唉😔
咨询主题:社交焦虑
专家回复:刚开始咨询就已经有效果了,你做的真好!别急,按自己的速度去完善,我相信你会越来越好,你也要相信自己的努力哦!
跟老师交谈每一次都很开心,然后把自己不开心的事情分享给老师,老师能给予一些正的能量,非常满意的咨询
咨询主题:焦虑情绪
这段时间的心理咨询对我帮助很大,一开始的我情绪不稳定容易焦虑而且不自信,经过这段时间与老师的沟通,我找到了这些问题的根源,也学会了如何更好地与自己相处。现在的我比以前更加放松,更加能够冷静下来思考,对未来的生活也充满期待。
咨询主题:代际冲突
谢谢徐老师,通过咨询,情绪平和了很多,明确边界感,温和而坚定,相信会越来越好
咨询主题:代际冲突
满意
咨询主题:抑郁情绪
满意
咨询主题:失恋心理危机
期待下次见面
咨询主题:家庭冲突
通过聊天,把自己家庭环境和发生的事讲了下,只可惜还有一些没有想到,下次讲,讲完之后,感受到自己的怕,从小就埋下去,我得去解决自卑,社交恐惧的问题,让自己活得潇洒些,我老师说了要选好参照物比,我跟兄弟姐妹比,我是优秀的,我应该多看自己的好,自己还是很不错的,我突破原生家庭影响,自己努力读书,工作出色,家庭也很好,我没有理由不爱自己,我感受很平静,也很期望接下来的咨询能彻底改变自己,找回自己。
咨询主题:社交焦虑
通过和徐老师的咨询,我渐渐明晰了问题的原因和努力方向,缓释了我的焦虑情绪,争取一点点重建自信,在生活中努力调整改变自己
咨询主题:代际冲突
挺好的,老师很温柔
咨询主题:童年期不良经历
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