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答复：听起来您被人际关系困扰着，感觉自己不会讲话，所以内耗着，很累，这也许是很多人面临的问题，首先我们想自己的内心世界探索，慢慢找到办法是可以去改善的
答复：是和什么事情有关系呢？听起来这件事让你感到焦虑
答复：早年间有什么事情发生吗？
答复：在什么时候感到最需要一把撑伞呢？
答复：所有的事情都憋着，一个人承受，这是很孤独，很痛苦的，说出来心事会好一些
答复：发生什么事了呢？
答复：这是目前很多人会有的心态，可能是有很多因素造成的，每个年龄段可能会有不同的想法，你愿意多说一点吗？
答复：反复的思考别人的评价和反应，让你很累很内耗，您愿意说的具体一点吗？
答复：这些杂念都有什么呢？这些杂念影响着你的学习状态，不妨先静下心来，探索了解一下这些杂念，然后再做调整
答复：听起来您在目前的恋爱关系中非常焦虑，你们下次什么时候才能见呢
答复：发生什么事了呢？让你这么崩溃
答复：你感觉真正的自己是被压抑着的，找不到真正的自己，让你感到很焦虑，很高兴最后一句，你有这样的想法，要为真正的自己而活
答复：听起来你感觉自己的生活很没有活力，您说的安放自己的情绪，具体是指什么情绪呢？
心理咨询专家李欣羽的公益解答案例
[咨询] 我朋友说我看了那么多书为什么情商那么低，让别人...
答复：听起来您被人际关系困扰着，感觉自己不会讲话，所以内耗着，很累，这也许是很多人面临的问题，首先我们想自己的内心世界探索，慢慢找到办法是可以去改善的
[咨询] 一想到某事就感到非常的担心，感到心慌，几乎每天...
答复：是和什么事情有关系呢？听起来这件事让你感到焦虑
[咨询] 平时在父母家就会感觉不自在，在自己独处时就感觉...
答复：早年间有什么事情发生吗？
[咨询] 我需要一把撑伞☂️，尤其是在我最脆弱的时候尤为...
答复：在什么时候感到最需要一把撑伞呢？
[咨询] 突然感觉现在好孤独。没朋友，微信QQ打开，列表里...
答复：所有的事情都憋着，一个人承受，这是很孤独，很痛苦的，说出来心事会好一些
[咨询] 过去了过去了过去
答复：发生什么事了呢？
[咨询]
答复：这是目前很多人会有的心态，可能是有很多因素造成的，每个年龄段可能会有不同的想法，你愿意多说一点吗？
[咨询]
答复：反复的思考别人的评价和反应，让你很累很内耗，您愿意说的具体一点吗？
[咨询]
答复：这些杂念都有什么呢？这些杂念影响着你的学习状态，不妨先静下心来，探索了解一下这些杂念，然后再做调整
[咨询] 因为童年的心理创伤导致我对亲密关系非常缺乏安全...
答复：听起来您在目前的恋爱关系中非常焦虑，你们下次什么时候才能见呢
[咨询] 情绪有点崩，止不住的崩。无助，失落，委屈，实在...
答复：发生什么事了呢？让你这么崩溃
[咨询] 我好像找不到办法活在现在，我总是活在过去的恐惧...
答复：你感觉真正的自己是被压抑着的，找不到真正的自己，让你感到很焦虑，很高兴最后一句，你有这样的想法，要为真正的自己而活
[咨询] 此刻的我，提不起来精神，感受不到快乐，好似没有...
答复：听起来你感觉自己的生活很没有活力，您说的安放自己的情绪，具体是指什么情绪呢？