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答复：能来这里倾诉一下本身也是一种缓解压力的方式呀。心疼地抱抱你
答复：我是壹点灵的倾诉师小婷。关于您的情况，我认为不一定是没有自制力哦，可能和你当下的状态相关：比如放假、休息、暂时不用工作和学习等等，所以身体会自然地寻找刺激、寻找娱乐方式。如果你愿意和我具体聊聊的话，也...
答复：看您的文字描述，可以发现您相比别人会更关注自己的人身安全，这是对自己的保护。现在我们都提倡要学会保护自己，只是有时候过度焦虑也会造成困扰。 也许我们可以稍稍降低自己的标准哦，就像我们乘顺风车一样，确认...
答复：一个人看电影也是一种享受哦～可以试试
答复：真好，为你高兴?新的一年，新的开始，我们总要辞旧迎新。可以好好养自己，本身就是一件很棒的事情啦～现在普遍不好找工作，所以也不用太焦虑，做好能做的事，看招聘、投简历等等，实在累了就休息一下，有机会就都去...
答复：喜欢和老头聊天，这个爱好有点特别哦～如果您方便的话，可以和我聊聊和他聊天带给你什么样的感受，是不是被爱、被关注、被看见？
答复：既然只是暂时住在一起，她作为室友已经越界了，甚至行为很过分，那就不需要再忍让，条件允许的话，搬出去就好，这样你相对自由一些。要学会主动和不舒服的关系切割。
答复：听起来你在这段关系里比较受伤，会难过于朋友的回应，这种情况下我可能会采取这样的应对方式：首先薪资确实是个敏感话题，不论是在朋友面前还是在家人面前，当你提及自己的真实薪资时，朋友的回应确实会让你觉得受伤...
答复：抱抱你，每个人的状态都是一阵一阵的。现在无法喜欢自己、欣赏自己，不是你不够好，可能是因为你太累啦，要不要试着休息一下，恢复一下自己的心理能量先；或者出门散散步，接触大自然等等。当然，如果您有需要，也可...
答复：具体情况具体分析哦～坚持or放弃都可以，如果能坚持就再坚持一下下，说不定曙光就在不远的前方；可是放弃也不可耻，每个人都有重新选择、从头再来的机会。如果有需要，可以和我聊聊?
答复：心疼你，抱抱你?如果有需要的话，可以和我倾诉一下，我在这里等您?
答复：对于日落的感知说明你具备感知生活的能力，包括广东的高温、天黑等，不知道这些引发了你什么样的思考呢？今天发生了什么，过得还顺利吗？心情怎么样呢？晚安，期待回复。?
心理咨询专家方小婷的公益解答案例
[咨询] 规培医学生， 本月长期全天满班工作，院内工资近...
答复：能来这里倾诉一下本身也是一种缓解压力的方式呀。心疼地抱抱你
[咨询] 不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律...
答复：我是壹点灵的倾诉师小婷。关于您的情况，我认为不一定是没有自制力哦，可能和你当下的状态相关：比如放假、休息、暂时不用工作和学习等等，所以身体会自然地寻找刺激、寻找娱乐方式。如果你愿意和我具体聊聊的话，也...
[咨询] 我一直觉得单独一个人搭朋友的车一定要知道朋友的...
答复：看您的文字描述，可以发现您相比别人会更关注自己的人身安全，这是对自己的保护。现在我们都提倡要学会保护自己，只是有时候过度焦虑也会造成困扰。 也许我们可以稍稍降低自己的标准哦，就像我们乘顺风车一样，确认...
[咨询] 真没意思，想看电影都找不到第二个人一起看
答复：一个人看电影也是一种享受哦～可以试试
[咨询] 哈喽哈晚上好各位，明天是最后一天。一说到年底总...
答复：真好，为你高兴?新的一年，新的开始，我们总要辞旧迎新。可以好好养自己，本身就是一件很棒的事情啦～现在普遍不好找工作，所以也不用太焦虑，做好能做的事，看招聘、投简历等等，实在累了就休息一下，有机会就都去...
[咨询] 压力一大就恋老癖犯了..想和老头聊天谈恋爱..老头.....
答复：喜欢和老头聊天，这个爱好有点特别哦～如果您方便的话，可以和我聊聊和他聊天带给你什么样的感受，是不是被爱、被关注、被看见？
[咨询] 00年，女， 1.之前和一个女性朋友同居的时候她就总...
答复：既然只是暂时住在一起，她作为室友已经越界了，甚至行为很过分，那就不需要再忍让，条件允许的话，搬出去就好，这样你相对自由一些。要学会主动和不舒服的关系切割。
[咨询] 我有一个比我小一点的朋友，我目前上班三年了，她...
答复：听起来你在这段关系里比较受伤，会难过于朋友的回应，这种情况下我可能会采取这样的应对方式：首先薪资确实是个敏感话题，不论是在朋友面前还是在家人面前，当你提及自己的真实薪资时，朋友的回应确实会让你觉得受伤...
[咨询] 前几天看《脱抑郁》，上面说抑郁主要是因为人自我...
答复：抱抱你，每个人的状态都是一阵一阵的。现在无法喜欢自己、欣赏自己，不是你不够好，可能是因为你太累啦，要不要试着休息一下，恢复一下自己的心理能量先；或者出门散散步，接触大自然等等。当然，如果您有需要，也可...
[咨询] 生活所迫，自己选的路再苦再累也要走吗
答复：具体情况具体分析哦～坚持or放弃都可以，如果能坚持就再坚持一下下，说不定曙光就在不远的前方；可是放弃也不可耻，每个人都有重新选择、从头再来的机会。如果有需要，可以和我聊聊?
[咨询] 找工作，家人一直不让离开家所在的地方求职，一直...
答复：心疼你，抱抱你?如果有需要的话，可以和我倾诉一下，我在这里等您?
[咨询] 今日日记 下班路上，我发现天黑的很快，刚过六点...
答复：对于日落的感知说明你具备感知生活的能力，包括广东的高温、天黑等，不知道这些引发了你什么样的思考呢？今天发生了什么，过得还顺利吗？心情怎么样呢？晚安，期待回复。?