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恋爱真的很难,也需要运气,不过时间还很长,可以耐心的去尝试。
咨询主题:情绪调节困难
本次咨询收获很大,咨询前看到的都是不好的,咨询后想想以后换个角度思考问题,看到的都会是好的,另外要学会表达,陈述事实,尽量少用否定句,少用疑问句去沟通是这次咨询学到的,谢谢梁老师
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:非常感谢您的信任!有收货就是改变的开始
倾诉了下,稍微好了点
咨询主题:情绪调节困难
不管怎么样,倾诉了遍,自我感觉稍微好了点
咨询主题:情绪调节困难
老师很亲切,很舒服。很棒👍🏻
咨询主题:情绪压力
很好
咨询主题:恋爱冲突
理清楚了很多困惑
咨询主题:情绪调节困难
谢谢老师的指导
咨询主题:情绪调节困难
本次咨询主题:恐惧和糟糕经历的泛化 本次咨询记忆深刻的点:聊关于我和我前任之间的事情,导致我害怕做我自己,产生很多恐惧。因为总是挑自己的问题,想象别人会厌弃不喜欢我,所以生活对我来说是熬着生活,我就不想活着,如果我能够摆脱这些,状态好起来,我就想每天吃好睡好,吃自己想吃的,工作和生活都有滋有味,不会害怕别人讨厌自己,能够做自己,活出自己。 咨询后的感受:这次咨询感觉一般,或者说没什么感觉,老师说了很多,但是因为我总是想着围绕老师来,可能还是我的一个泛化。
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:当注意力放在我身上的时候,你就忘了自己
我要肯定自己,慢慢修行,长存善念
咨询主题:假性亲密关系
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