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答复：今天的孩子，相对于我们，他们是我们这个特定时代的原住民。数字时代、虚拟时代、游戏时代，他们和这个时代一路同行。 那么我们如何能够正确的处理手机问题，如何更好的引导和帮助孩子的学习和成长呢？ 如果孩子现在...
答复：你好，通过你的留言，能感受到其实在你的内心深处是渴望能和父母有平等相处、希望平等沟通和交流，渴望被看见。同时，你也渴望被父母认可，无论一件事做的好或不好，都希望得到鼓励和支持。是这样吗？ 父母的强控制...
答复：失去母亲，悲痛的情绪还没找到宣泄的出口，就要继续照顾生病的父亲，能感受到你的难过和疲惫。可能这些不太好的情绪还没有严重到要找心理医生的程度，自己忍着又觉得很难受，这个时候我们就需要一些调节情绪的方法，...
答复：精神放松得休息了一个假期，似乎已经忘了紧张的学习生活，是不是有种感觉，好像每个月总有那么30几天、每天总有那么20几个小时不想学习。如果你在休息，你就会想一直保持休息状态。也许你可以试试“两分钟法则”。 生...
答复：能感受到你无助，其实你描述的情况也是很正常的。因为在我们身边，平均每五人就有一些人是高敏感型人格。敏感是我们与生俱来的特征之一，越了解自己，越知道如何与自己相处，高敏感的人就越能发挥自己的天赋。 高敏...
答复：我们经常听到一句话，人生最大的成功，就是以自己想要的方式过一生。而对于占据我们一生中大部分时间的工作，好像从没有人告诉我们，如何以想要的方式去做。 我们很难知道10年或20年后赚钱的最好途径是什么，但找出什...
答复：当人们争吵时，其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。我们很少直接提出自己的需求，我们往往通过其他方式来间接表示。比如今天是你们的恋爱纪念日，她不会直接告诉你今天是什么日子，希望你做什么，或者送她...
答复：能感受到你的痛苦，你想知道如何才能快速走出痛苦，如何做到不要想他，你希望自己做到怎样才算好呢？如果你真的在一个人身上投入了自身的情感，当这一份情感突然崩塌时，你又怎么做得到快速地全身而退。 每一份无法...
答复：每个人的社交需求是不一样的。 想一想你认识的人里面，哪些人的死亡会真正让你感到被击垮？想一想你认识的人里面，哪些人到你家是可以自己开冰箱拿食物和饮料的？想一想你认识的人里面，那些人是每年和你互相赠送生...
答复：你好，看完你的描述，能感觉到你的焦虑和压力，可能正处在内耗的状态。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心...
答复：今天，单位开了新春读书会，也是鼓励我们收心归位，及时调整精神状态，以崭新的姿态和饱满的工作热情，开启新年新征程。 抽空把《非暴力沟通》的剩余章节读完，今年读的第一本书，希望能通过学习这种方法，拥有改变...
答复：2023年，无论是在工作中、生活里、学习上，都给自己立了小目标，希望通过自己的自律和努力，悄悄实现这些小目标，能够帮助他人，也治愈自己。愿我们的2023，所得皆所愿，所行皆坦途！2023，加油！
心理咨询专家王丽静的公益解答案例
[咨询] 怎样才能不沉迷于手机？
答复：今天的孩子，相对于我们，他们是我们这个特定时代的原住民。数字时代、虚拟时代、游戏时代，他们和这个时代一路同行。 那么我们如何能够正确的处理手机问题，如何更好的引导和帮助孩子的学习和成长呢？ 如果孩子现在...
[咨询] 父母控制欲太强 已经快30了 求求放过我
答复：你好，通过你的留言，能感受到其实在你的内心深处是渴望能和父母有平等相处、希望平等沟通和交流，渴望被看见。同时，你也渴望被父母认可，无论一件事做的好或不好，都希望得到鼓励和支持。是这样吗？ 父母的强控制...
[咨询] 照顾生病父亲已经四个月了，母亲离世也4个月，依...
答复：失去母亲，悲痛的情绪还没找到宣泄的出口，就要继续照顾生病的父亲，能感受到你的难过和疲惫。可能这些不太好的情绪还没有严重到要找心理医生的程度，自己忍着又觉得很难受，这个时候我们就需要一些调节情绪的方法，...
[咨询] 我怎么越来越懒了，连思维的懒懒的，一件很小的事...
答复：精神放松得休息了一个假期，似乎已经忘了紧张的学习生活，是不是有种感觉，好像每个月总有那么30几天、每天总有那么20几个小时不想学习。如果你在休息，你就会想一直保持休息状态。也许你可以试试“两分钟法则”。 生...
[咨询] 高度敏感，别人很无心说的一句话，也会觉得很难过...
答复：能感受到你无助，其实你描述的情况也是很正常的。因为在我们身边，平均每五人就有一些人是高敏感型人格。敏感是我们与生俱来的特征之一，越了解自己，越知道如何与自己相处，高敏感的人就越能发挥自己的天赋。 高敏...
[咨询] 想要的结果比过程重要吗？当然重要啊，不是想要的...
答复：我们经常听到一句话，人生最大的成功，就是以自己想要的方式过一生。而对于占据我们一生中大部分时间的工作，好像从没有人告诉我们，如何以想要的方式去做。 我们很难知道10年或20年后赚钱的最好途径是什么，但找出什...
[咨询] 每天总是会和女朋友因为一些小事情吵架，吵架的爆...
答复：当人们争吵时，其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。我们很少直接提出自己的需求，我们往往通过其他方式来间接表示。比如今天是你们的恋爱纪念日，她不会直接告诉你今天是什么日子，希望你做什么，或者送她...
[咨询] 跟男友分开了有几个月了，还是很难过忘不掉他，他...
答复：能感受到你的痛苦，你想知道如何才能快速走出痛苦，如何做到不要想他，你希望自己做到怎样才算好呢？如果你真的在一个人身上投入了自身的情感，当这一份情感突然崩塌时，你又怎么做得到快速地全身而退。 每一份无法...
[咨询] 女生今年23岁，应该如何社交呢？请各位叔叔阿姨，...
答复：每个人的社交需求是不一样的。 想一想你认识的人里面，哪些人的死亡会真正让你感到被击垮？想一想你认识的人里面，哪些人到你家是可以自己开冰箱拿食物和饮料的？想一想你认识的人里面，那些人是每年和你互相赠送生...
[咨询] 毕业三年换了三份工作，为了找寻各方面更合适的工...
答复：你好，看完你的描述，能感觉到你的焦虑和压力，可能正处在内耗的状态。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心...
[咨询] ♥寥寥几笔便可获得倾诉红包~打卡7/14/21天赢取平台...
答复：今天，单位开了新春读书会，也是鼓励我们收心归位，及时调整精神状态，以崭新的姿态和饱满的工作热情，开启新年新征程。 抽空把《非暴力沟通》的剩余章节读完，今年读的第一本书，希望能通过学习这种方法，拥有改变...
[咨询] 时光穿梭流逝，经过洗礼，开始迈向新的征程。 2022...
答复：2023年，无论是在工作中、生活里、学习上，都给自己立了小目标，希望通过自己的自律和努力，悄悄实现这些小目标，能够帮助他人，也治愈自己。愿我们的2023，所得皆所愿，所行皆坦途！2023，加油！