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专家梁宏秀收到的评价
匿名用户
2023-03-09很感谢老师，最大的感受是通过小时候的案例，来告诉自己，不要怪自己，不要责备自己，遇到了一些人一些事，或者到现在，发生的一些事情，不要怪自己，要学会感受自己的身体，感受自己想要什么，和自己对话，到底追求的需要的是什么？通过找到自己真正想要的，接纳自己所做的事，来实现对自己价值的肯定。 不要被过去的情感所累，有了情绪先平复下来，认真思考，这是对过去的带入导致的心情，还是因为此时此刻的事情引起来的心情？如果是过去，那就先放下，过去已经发生了，不要再影响现在。才能理智的看待问题，看待自己的情绪。 肯定自己的价值是一个过程，爱自己是终生幸福的开始，只有自己是源源不断的充满爱意的在这世界上活着，才能有爱去奉献给别人，做不了大海，就做一汪小泉，充盈自己，也浇灌我爱的人。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：写的特别好，能为这些想法做些什么呢？
崔**
2023-02-281.生活中可以允许自己有不舒服，不要去在意不舒服，想着立刻就要把它揪掉，这样会形成情感内耗，越去探究，越容易陷入自己的思想中，变成这种情绪的奴隶，所在意的、不舒服的事情，时间会给出答案 2.有情绪的时候要把情绪命名，分析自己从何而来的情绪，引导自己进入一个正向的思维模式，让思维去引导心情，心情去引导行为，继而让行为再引导思维，形成一个良性循环。 3.决定爱一个人，要去多感受和对方在一起的舒服，少芥蒂在一起的不舒服，因为和你过日子的，不是这个人的优点，而是这个人的缺点，只要这个人能够在你心里及格，你能够包容他的缺点，这就足够了，水至清则无鱼，人至察则无徒，生活中不要太过追求完美，不要总陷入绝对化。
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：总结的特别好，教科书级别的
崔**
2023-02-23今天和老师分享了我考研的结果，谢谢老师这样为我开心，这种感觉非常珍贵，因为越长大，就越明白生活中 真正能发自内心 为别人的成功而感到高兴的人越来越少，也许只有家人，梁老师在我心里就是家人一样的存在，谢谢老师的认可，也谢谢老师的陪伴❤
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：真心祝福你前程似锦节节高
崔**
2023-02-16今天和老师聊了这一周以来心里的焦虑和困惑，在感情生活中，我总是在和内心中的假想敌比较，比如他的前任、他身边的女生、甚至他的兄弟，总是去执着万一，去假定一个剧本给他，让对方百口莫辩，其实很多事都追寻不到答案，即使他回答了我，我也会猜想他是不是准备好了说辞，一次一次的追究，消耗了我自己，也消耗着感情。 这次咨询让我印象最深的就是老师给我讲，去用大脑在思考这个人的过程已经脱离了爱情的本质，在爱情里，谁付出多、谁付出少都没关系，你爱这个人，享受了你爱他的过程，他快乐的时候你也快乐，这就足够了，不必执着于未来是否一定会有结果，如果我爱他，就能在给他付出的过程中享受到幸福，这就是我的所得。 谢谢老师不厌其烦的和我交流，这是我的第三次咨询，也是我最有感触的一次，让我有一种拨开云雾见月明的感觉，我的感情，可以走向更好、更幸福的一条路，而走上这条路的方法，一直以来我都没有摸清，直到今天心底突然有了能够把握爱、得到爱的信心，谢谢老师。
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：在摸索爱的过程中成长，学会爱自己和感受爱的能力，人活着是为了学会爱
崔**
2023-02-13距离自己真正成长起来还有很大一段距离，很庆幸遇见了梁老师，有人细心解答我的困惑我的问题，告诉我该如何去做，如何去维护发展我在意的感情，如何去成长，安抚我的不安，是我人生中珍贵的解语花，每次咨询完毕都觉得自己收获满满，更有动力去积极的面对生活。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：非常感谢您的的信任，您的信任成为我前进路的助力，非常感谢
我**
2023-02-11刚通完电话，感谢梁老师细心指导，一直觉得梁老师是我的良师益友跟她通话总是让人很期待～ 然后今天的感受是：其实每个人都会有各种各样的情绪 会被困扰 会被缠绕，在我们被困住的时候能量很低自己跳不出来的时候我们应该及时求助专业老师帮忙， 而且这一次次的下来，我觉得梁老师不只是授人以鱼 更是授人以渔的天使。她会帮助你认清问题，理清问题，并且教你解决问题的方法。这跟我最初要做咨询时预想的完全一样 附和我的期待 ，每次沟通完内心都很平静安稳～谢谢梁老师！如果其他朋友还在考虑要不要咨询时我个人感觉一定要选择相信老师， 这是在你自己跳不出来时唯一安全 靠谱的办法。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的一路上的信任，你是一个非常可爱的女孩
盘**
2023-01-30本次咨询的主题：内疚感 创伤 人际关系 本次记忆深刻的点：我们一直聊我在社交关系中，总是把别人放在第一位，总是担心别人会在背后或者心里嘀咕我，说我不好，别人有别人的经历和想法，我们不能让每个人都满意。往深层次的自我探讨，我有这样的感受是因为我妈妈对我道德绑架和长期的挑剔，在她看来，我做错了事，她对我的苛责像是烙铁烙在我身上。 咨询后的感受：长期的咨询和自我疗愈，以及和周围人的社交中，我渐渐的能感受到社交关系中真实的那一部分，相比较真实的，是我以前单纯为了一个完美的关系而去恭维和顺承，我在这段时间里，经常感到内耗，纠结自我攻击，但是假期平静的生活，让我偶尔能够去关注自己真正的需求和感受，虽然有些难以启齿，但是我感到我真正的活着，而不是像以前一样，以我妈妈的想法为尊，为难自己。感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：未成年人学习焦虑
专家回复：非常深刻的总结，感谢你一直以来不放弃，认真自我探索，这种精神也滋养感染着我，让我也特别有力量，谢谢你!
崔**
2023-01-28很感谢老师的评价和建议，直达内心，让我想起一句话，幸福的人用一生被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年，找到这个良好的来治愈童年的捷径，有一个能够耐心听我讲话，为我疏通心结的人，是我的幸运，很感激老师，期待下一次咨询
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：也非常感谢您对我的信任，我愿意陪伴你，倾听您的心声
孜**
2023-01-07从未谋面的梁老师，总是让我感觉非常依赖，心里不安惶恐时，不自觉就又找到梁老师，您耐心的解答，分析，开导，让我心情和情绪都舒服起来，谢谢您，我们一定会变好的！
咨询主题：婚姻倦怠
专家回复：也非常感谢您一路信任，会越来越好的
我**
2023-01-01一次次的咨询下来我感觉梁老师很用心的在开导真的有在改变 其实我一开始在咨询中会有一些心里压力 中间甚至想要逃避 可是当我真的去面对下来以后我觉得我获得了新生！ 感谢梁老师孜孜不倦的开导 我相信这是一个过程， 我有一点一点在变好 2023年加油！ 在这里不管屏幕前的你是谁 我只想说 在新的一年祝你 祝我 祝我们 新的一年平安顺遂～加油！越来越好✨
咨询主题：自卑心理
专家回复：看了你真诚的反馈，感受到了你的真心，戳到了我的小心心，很温暖，你准确的描述了你咨询过程中的心路历程，恭喜你最终坚持下来，看到不一样的风景，体验到不一样的感觉，幸...
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