专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家于洋收到的评价
吃**
2024-02-28解决了工作上的困难，得到很大的收获。
咨询主题：职业倦怠
独**
2024-02-21能够看到问题的所在，期待下一次咨询
咨询主题：第三者困扰
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2024-02-21于洋老师看透了问题的本质，对于我认为剪不断理还乱的事，她直指核心，拨云见月。谢谢老师！
咨询主题：婚姻冲突
浩**
2024-02-19挺好的。
咨询主题：亲密关系不安全感
动**
2024-01-09很好
咨询主题：情感困惑
c**
2024-01-01第一个问题，怎么引导老公主动参与家务等等。我老公喜欢回家后就葛优躺在那，然后想喝水，想吃东西之后就会喊我或者孩子去帮他拿，水果都弄好递到手上，那我希望日常生活中我也是被宠爱和呵护的那一方，能在生活的小细节上照顾我 以前我单纯的是觉得他纯属就是懒，不想自己做。通过于洋老师的疏导后，那么他表面的原因可能的确是懒得自己动手或者是从小就养成了这种习惯，更深层面的原因是他需要有人关注他，需要有被照顾的感觉以及安全感。针对这个问题自己有了一个调整的方向，后续会多加关注他，同时慢慢的找适当的时机，例如他也渴了的时候也让他帮我倒下水，分担下家务等等，逐步养成这种习惯 第二个问题 如何建立家庭的互动 旧的家庭模式下，我习惯于将所有事情都自己一个人做完，那么不能很好的让爸爸有参与感，那么需要引入新的家庭模式，通过于洋老师的分析，对于新的家庭模式的建立有了新的方向，把简单的任务例如帮孩子穿下外套等等，适当的放手，并且给予夸奖。除此之外生活中让孩子积极去寻求爸爸的帮助，在老公心情好的时候让孩子主动分享幼儿园学的手指舞啊等等，也可以一家人玩简单的小游戏。 于洋老师的疏导，让我明白我们都是家里的成员，我也是家的主人，我们的付出是为了让我们这个家更好，让老公也更爱这个温暖的家，愿意守护这个家，而不是一个冰冷的没有烟火气的家
咨询主题：婚姻不忠
c**
2024-01-01本次咨询主要涉及三个问题 1 关于我老公和我婆婆之间相处的问题，通过叙述我婆婆与公公乃至与周围人的相处模式，平时生活中的细节等，表面上她总是作，总是关键时刻使性子发脾气，不接受别人对她做大的质疑与否定，有着较强的偏执和强迫，深层次是她需要有存在感，需要被认可，联想到她这么多年可能觉得自己没有什么地方可以体现自己价值的，所以更需要得到家人的认可。她这么多年一直都是非常要强的性格，那么要她这个年龄再去做出什么改变也是不可能了，那么只有我们调整自己的态度，日常生活中多真心实意的去给她称赞与认可，去满足她这种高需求。 2 从第一个问题延伸到我老公小时候乃至青少年的一个成长环境与历程，他性格上的问题很大一部分也是由于原生家庭造成的，那么我和他相处的时候他希望能在我身上得到童年补偿我陪伴，认同，鼓励，崇拜，情绪上的满足。 3 我自身方面，要勇敢的去表达，勇敢的去输出内心的想法，提出自己的需求。同时扩展除了工作以外的社交圈，改变自己的认知，除了循规蹈矩的生活，还有更多有趣的事情可以尝试着去做，比如跳舞啊，健身啊等等，发现不一样的新世界，生活也会变得更有趣，与老公的话题也会多一些，自己也会变得更有自信
咨询主题：婚姻不忠
吃**
2023-12-30好
咨询主题：职业倦怠
吃**
2023-12-30好
咨询主题：职业倦怠
匿名用户
2023-12-07经过前几次跟老师的沟通，挖掘出了我们亲密关系中的问题，及时调整了与老公沟的方法方式，发现这种温柔舒缓的沟通方式，会让对方也慢下来，彼此更能感受到对方的爱，对方也更愿意与你沟通，分享生活的点滴。 昨天的沟通主要解决了几个问题： 第一，我就是我，我不需要太去在意外人的眼光，我的外貌身材的优点，就应该去放大且展现出来，所有的不自在会觉得别人用有色眼镜来看待自己，那都是自己心里臆想出来的，大大方方的展现，自己漂亮了，也会更有自信。 第二，不用担心自己的这种调整是不是过度补偿，因为现在所做的一切都是基于我们之间的爱，这是很根深蒂固的基础，所以我给予的爱与关心，去贴合对方的喜好，会让他感觉到开心，舒服，会感受到他是被关注的，被需要的。 第三，夫妻生活方面慢慢引导，放开自己，全身心投入，让自己体验感提升，进而满足对方的征服感和快感，这是个漫长的调节过程，耐心等待。同时也可以挖掘一些自己接受范围内的新鲜感。 第四，生活中的小惊喜，大都需要刻意制造，都需要精心的安排，面对老公给的惊喜，我们更多的需要给多积极正向的反馈，让老公也能感受到我的快乐，让他觉得自己做了一件非常棒的事，让老婆开心了。 最后就是需要开始自己的成长了，记录每天生活工作中遇到的人和事，觉得很好很棒的，尽量开口表达，逐渐养成自己的表达欲望，不再是永远把想法憋在心里。
咨询主题：婚姻不忠
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