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答复：能深深懂你这种窒息又恶心的感受，身处同一空间，总被带着打量、小瞧与欲望的视线紧紧锁定，刻意的碰面和无意的肢体接触，都让你浑身抵触、满心反感。 从十八岁起，就承受过长辈粘稠又带着觊觎的恶意凝视，那时无助...
答复：我特别能理解你此刻的矛盾和煎熬。你十几岁的时候，就一个人独自闯荡陌生城市，什么事都自己扛，那时候的你看似无坚不摧，其实是逼着自己快速长大，把所有脆弱和不安都悄悄藏了起来。 可到了本该奔赴远方的年纪，你...
答复：看着你每天在规培里连轴转，自己吃的药比患者还要多，真的太让人心疼了。明明身体已经扛得很辛苦，像带着一身伤在坚持，却还要在高强度的节奏里继续硬撑，你一定无数次在心里问自己，为什么已经这么累了，还要主动承...
答复：前阵子感情不顺、工作被当众批评，还被家人催婚，多重压力一下子压过来，换谁都会撑不住。你习惯了理性、不带情绪地扛着一切，可那次还是被彻底击垮，开车时崩溃大哭，甚至只能躲去酒店，只是想安安静静待一会儿，不...
答复：马上要毕业，站在考研和工作的岔路口，心里纠结、迷茫、拿不定主意，真的太正常了。你既担心直接工作起点不够、以后会后悔，又怕考研辛苦、压力大，万一考不上两头落空，反复权衡却越想越焦虑。其实没有绝对正确的选...
答复：我特别能理解你对自己性格的这份清醒与无奈。你情绪来得快，一被刺激就容易炸，习惯硬碰硬、越犟越不肯低头；同时也清楚自己吃软不吃硬，面对强势的人会下意识退缩，面对温和弱小的又忍不住强势，连孩子都和你如出一...
答复：看到你都生病了，肯定承受了太大的痛苦，也特别让人心疼，别一个人硬扛，如果愿意说出来，可以讲一讲。
答复：吵架，身体带状疱疹，热水壶打坏，这一连串的事情，肯定让你内心堵得慌，越想越难受，越想越气愤。如果你愿意，可以讲一讲，也许讲出来，你会好受一些。
答复：我特别懂你这句话背后，藏着多深的疲惫和绝望。 你早就不期待伤害你的人会愧疚、会道歉了， 你真正等的，是彻底解脱—— 是那些霸凌者、那些刻薄的声音，再也无法钻进你的脑子里， 再也不能定义你、贬低你、控制你。 ...
答复：我能感受到你心里满是委屈和不甘。 明明生得好看，本该阳光开朗，却因为一直在被指责、被苛求的环境里长大，慢慢变得自卑、柔弱，甚至觉得自己像个怪物。 别人的青春温暖明亮，而你只有冷落和挨骂。 你会怨恨、会嫉...
答复：我能感受到你现在真的很累、很煎熬。 明明身体已经很困了，可一躺下来，脑子就不受控制地开始想他，翻来覆去睡不着，越想越清醒，越想越难过，甚至会觉得自己很没用，怎么就是忘不掉。 你不是不够坚强，也不是放不下...
答复：我能感觉到你现在整个人都被巨大的恐惧、自责、恶心感抓住了，浑身紧绷，越想越怕，越想越认定自己“很可怕、很糟糕、甚至像个坏人”。 你一边拼命告诉自己“她是小孩，我是哥哥，不可能喜欢她，不可能伤害她”，另...
答复：我听下来，你不是不想努力、不是逃避责任， 反而是太想对自己负责，才会这么焦虑。 最近天气不好、又一直背着还款的压力，其实你的身心早就有点累到透支了。 你理智上什么都懂，但情绪和身体已经在悄悄喊“停一下”，...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 处在同一空间，总是有被深深凝视的感觉，带着...
答复：能深深懂你这种窒息又恶心的感受，身处同一空间，总被带着打量、小瞧与欲望的视线紧紧锁定，刻意的碰面和无意的肢体接触，都让你浑身抵触、满心反感。 从十八岁起，就承受过长辈粘稠又带着觊觎的恶意凝视，那时无助...
[咨询] 14.15岁就能一个人生活在陌生的城市，并且没有任何...
答复：我特别能理解你此刻的矛盾和煎熬。你十几岁的时候，就一个人独自闯荡陌生城市，什么事都自己扛，那时候的你看似无坚不摧，其实是逼着自己快速长大，把所有脆弱和不安都悄悄藏了起来。 可到了本该奔赴远方的年纪，你...
[咨询] 规培，自己吃的药比病号还多， 为什么已重伤还要...
答复：看着你每天在规培里连轴转，自己吃的药比患者还要多，真的太让人心疼了。明明身体已经扛得很辛苦，像带着一身伤在坚持，却还要在高强度的节奏里继续硬撑，你一定无数次在心里问自己，为什么已经这么累了，还要主动承...
[咨询] 突然就心情不好。 上个月是时隔几年的一次崩溃，...
答复：前阵子感情不顺、工作被当众批评，还被家人催婚，多重压力一下子压过来，换谁都会撑不住。你习惯了理性、不带情绪地扛着一切，可那次还是被彻底击垮，开车时崩溃大哭，甚至只能躲去酒店，只是想安安静静待一会儿，不...
[咨询] 马上就要毕业了，是考研好还是工作好？
答复：马上要毕业，站在考研和工作的岔路口，心里纠结、迷茫、拿不定主意，真的太正常了。你既担心直接工作起点不够、以后会后悔，又怕考研辛苦、压力大，万一考不上两头落空，反复权衡却越想越焦虑。其实没有绝对正确的选...
[咨询] 我也了解我的性格，我是属于那种情绪不稳定，别人...
答复：我特别能理解你对自己性格的这份清醒与无奈。你情绪来得快，一被刺激就容易炸，习惯硬碰硬、越犟越不肯低头；同时也清楚自己吃软不吃硬，面对强势的人会下意识退缩，面对温和弱小的又忍不住强势，连孩子都和你如出一...
[咨询] 当精神承受不住巨大的痛苦时，身体会分担难以消化...
答复：看到你都生病了，肯定承受了太大的痛苦，也特别让人心疼，别一个人硬扛，如果愿意说出来，可以讲一讲。
[咨询] 吵架了，然后带状疱疹发了，热水壶打坏了。真是伤...
答复：吵架，身体带状疱疹，热水壶打坏，这一连串的事情，肯定让你内心堵得慌，越想越难受，越想越气愤。如果你愿意，可以讲一讲，也许讲出来，你会好受一些。
[咨询] CPTSD等的不是道歉，是霸凌者永远找不到自己、自己...
答复：我特别懂你这句话背后，藏着多深的疲惫和绝望。 你早就不期待伤害你的人会愧疚、会道歉了， 你真正等的，是彻底解脱—— 是那些霸凌者、那些刻薄的声音，再也无法钻进你的脑子里， 再也不能定义你、贬低你、控制你。 ...
[咨询] 要是出生在幸福的家庭，又怎会像现在这样如此不同...
答复：我能感受到你心里满是委屈和不甘。 明明生得好看，本该阳光开朗，却因为一直在被指责、被苛求的环境里长大，慢慢变得自卑、柔弱，甚至觉得自己像个怪物。 别人的青春温暖明亮，而你只有冷落和挨骂。 你会怨恨、会嫉...
[咨询]
答复：我能感受到你现在真的很累、很煎熬。 明明身体已经很困了，可一躺下来，脑子就不受控制地开始想他，翻来覆去睡不着，越想越清醒，越想越难过，甚至会觉得自己很没用，怎么就是忘不掉。 你不是不够坚强，也不是放不下...
[咨询] 想到一件非常可怕的事情，就是在很久以前自己可能...
答复：我能感觉到你现在整个人都被巨大的恐惧、自责、恶心感抓住了，浑身紧绷，越想越怕，越想越认定自己“很可怕、很糟糕、甚至像个坏人”。 你一边拼命告诉自己“她是小孩，我是哥哥，不可能喜欢她，不可能伤害她”，另...
[咨询] 今日日记 虽然今天阴天而且还降温了，但昨天经过...
答复：我听下来，你不是不想努力、不是逃避责任， 反而是太想对自己负责，才会这么焦虑。 最近天气不好、又一直背着还款的压力，其实你的身心早就有点累到透支了。 你理智上什么都懂，但情绪和身体已经在悄悄喊“停一下”，...