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答复：焦虑是对未来的恐惧，你担心亲人离开你，是把恐惧带到了当下。你需要走出来！
答复：解开心扉
答复：您知道自己很难受，未能接纳发生在自己身边的事情，那你为什么还选择不接纳呢。接纳不就好了，可是你就是不愿意接纳，所以羞耻，痛苦随之而来，你可以找回真实的自己。
答复：内在的想法都是你的，只是你要更清楚的看清楚。看清楚后你可以看到很多。
答复：不该发生的事情已经发生，你需要清楚的看到，你是不接纳发生的事情。那如何才能让自己从情绪中解脱呢，是有方法的。
答复：这个是你太在乎别人的看法了。我感觉你可以尝试一些方法，你是有能力的。
答复：把自己的记忆和联想，分别区分对待。对过去的记忆释怀。对未来放手，把自己好好支配。
答复：加油
答复：仅仅是倾听你的内心
答复：这个情况确实心累，你需要接纳这个事实。
答复：情绪最伤身体，回到本来开心状态很重要
答复：有
心理咨询专家陈波的公益解答案例
[咨询] 最近突然每天闲下来就会焦虑以后奶奶和爸爸不在了...
答复：焦虑是对未来的恐惧，你担心亲人离开你，是把恐惧带到了当下。你需要走出来！
[咨询] 自杀干预热线，我打过一次，明明心里很痛苦，但是...
答复：解开心扉
[咨询] 我该怎么办，抗焦虑抗抑郁3年多，婚后发现和爱人...
答复：您知道自己很难受，未能接纳发生在自己身边的事情，那你为什么还选择不接纳呢。接纳不就好了，可是你就是不愿意接纳，所以羞耻，痛苦随之而来，你可以找回真实的自己。
[咨询] 我内心有一种声音会时不时冒出来，而这种想法会一...
答复：内在的想法都是你的，只是你要更清楚的看清楚。看清楚后你可以看到很多。
[咨询] 不知道怎么形容，该发生的还是发生了，没办法回避...
答复：不该发生的事情已经发生，你需要清楚的看到，你是不接纳发生的事情。那如何才能让自己从情绪中解脱呢，是有方法的。
[咨询]
答复：这个是你太在乎别人的看法了。我感觉你可以尝试一些方法，你是有能力的。
[咨询] 最近…我的情绪都是平静的，没有崩溃没有发病，但...
答复：把自己的记忆和联想，分别区分对待。对过去的记忆释怀。对未来放手，把自己好好支配。
[咨询] 一百次跌倒，一百零一次地爬起来。
答复：加油
[咨询] 我要去打一个免费的心理援助热线要注意什么?
答复：仅仅是倾听你的内心
[咨询] 客户欠款200多万，怎么也追不回来，真是让人压力大...
答复：这个情况确实心累，你需要接纳这个事实。
[咨询] 体检查出乳腺结节和甲状腺结节，跟我想的一样，他...
答复：情绪最伤身体，回到本来开心状态很重要
[咨询] 一定有结了婚老公也很爱她婚姻很幸福的人吧，但是...
答复：有