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答复：我能感受到你的焦虑，担忧，恐惧，无力，生意难做，不是你不行，也不是你不想面对，而是你太想做好了，才会面临这些压力。 首先，你现在的焦虑，抑郁，不是有病，是正常的情绪，生意不好，父母的期望，让你把自己压...
答复：看到你的叙述，我真的很心疼你，我能感受到你的痛苦，无奈，挣扎与无助和恐惧，得是多么的绝望才用自伤来缓解内心的痛苦啊！我看到你一真在努力地反思，努力想改变，成为父母心中的期望的样子，你太不容易了。只是你...
答复：我能感觉到你这种追求确定性的焦虑，痛苦，烦躁和压力。当不能确定的时候会经常感受到担心，焦虑，不安全，这种感觉真的很痛苦。 这是一种完美主义+控制欲带来的核心焦虑。 你可以问一下自己：你到底要的是100%的确定...
答复：特别理解你的苦恼，面对大众时，可能感觉别人都在注视自己，像在审判，让你害怕说错一句话，被否定，被不认可，甚至感觉讲不好就是失败者。 首先，与你澄清一下：这不是你口才不好，也不是你不优秀，而是典型的社交...
答复：首先，我先与你确认一个关键问题： 你现在的表现，不是懒，不是没有自律性，而是典型的职业枯竭，情绪性逃避和焦虑躯体化。 你明明准备好了就是出不了门，这是你的防御机制在保护你，因为在你的潜意识中工作等于高强...
答复：听得出来你非常有觉察力，能感受到室友带给你的内耗与负面情绪，也想离她远些，你的做法是正确的。 室友之所以如此“高敏感”和具有攻击性，可能源于她的防御机制和自我保护，这与她的成长经历与家庭环境可能有关，...
答复：能感受到你内心的渴望，无论是对友谊还是未来，你能积极寻找办法解决当下的困扰，说明你很有勇气，期待自己变得越来越好。 朋友越来越少，不是你的错，更不是你不够好，你对朋友的需求是你内心深处渴望被理解，被看...
答复：我能感受到你的痛苦，不甘心以及放不下，毕竟这段只有两周的感情让你真心认真对待过，你在对方身上感受到过温暖，体贴，也抱有很高的期待，一下子的转变让你如同从云端掉到地上，这种落差让人都会记忆犹新，难以承受...
答复：我能感觉到你的焦虑，空虚，孤独以及无力感，内心渴望得到真诚的友情与情感，但现实中似乎没有人能够给予你真正的快乐和力量，让你感到难受，煎熬，无助。听起来这种状态已经有一段时间了。你对现实中情感的需求往往...
答复：我先直接给你一个清晰、不绕弯、能立刻对应上你感受的结论： 你现在的状态，不是矫情、不是敏感过度， 而是非常典型的： 高敏感 + 过度共情 + 社交焦虑 + 严苛的自我审查 混合在一起的心理模式。 一、这到底是什么...
答复：您好！您说因为耳朵一痒便习惯性去掏耳朵，造成耳朵太干净过敏而苦恼，对吗？不知道您耳朵是什么原因经常觉得痒？是生理原因还是心理原因？成长中有过什么特殊经历让您觉得耳朵不舒服吗？如果是生理原因建议看医生。...
答复：您好！听起来，您似乎对自己没有规划的人生感觉到焦虑，可能让自己心情平静也需要花费很多时间。 您心情不平静是因为没有找到人生的方向和目标吗？如果是，是否可以先放下焦虑的心情，深呼吸，深入思考一下自己到底...
答复：您好！我是壹点零平台倾听师。希望我的回答对您有帮助。 从您的倾诉中似乎您是一位对孩子有些完美期待的家长，同时又意识到完美主义，过高期待可能在孩子互动中会起反作用，您可能在为如何平衡期待与理解而困惑，对...
答复：您好！我是壹点零倾听师王芳，很高兴为您解答一下困惑。 您说总觉得自己皮肤没有别人白，身材不如别人好，又没钱，比不上城里的人，感觉很自卑，对吗？ 我比较好奇，假如有人皮肤比您黑，身材还不如您，比您还没钱，...
答复：您好，望我的回答能够帮助到您！ 您因为儿时被孤立以及造遥那段不好的经历不喜欢与人沟通，参加工作后因是班主任，一方面不与人沟通感觉不好，一方面害怕说错话得罪人，不知道如何与人沟通，不知所措，对吗？ 你提...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 我们是做淋浴隔断安装的，最近大环境非常不好。单...
答复：我能感受到你的焦虑，担忧，恐惧，无力，生意难做，不是你不行，也不是你不想面对，而是你太想做好了，才会面临这些压力。 首先，你现在的焦虑，抑郁，不是有病，是正常的情绪，生意不好，父母的期望，让你把自己压...
[咨询] 我是一名初中生，因为人际关系让我痛苦不已，现在...
答复：看到你的叙述，我真的很心疼你，我能感受到你的痛苦，无奈，挣扎与无助和恐惧，得是多么的绝望才用自伤来缓解内心的痛苦啊！我看到你一真在努力地反思，努力想改变，成为父母心中的期望的样子，你太不容易了。只是你...
[咨询] 我一直觉得单独一个人搭朋友的车一定要知道朋友的...
答复：我能感觉到你这种追求确定性的焦虑，痛苦，烦躁和压力。当不能确定的时候会经常感受到担心，焦虑，不安全，这种感觉真的很痛苦。 这是一种完美主义+控制欲带来的核心焦虑。 你可以问一下自己：你到底要的是100%的确定...
[咨询] 这和我童年的经历有关系。我知道那对于我来说是一...
答复：特别理解你的苦恼，面对大众时，可能感觉别人都在注视自己，像在审判，让你害怕说错一句话，被否定，被不认可，甚至感觉讲不好就是失败者。 首先，与你澄清一下：这不是你口才不好，也不是你不优秀，而是典型的社交...
[咨询] 每天哪怕收拾好了也不去，就坐在家里刷手机焦虑，...
答复：首先，我先与你确认一个关键问题： 你现在的表现，不是懒，不是没有自律性，而是典型的职业枯竭，情绪性逃避和焦虑躯体化。 你明明准备好了就是出不了门，这是你的防御机制在保护你，因为在你的潜意识中工作等于高强...
[咨询] 研一女 二十多岁。 我有一个室友很喜欢怼人...
答复：听得出来你非常有觉察力，能感受到室友带给你的内耗与负面情绪，也想离她远些，你的做法是正确的。 室友之所以如此“高敏感”和具有攻击性，可能源于她的防御机制和自我保护，这与她的成长经历与家庭环境可能有关，...
[咨询] 这几年莫名其妙失去和很多朋友的联系，我看抖音...
答复：能感受到你内心的渴望，无论是对友谊还是未来，你能积极寻找办法解决当下的困扰，说明你很有勇气，期待自己变得越来越好。 朋友越来越少，不是你的错，更不是你不够好，你对朋友的需求是你内心深处渴望被理解，被看...
[咨询] 去年12月底我们通过中间人介绍认识，他离异我未婚...
答复：我能感受到你的痛苦，不甘心以及放不下，毕竟这段只有两周的感情让你真心认真对待过，你在对方身上感受到过温暖，体贴，也抱有很高的期待，一下子的转变让你如同从云端掉到地上，这种落差让人都会记忆犹新，难以承受...
[咨询] 今年21岁，大三女生。从去年到现在整个人的状态都...
答复：我能感觉到你的焦虑，空虚，孤独以及无力感，内心渴望得到真诚的友情与情感，但现实中似乎没有人能够给予你真正的快乐和力量，让你感到难受，煎熬，无助。听起来这种状态已经有一段时间了。你对现实中情感的需求往往...
[咨询] 总是会因为听到别人对他人某种行为不好的评论和厌...
答复：我先直接给你一个清晰、不绕弯、能立刻对应上你感受的结论： 你现在的状态，不是矫情、不是敏感过度， 而是非常典型的： 高敏感 + 过度共情 + 社交焦虑 + 严苛的自我审查 混合在一起的心理模式。 一、这到底是什么...
[咨询] 今日日记 我有个习惯，就是平常耳朵一痒，就会用...
答复：您好！您说因为耳朵一痒便习惯性去掏耳朵，造成耳朵太干净过敏而苦恼，对吗？不知道您耳朵是什么原因经常觉得痒？是生理原因还是心理原因？成长中有过什么特殊经历让您觉得耳朵不舒服吗？如果是生理原因建议看医生。...
[咨询]
答复：您好！听起来，您似乎对自己没有规划的人生感觉到焦虑，可能让自己心情平静也需要花费很多时间。 您心情不平静是因为没有找到人生的方向和目标吗？如果是，是否可以先放下焦虑的心情，深呼吸，深入思考一下自己到底...
[咨询] 怎样判断哪些事使用完美主义，哪些事不使用？ 判...
答复：您好！我是壹点零平台倾听师。希望我的回答对您有帮助。 从您的倾诉中似乎您是一位对孩子有些完美期待的家长，同时又意识到完美主义，过高期待可能在孩子互动中会起反作用，您可能在为如何平衡期待与理解而困惑，对...
[咨询] 他们是皮肤比我白，身材容貌比我好，也比我聪明 ...
答复：您好！我是壹点零倾听师王芳，很高兴为您解答一下困惑。 您说总觉得自己皮肤没有别人白，身材不如别人好，又没钱，比不上城里的人，感觉很自卑，对吗？ 我比较好奇，假如有人皮肤比您黑，身材还不如您，比您还没钱，...
[咨询] 因为之前因在学校经历了被同学孤立以及造谣，再加...
答复：您好，望我的回答能够帮助到您！ 您因为儿时被孤立以及造遥那段不好的经历不喜欢与人沟通，参加工作后因是班主任，一方面不与人沟通感觉不好，一方面害怕说错话得罪人，不知道如何与人沟通，不知所措，对吗？ 你提...