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答复：在你闲下来时，你会想得到平静，反而感到焦虑，那你可以先探索下自己，自己在焦虑什么，是有具体的事还是一种情绪、心境的焦虑，还是想平静而不得的焦虑。 自己闲下来时，可以做些自己感兴趣的事，以充实自己内心，...
心理咨询专家华学斌的公益解答案例
[咨询] 闲下来的时光很难进行平静很焦虑怎么办
答复：在你闲下来时，你会想得到平静，反而感到焦虑，那你可以先探索下自己，自己在焦虑什么，是有具体的事还是一种情绪、心境的焦虑，还是想平静而不得的焦虑。 自己闲下来时，可以做些自己感兴趣的事，以充实自己内心，...