微**

觉得自己获得了一定的成长

咨询主题：焦虑情绪

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不知不觉已经2年多了，从2020年3月06号第一次电话咨询，到这一次，从刚开始的一天2次，甚至3次，到现在偶尔一起聊聊最近的生活变化，那一段黑暗的时光，幸运的是遇到姚老师，2021年那段暗无天光的日子每每回想都觉得那时的自己真傻，用别人的错误来惩罚自己，到处打电话哭诉，已经是快抑郁的状态，觉得都是自己的过错，对自我的怀疑，当时连工作都快干不下去，朋友回想那段时期的我说就像是逃荒的难民，两眼无神，经常神游，一次次的哭诉，姚老师就像一个大姐姐，一次次耐心的听我说，发牢骚，发疯，全都接纳全部坏情绪，有时候半夜哭醒了也找她，不敢告诉父母，怕他们担心，就这样子，一点点的，到今天，昨天我们又聊了很多，经历过了，自己成长了，看到的世界也更宽阔，咱们现在处成了一个远方的好朋友，这一路走来，感恩也感谢，祝我们大家都越来越好👍👍

咨询主题：社交焦虑

专家回复：感谢遇见你，让我相信人间真的有奇迹，那些暗黑的岁月孕育出如此精彩美好的生命力，感动，感恩！

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跟姚老师聊了很久就像一个远方的朋友，之前因为被出轨离婚整个人非常的不好，情绪极度低落，那段期间姚老师就像家人一样一直陪着我，现在开始新的生活，工作，生活越来越好，也越来越有力量，心里不舒服或者病了找老师就对了，精神健康也很重要，希望大家都越来越好，谢谢姚老师似亲人如朋友有时候又像闺蜜，大家都加油！

咨询主题：抑郁情绪

楚**

我有中度焦虑抑郁加严重的社交恐惧症，现在已经彻底的走出来了，感谢姚老师这段时间的对我的照顾，态度和蔼可亲，认真专业负责，也是我生命中一个重要的贵人，感恩！其实焦虑抑郁并没有我们想象的那么可怕，都是我们认知思维不正确夸大事实造成的，我当时也得觉这病治不好了，一辈子就这样，但是我没有放弃，我找解决的办法，这几年医院没少跑钱没少花，最后根据自身需要选择西药中药加心里治疗一起，最最重要的是自身要学习，提升自己的能力，只有知识改变命运，我期间能康复的秘诀就是学习，学习心理学，只有你内在强大了，你才能抵御外界的影响，才能内心平稳安定下来！我感受到了学习给我带来能量是无限的，现在的我特别幸福，家里人都因我的改变而改变，这个影响是巨大的连身边人都会受到影响，我也找到了我今生的目标为之奋斗一生，一切都来的刚刚好！感恩遇见！

咨询主题：社交焦虑

专家回复：您是您自己最大的贵人，您更是自己任何时候都可以信任的人！您身上的变化让我见证了奇迹的发生，感恩遇见！祝福您和家人一切美好如意！

岚**

沟通咨询很多年了

咨询主题：情绪调节困难

茹**

老师很负责 很有耐心 带来很多帮助

咨询主题：校园暴力创伤

微**

非常亲和耐心的老师～

咨询主题：就业压力

专家回复：祝福您美丽可爱常驻，幸福快乐相随！

微**

很好，感觉自己心情好了很多心结解了很多。

咨询主题：就业压力

专家回复：祝您平安喜乐，幸福美满！

饮**

我讲了很多不开心的事儿，她都听进去，并一一做答，去了好多心结

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢您的用心评价，祝您身体健康万事顺遂！

微**

老师人不错

咨询主题：就业压力