专业的心理服务
平台承诺 免费退改
挺好的。一小时时间实在太短了
咨询主题：情感困惑
一个月前，当自己又遭遇到坏情绪，自我感觉是一个无法逾越的坎时，机缘巧合认识了张老师。 通过一次深度谈话，他识别出了我内在的问题，并不像我表达的那样，而是有更深层次的需求没有被满足和理解。 经过一个月的疗愈陪伴，自爱课程的练习，让我在每一个场景里有了觉察，不再是按照惯常模式和肌肉记忆的方式去处理每一个问题，按照学习的知识，有意识的去练习，那些从来都没有使用过的方法，一开始很小心，也很害怕，要是用不好怎么办，会不会加深了冲突和矛盾，不断的让自己放松和放空，不断的给自己力量去做，没想到效果很好，也让自己从深渊里爬出来的更快，正向的能量变的越来越多。每学习和练习两天，就会和老师进行回顾和反思，又一次加深理解，认知更清晰。 如果是我自己去学习这段经历，一定会花更长的时间，也不会有这么系统。感恩这段时间的相遇，给予了不能用价值去衡量的收获。接下来的时间，我会再继续深化这段认知和练习，不加评判的爱好自己，觉察每一个当下。
咨询主题：异地恋困扰
过去几天感觉自己都要抑郁了，每天都欲哭无泪，和张老师聊之后，开心多了，又回到嘻嘻哈哈的日子了！太棒了！
咨询主题：婚姻修复
有一段时间失恋了，几个月都没走出来，在逛淘宝时偶尔搜索到了心理咨询师这个行业，于是在客服的推荐下找到了张定国老师，抱着试一试的心态进行了心理咨询。张老师有着丰富的心理咨询经验和社会经验。在第一次咨询中，他在耐心地听完我的恋爱始末之后，点出了我的分手原因、以及我自身的特质，这仿佛是拉了久久不愿意接受分手现实的我一把，让我开始短暂地理性反思这段关系。我对这种分析方法产生了兴趣，为了更加了解我自己、探索亲密关系，我决定开始一个月的心理疗愈课程。 在课程刚开始时，来自分手和工作的消极情绪时不时会强烈涌出，于是我一次又一次地向张老师求助，他总是能立即给出有效的解决方案、回答了我对于亲密关系的种种困惑，在经过了半个多月的情绪反复之后，我终于彻底走出了失恋的阴影，享受起了当下快乐的生活，用积极的心态迎接未来的亲密关系。 另外，在学习的过程中，我发现了如何用更舒畅的姿态来生活，我以前总是盯着自己的不足、责备自己，结果换来的总是一次又一次懊恼和后悔，渐渐觉得做什么事情都会成了一种负担（包括吃饭和睡觉）。在学习课程和与张老师的交流过程中，我才发现我对自己的严苛已经超过了合理的界限，我已经很久很久没有对自己满意过了。或许我应该换个眼光来看待我的生活，看到自己的成就和进步，发现事物有趣的地方。这种对自己的正向评价和正能量滋养能帮助我储蓄心理能量，会逐渐帮助我建立起自信，乐意开启行动。这是一种正向循环。 最后，我十分感谢张定国老师的认真负责的态度和敬业精神，以及感谢壹点灵这个便捷的心理咨询平台。在生活中，我们会有坠入深渊的时刻，但有了你们，我们能从头顶看到亮光。
咨询主题：异地恋困扰
有一段时间失恋了，几个月都没走出来，在逛淘宝时偶尔搜索到了心理咨询师这个行业，于是在客服的推荐下找到了张定国老师，抱着试一试的心态进行了心理咨询。张老师有着丰富的心理咨询经验和社会经验。在第一次咨询中，他在耐心地听完我的恋爱始末之后，点出了我的分手原因、以及我自身的特质，这仿佛是拉了久久不愿意接受分手现实的我一把，让我开始短暂地理性反思这段关系。我对这种分析方法产生了兴趣，为了更加了解我自己、探索亲密关系，我决定开始一个月的心理疗愈课程。 在课程刚开始时，来自分手和工作的消极情绪时不时会强烈涌出，于是我一次又一次地向张老师求助，他总是能立即给出有效的解决方案、回答了我对于亲密关系的种种困惑，在经过了半个多月的情绪反复之后，我终于彻底走出了失恋的阴影，享受起了当下快乐的生活，用积极的心态迎接未来的亲密关系。 另外，在学习的过程中，我发现了如何用更舒畅的姿态来生活，我以前总是盯着自己的不足、责备自己，结果换来的总是一次又一次懊恼和后悔，渐渐觉得做什么事情都会成了一种负担（包括吃饭和睡觉）。在学习课程和与张老师的交流过程中，我才发现我对自己的严苛已经超过了合理的界限，我已经很久很久没有对自己满意过了。或许我应该换个眼光来看待我的生活，看到自己的成就和进步，发现事物有趣的地方。这种对自己的正向评价和正能量滋养能帮助我储蓄心理能量，会逐渐帮助我建立起自信，乐意开启行动。这是一种正向循环。 最后，我十分感谢张定国老师的认真负责的态度和敬业精神，以及感谢壹点灵这个便捷的心理咨询平台。在生活中，我们会有坠入深渊的时刻，但有了你们，我们能从头顶看到亮光。
咨询主题：异地恋困扰
有帮助，能够提供当下最贴切实际的建议，能够安抚当下焦虑的情绪
咨询主题：恋爱冲突
有帮助，能够提供当下最贴切实际的建议，能够安抚当下焦虑的情绪
咨询主题：恋爱冲突
感觉很值得，学到了很多东西
咨询主题：异地恋困扰
好，挺好，挺好的。。。。。。
咨询主题：情绪调节困难
每天都会学习不同的课程，还要写课程大纲和感悟。每天都要写正能量日记。基本隔一天就会和张定国老师进行交流，这一个月自己的情绪稳定了很多，多了很多思考。连接上了自己的内在小孩，希望自己接下来一个月继续成长。而且不一样的是这一个月还看了几本书～意外的收获
咨询主题：婚姻冲突
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