欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：我很抱歉听到你经历了性侵的不幸遭遇，这是一个非常痛苦和困难的经历。首先，请记住这不是你的错，无论发生了什么，你都不应该自责或感到负责。 以下是一些建议，希望能对你有所帮助： 1. 寻求安全和支持：确保自己...
答复：理解你对当前处境的感受和困惑。脱离学生身份，进入职场或者面对社会的转变确实会带来一定的焦虑和不适应感。重要的是要给自己一些时间来适应和调整。 在面对这些挑战时，以下几点或许可以帮助你： 1. 接纳自己：接...
答复：听起来你经历了一系列困扰和不愉快的事情，导致你对一些人的行为和态度感到困惑和愤怒。在面对这种情况时，理解和调整自己的心态是很重要的。 首先，要明白每个人都有自己的独特性格和行为方式。有些人可能选择以消...
答复：听起来你对你弟弟的行为感到担忧和困惑。在这种情况下，理解和帮助他是很重要的，但也要确保他能够负责自己的生活和做出成熟的决策。 首先，你可以试着与他进行真诚的沟通，了解他的现状和他自己对生活的期望。尽量...
答复：你提到的自我调节和积极面对困难的态度是非常重要的。在面对压力和困境时，人们的反应方式各不相同。有些人更喜欢独自处理问题，而有些人则更倾向于寻求他人的支持和理解。 如果你觉得在夜深人静的时候自我调节和处...
答复：在学车过程中遇到挫折是很正常的，但你需要保持信心并采取积极的态度来应对这个问题。下面是一些建议： 1. 分析失败原因：回顾一下你在科二考试中失败的原因。是哪些具体动作或技巧出了问题？是否存在焦虑或紧张的情...
答复：听起来你在与某人的学习合作中遇到了一些问题和不公平的对待。这种情况下，感到烦恼和不满是可以理解的。 首先，你需要意识到你有权利保护自己的学习时间和个人利益。你的学习时间应该用于复习自己的课程内容，而不...
答复：听起来你在之前的幼儿园遇到了一些不愉快的经历，导致你感到焦虑和受伤。但是，很高兴听到你找到了一家新的幼儿园，并且感觉那里的氛围更加温暖和令人放松。 这个新的机会给了你一个重新开始的机会。在这个新的环境...
答复：我理解你目前的焦虑和低落情绪。面对性别认同和性取向等敏感问题，很多人都会感到不安和困惑。但请记住，你并不孤单，而且有许多人和资源可以支持你。 首先，寻求专业帮助是非常重要的。心理咨询师或性别专家可以提...
答复：流口水是一种正常的生理反应，尤其是在看到或闻到美味食物时。口水的分泌是消化过程的一部分，它有助于湿润食物、帮助咀嚼和咽喉。因此，当你看到别人吃东西时，大脑可能会将这个视觉刺激与食物的味道和口感联系起来...
答复：脸红是一种生理反应，许多人在紧张、尴尬或焦虑的情况下都会出现这种情况。以下是一些缓解脸红的方法： 1. 深呼吸和放松：当你感到脸红时，尝试深呼吸并专注于放松身体。慢慢吸气，然后缓慢呼气，重复几次。这有助于...
心理咨询专家吴科翰的公益解答案例
[咨询] 我被性侵了感觉自己不完整不贵气了。好自卑又自大...
答复：我很抱歉听到你经历了性侵的不幸遭遇，这是一个非常痛苦和困难的经历。首先，请记住这不是你的错，无论发生了什么，你都不应该自责或感到负责。 以下是一些建议，希望能对你有所帮助： 1. 寻求安全和支持：确保自己...
[咨询] 只是难度不同而已，无论在什么位置都会尽力做的。...
答复：理解你对当前处境的感受和困惑。脱离学生身份，进入职场或者面对社会的转变确实会带来一定的焦虑和不适应感。重要的是要给自己一些时间来适应和调整。 在面对这些挑战时，以下几点或许可以帮助你： 1. 接纳自己：接...
[咨询] 我不知道是从什么时候成那样的，还是我本性带着这...
答复：听起来你经历了一系列困扰和不愉快的事情，导致你对一些人的行为和态度感到困惑和愤怒。在面对这种情况时，理解和调整自己的心态是很重要的。 首先，要明白每个人都有自己的独特性格和行为方式。有些人可能选择以消...
[咨询] 我弟弟说坏人，他不是。28岁了每天无所事事上班迟...
答复：听起来你对你弟弟的行为感到担忧和困惑。在这种情况下，理解和帮助他是很重要的，但也要确保他能够负责自己的生活和做出成熟的决策。 首先，你可以试着与他进行真诚的沟通，了解他的现状和他自己对生活的期望。尽量...
[咨询] 当你压力大到快崩溃时不要跟别人讲也不要觉得自己...
答复：你提到的自我调节和积极面对困难的态度是非常重要的。在面对压力和困境时，人们的反应方式各不相同。有些人更喜欢独自处理问题，而有些人则更倾向于寻求他人的支持和理解。 如果你觉得在夜深人静的时候自我调节和处...
[咨询] 我21年8月份第一次去驾校报名，8月底非常顺利考完...
答复：在学车过程中遇到挫折是很正常的，但你需要保持信心并采取积极的态度来应对这个问题。下面是一些建议： 1. 分析失败原因：回顾一下你在科二考试中失败的原因。是哪些具体动作或技巧出了问题？是否存在焦虑或紧张的情...
[咨询] 压榨你的复习时间给她讲题，平时也还好，但是明明...
答复：听起来你在与某人的学习合作中遇到了一些问题和不公平的对待。这种情况下，感到烦恼和不满是可以理解的。 首先，你需要意识到你有权利保护自己的学习时间和个人利益。你的学习时间应该用于复习自己的课程内容，而不...
[咨询] 我前段时间在一家幼儿园做保育员，看到那些年轻老...
答复：听起来你在之前的幼儿园遇到了一些不愉快的经历，导致你感到焦虑和受伤。但是，很高兴听到你找到了一家新的幼儿园，并且感觉那里的氛围更加温暖和令人放松。 这个新的机会给了你一个重新开始的机会。在这个新的环境...
[咨询] 情绪低落，不够勇敢。
答复：我理解你目前的焦虑和低落情绪。面对性别认同和性取向等敏感问题，很多人都会感到不安和困惑。但请记住，你并不孤单，而且有许多人和资源可以支持你。 首先，寻求专业帮助是非常重要的。心理咨询师或性别专家可以提...
[咨询] 一看到别人吃东西就控制不住流口水，不是正常的生...
答复：流口水是一种正常的生理反应，尤其是在看到或闻到美味食物时。口水的分泌是消化过程的一部分，它有助于湿润食物、帮助咀嚼和咽喉。因此，当你看到别人吃东西时，大脑可能会将这个视觉刺激与食物的味道和口感联系起来...
[咨询] 之前因为脸红被同学调侃过，导致现在人一多尤其是...
答复：脸红是一种生理反应，许多人在紧张、尴尬或焦虑的情况下都会出现这种情况。以下是一些缓解脸红的方法： 1. 深呼吸和放松：当你感到脸红时，尝试深呼吸并专注于放松身体。慢慢吸气，然后缓慢呼气，重复几次。这有助于...