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很有感悟，也很用心交流，给了我很多思考问题的角度。
咨询主题：童年期不良经历
這是第三次催眠治療，感覺有點神奇，因為自從和林老師資訊後，尤其是第二次催眠後，感覺心情平穩了，不安全感逐漸減少了，好像真的可以透過潛意識改變自己。另外，老師講解時用到的比喻和例子都很到位，能解釋得非常清楚，讓我可以用不同的角度看待事物，給自己多一條思路，不用把自己困住。
咨询主题：亲密关系不安全感
我记得我来这里做咨询也有四年多了，时间过得好快，我跟林老师咨询也有上百次了吧。我一直觉得他很不一样，他的不一样在于理性中的感性，他总能跟你共情的同时可以理性地帮你分析形势，也会给出很好的口应和心理应对措施。我觉得是很值得信赖的。我觉得这四年来我成长了很多，林老师也帮助了我很多很多，这些都是不可否认的。 从前我很懦弱，很自卑也没有自我，一味地去讨好别人，用别人的过错惩罚自己，终日在自责自怜中度过，林老师的出现，他让我明白我是我，我是一个独立的个体，我有权利也有能力去表达我的所思所想。慢慢地，在林老师的耐心指导下，我尝试着不再去迎合他人，也许那个阶段的我，有一点自私自利，我想的是这十几年我过得很憋屈我不想再考虑别人了我只想自己开心。后来呢林老师也会慢慢地教我分析其中利害，才使我没有成为一个偏激的人。我知道这四年的咨询没有白做，我很清楚这四年自己身上发生的改变。我记得我刚接触林老师的时候，我很丧，我脑袋里想的是今天活着的意义是什么我为什么要活着，我不喜欢我自己，我恨我自己，我讨厌这个世界我恨所有人。 可是，他告诉我，这个世界并不是只有厌恶和疲惫，他让我看到了人性的信任和美好，我知道我每一次的痛苦他都感同身受，他也会站在我的角度为我着想同时也会为我分析利害。他让我知道我从来都不是一个人，他也告诉我发生了事情可以随时找他。在咨询的第三年其实我状态已经好很多了，我知道他也知道，他告诉我他很高兴看到我有这样的变化。我现在呢，觉得生活不再只有黑白我觉得我的生活是彩色，我觉得我每一天醒来都是有意义，我不再因为早晨醒来系不好鞋带而痛哭，也不再去怀疑自己不再讨厌世界和人生。我慢慢地有了自我，我内心深处告诉我我是独立的个体，我是自由的，我有权利做任何选择，而我的行为也正是如我内心想的那样。我想在四年前我应该想不到自己会有这样的变化。我很高兴认识林老师。 毕业后，对前途和人生规划也会感觉到很迷茫，也是在这个时候，他告诉我教会我很多东西，他说我们没办法百分百确定结果，但至少在做这个选择前自己已经对各种可能性有过考虑、清楚可能会发生的事并愿意接受途中变化的发生，我觉得这是最重要的。对我的启发很大，所以我决定去做自己想做的事情，去完成自己想要的完成的事情。
咨询主题：童年期不良经历
专家回复：谢谢你对我的肯定。 这一切的改变都和你自己的坚持与努力密不可分。我是你某一段生命历程的参与者，而你才是你自己真正的英雄。 今后继续享受每一天～
今天是问了好几个问题，主要针对人与人之间的的交流不需要把它绑死，非坏即好，硬要给他人一个标签，其实人是在变化的，根据他人的行动来判断就可以了，还有写作方面，其实可以慢慢积累，慢慢来，并不一定要一蹴即就，可以通过一次次的合并一次次的改动演变最后的精华，有可能是期待太高有可能是其他原因，我会一直怀疑自己，但是这种怀疑有可能是太累了或者出现在多个方面，毕竟一直奔跑也可以停下来躺平休息一会，林医生说不是每个人都敢跳滑翔伞的，我不觉得恐怖是因为我在进步，在积极的做出改变和迎合改变。
咨询主题：自卑心理
老師聲音很好聽，好温暖的感覺。今天在林老師的聲音導航下，進入催眠狀態，再次來到上次的地方，這次看到一些新改變，然後老師又叫我嘗試把我不喜歡的東西變成自己喜歡的模樣，當時想了一會自己喜歡什麼，結果我嘗試把大樹變成開滿了櫻花的櫻花樹，白色花朵變成粉色的薔薇。之後，老師叫回到房屋面前，嘗試將房屋變成我喜歡的模樣，當時我感到有點迷惘，因為我怎麼想也想不到自己喜歡的房屋，所以最後沒有成功把房屋的外觀改變。老師提醒了我，雖然沒有將它改變，但其實我是有能力改變的。之後，我再一次打開大門走進屋內，我發現了一些新的變化，其中多了一張圓形的桌子，桌子上多了一個放滿鮮花的花瓶，而鮮花則是剛剛變出來的粉色薔薇。這次與上次催眠比較，這次內心再平靜一些、舒適一些，同時發現自己潛在的問題，就是不太清楚自己喜歡什麼，就這一點而言，我感到有一點困惑。不過老師誘導我離開催眠狀態時，和我分享了一個不同的看法，他說我們是可以變化的，欲望和目標不是一成不變的，我們要接納自己的變化，不應有了新的目標或想法而去否定自己，限制自己必須要跟隨舊的想法，我們只需要知自己是有能力改變的就可以了。
咨询主题：自卑心理
這次是第二次諮詢，老師和我嘗試了用催眠進行內心探索。開始時抱著半信半疑的心態，加上我當時的心情有點煩燥，和普通話說得不好，不清楚自己是否能夠做到，但在老師的聲音導航下，我在想象中真的看到一間房間，然後給老師描述我看到的物品。接著，走出房間後還有上下兩層，老師誘導我參觀了屋子後，就誘導從催試狀態中回來。整体感觉很奇妙，特別是老師講解我看到的意象都是一些潛意識的影射，代表我心中一些渴望，以及內心的狀態。我希望盡快找到我沒有安全感的問題所在，並且解決問題，使自己不再焦慮，不再不安，變得更好。
咨询主题：自卑心理
這次諮詢主要希望解決自己和男朋友之間不信任的問題。在諮詢過程中，林老師向我了解到我曾經在報讀大學時和家人一些矛盾，可能是導致我在親密關係上會有不安全感，包括在家人關係、友人關係或愛情關係。另外，林老師向我介紹了催眠治療, 還體驗了成長樹的賦能治療。經過這次的諮詢和老師的講解，我察覺到自己的心結沒有完全解開，感受到心結對自己的心理健康帶來影響，尤其一提到時的情緒波動。不過聽完老師講解及體驗了賦能治療之後，我由緊張不安的感覺，慢慢變回放鬆。雖然賦能治療中未有感受到心門打開，但整體感覺還是可以協助我放鬆，感受到老師提到的能量流動。這次諮詢的收獲是了解到自己缺乏安全感的由來，我希望透過心理治療，調整自己，使自己心身變得更好。
咨询主题：情感困惑
一直在犹豫要不要离婚 咨询过后 突然就顿悟了 明朗了许多 看到了自己的盲区 原来我因为一些负面情绪忽略的很多东西 一直认为自己的怨气心累是因为老公 现在才知道有很多时候是自己的问题 改变这段关系还是要从改变自己做起
咨询主题：婚姻家庭
今天我们聊了有关最近发生的事情没有办法处理变化而一次次产生愧疚的问题，这件事已经困扰了我一段时间聊完之后感到产生的问题是自身的调整方式，首先应该放轻松接受变化，接受调整，以今天发生的事情为例，可以改变下每日安排的事件时间，让自己接受变化，不必因为一件事情的变化而引起接下来的事情没有办法进行，接下来可以做下这方面的改变，另外还简单聊了下如何接受他人评价的问题，可以通过这些评价扬长避短，已经通过咨询解决了很多问题，非常感谢林丛老师和梦梦。
咨询主题：焦虑情绪
这两次聊了有关自我接纳的问题，第一次林丛老师根据我个人发生的事所产生的问题分析，聊完之后知道了问题的原因及解决的方法，第二次林老师根据情况进行了问题解决，让我走进了内心认识了自己，感谢林丛老师和梦梦助理
咨询主题：抑郁情绪
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