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答复：此刻的你像一根绷紧的弦，所有关系都在拉扯你，而你需要的是「暂停的权利」。你说“想一个人住在宾馆”，这其实是内心在发出求救信号——它在告诉你：“我太累了，需要空间重新呼吸。” **我想对你说**：允许自己有...
答复：我能感受到你此刻的「困」不仅是身体上的疲惫，更像是一种心理能量的耗竭——明明有重要的事需要行动（向父母沟通），却仿佛被无形的力量拖住了脚步。这种「知道该做，却无法启动」的状态本身就会加剧焦虑，而你可能...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到你说之前在上初中的时候有些痛苦经历，被校园霸凌，你很痛苦很难过。你也举了一些例子，担心高中还是跟过去一样，自己有抵触但还是有所期盼，希望步入新的环境遇到不一样的自己，现...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到你说在面对别人欺负的时候，自己只会石化，自己也知道说什么，可在那一刻总是不能表达出来，很尴尬很无力。 现在我陪你看看遇到什么，然后再看看需要通过什么样的方式方法去做调整。...
答复：你好，有幸参与你的文字。 看到你说你最近很敏感自卑现在学习压力很大，在紧张的人关系中焦虑还伴有躯体症状。 现在我陪你看看遇到什么，然后再看看需要通过什么样的方式方法去做调整。 1.你现在因为人际关系而感到...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到无意中拿妈妈手机查阅百度，看见有很多簧片历史记录，下意识认为是弟弟看的，自从发现了这个小秘密，你的心态从震惊到恶心，发生了很大的转折。也有想过跟弟弟说，可是不知道怎么说...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到你说在一家盘根错杂的私企单位干了长达6年，年年积极年年竞聘管理岗，可一直不随你愿，你感到特别受伤和焦虑。直到最近听到风声，又有机会可以竞聘提拔干部，这次被压抑的想剑走偏锋...
答复：你好，有幸参与你的文字。 通过文字有听到你最近很迷茫，对于工作你联想了很多，也做了很多假设，自己陷入到一个纠结的地方不能自拔，自己也不清楚该怎么办了。 现在我陪你去看看有哪些想法让你如此纠结。 1.年龄到...
答复：你好，有幸参与你的文字。 在这片叙述中你谈到自己很喜欢狗狗，丈夫同你有分歧，尽管你做的尽善尽美，但还是改变不了老公的想法，你感到困惑，你不知道接下来该怎么做。我觉得你能为自己喜欢东西去做努力，有到一些...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到你说最近通过父母朋友推荐相亲认识了个异性，你们关系没有深层推进，父亲催促反倒让你对自我有了怀疑，在这场关系中有了一些困惑。现在让我陪你去看看有哪些想法让你感到困惑。 认识...
答复：你好，很荣幸参与你的文字。 通过文字有听到面对男朋友的发生关系前后反差，导致你内心焦虑跟压抑，自己联想到很多，认为他不喜欢自己了，回消息他也不回复，态度也冷淡了，自己因此陷入内耗。 非常能理解你的感受，...
答复：你好，很荣幸参与你的文字。 通过文字有听到你最近的工作不是很顺利，生过孩子以后不是被辞退就是因特殊原因去不了，你害怕老公骂你，也担心别人会嘲笑你，日日生活在恐惧当中。在家里也不能带孩子，因为跟婆婆待久...
答复：你好，看到你描述的这样的现象，请问是遇到了什么困扰了吗?方便同我聊聊吗?我现在是攀登计划咨询师实习阶段，进行性价比不错的咨询，如果你愿意，我很愿意也很感兴趣知道一下你的故事.看看具体发生了什么。
心理咨询专家杜金龙的公益解答案例
[咨询] 我现在很难过，我和我老公不说话，跟他沟通不来。...
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[咨询] 今日日记 本来打算今天想利用周日休息时间，向父...
答复：我能感受到你此刻的「困」不仅是身体上的疲惫，更像是一种心理能量的耗竭——明明有重要的事需要行动（向父母沟通），却仿佛被无形的力量拖住了脚步。这种「知道该做，却无法启动」的状态本身就会加剧焦虑，而你可能...
[咨询] 怎样才能当个高情商圆滑处事的人呢？ 要上高中了 ...
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[咨询] 感觉自己嘴巴很笨，被别人欺负了也不知道还嘴，只...
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[咨询] 溃疡，头发掉多有时候还会头疼，不知道该如何缓解...
答复：你好，有幸参与你的文字。 看到你说你最近很敏感自卑现在学习压力很大，在紧张的人关系中焦虑还伴有躯体症状。 现在我陪你看看遇到什么，然后再看看需要通过什么样的方式方法去做调整。 1.你现在因为人际关系而感到...
[咨询] 弟弟初一了，学习要查资料经常找妈妈借手机，今天...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到无意中拿妈妈手机查阅百度，看见有很多簧片历史记录，下意识认为是弟弟看的，自从发现了这个小秘密，你的心态从震惊到恶心，发生了很大的转折。也有想过跟弟弟说，可是不知道怎么说...
[咨询] 升职焦虑，升职受挫。我在一家本地私企工作，关系...
答复：你好，有幸参与你的文字。 有听到你说在一家盘根错杂的私企单位干了长达6年，年年积极年年竞聘管理岗，可一直不随你愿，你感到特别受伤和焦虑。直到最近听到风声，又有机会可以竞聘提拔干部，这次被压抑的想剑走偏锋...
[咨询] 我好迷茫 我回了广州 这半年一直都无法稳定 找不到...
答复：你好，有幸参与你的文字。 通过文字有听到你最近很迷茫，对于工作你联想了很多，也做了很多假设，自己陷入到一个纠结的地方不能自拔，自己也不清楚该怎么办了。 现在我陪你去看看有哪些想法让你如此纠结。 1.年龄到...
[咨询] 他很不喜欢，狗狗有很大的体味，而且把家里搞脏了...
答复：你好，有幸参与你的文字。 在这片叙述中你谈到自己很喜欢狗狗，丈夫同你有分歧，尽管你做的尽善尽美，但还是改变不了老公的想法，你感到困惑，你不知道接下来该怎么做。我觉得你能为自己喜欢东西去做努力，有到一些...
[咨询] 双方均为离异无孩，一个93年，一个92年，父母朋友...
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[咨询] 我想念我的男朋友，如果只是为了钱在一起，不要动...
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[咨询] 我今年28了，结婚有一个小孩，我们在杭州买了房子...
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[咨询] 15岁的男孩喜欢偷穿连体丝袜
答复：你好，看到你描述的这样的现象，请问是遇到了什么困扰了吗?方便同我聊聊吗?我现在是攀登计划咨询师实习阶段，进行性价比不错的咨询，如果你愿意，我很愿意也很感兴趣知道一下你的故事.看看具体发生了什么。