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答复：也许在必要的阶段也可以允许自己有自己的空间，可以装下自己不愿给跟别人说的东西，当然这不是不真诚，和朋友的相处中，如果自己是舒适的，关系也会更好的。 工作和之前的有很大的差距，自己也在适应这样的落差，这...
答复：分手后男朋友还在联系，好像你也会很困惑关系的结果到底是怎样的，也会有自己的犹豫和不确定，一方面不明确对方的意图，另一方面也会有自己的不确定。可以去觉察一些男友这样的行为带给你的感受是什么？也可以和男友...
答复：小时候被父亲责打的经历，虽然是在小时候，但是那种被打的时候的委屈、难过的感受似乎还会跟随着成长留下来。最近想起来同样会不舒服，每次考第一，那么优秀的你似乎没有被好好的对待，一些小的事情会被打，所以除了...
答复：这段关系里你有很多的失望和愤怒在，也会感觉到在这段关系中你自己承担了很多，但是没有被理解和珍惜。也有一些现实层面的不清晰的部分，都搅和在一起。愿意多谈一下吗？
答复：没有结婚、没有存款、没有好的工作、没有拼劲、没有喜欢的社交、没有强势的性格、没有好的领导、没有好的事情，这些的确不是很顺利的人生，但是每一个”没有“后面的部分也都你希望遇到或者获得的人生，所以带着这样...
答复：看到了过程里的艰难，和给自己的加油鼓励。你很清晰的看到、分析、总结、记录了整个的过程，每一步都会成为前进路上的经验，更重要的是在很多不确定的情况下提高自己的心理韧性和抗挫的能力，人生没有白走的路，加油...
答复：可能会有不同的情况：也许不做的某事是一直习惯了的，对于不做已经形成习惯的事情是不容易的，也会意识到不做带来的好处，会需要更大的动力。 做某事，可能会是一种新的尝试和挑战
答复：不知道是不是理解的正确，可以多讲讲自己变好，是怎样的好吗？这样的好是建立在和别人比较的基础上吗？如果是这样那希望和不希望就是一致的啦。
答复：你好，我是心理咨询师姜园园 同意你说的时间会冲淡一切，也许这样的话帮你度过了曾经分手的艰难的时光，埋在了心底。 也愿意相信在看到一些视频的时候的回忆，唤起的曾经的情绪感受，也是自己有勇气来面对分手，而且...
答复：同学你好，我是心理咨询师姜园园，看到你成绩是前十，说明学习的能力和学习习惯方面是很好的，一次的成绩跌落不能否定你的学习的能力的，可以多讲一下具体的情况吗？你说因为事情缺考是否有一些外在因素的影响呢？可...
答复：看到面对不合理工作安排有拒绝的勇气的，但工作的环境有一些不合理的让人很无奈的部分，会委屈了自己做一些事情，也会自责自己这样子，担心别人对自己的看法。可以把工作和自己区分，工作中的表现有一些不得已的部分...
答复：你好，有幸看到你的文字，会感觉您是有敏锐的觉察能力，感受对方气场的不同也会调整自己的状态，其实你是具备自信表达的能力的。也会看到好像在面对气场强大的人面前会有不一样的表现，也许可以做一些自我探索，除了...
答复：的确挺不容易的，各有利弊，难以抉择。也是成年人在生活中不断要面对的一些难题，因为任何一个选择的后果都需要自己来承担，也许当我们可以面对选择后可能的好的或者坏的结果的时候，任何一个选择都不会难倒我们，加...
心理咨询专家姜园园的公益解答案例
[咨询] 不知道要不要告诉以前的朋友自己现在的工作，他们...
答复：也许在必要的阶段也可以允许自己有自己的空间，可以装下自己不愿给跟别人说的东西，当然这不是不真诚，和朋友的相处中，如果自己是舒适的，关系也会更好的。 工作和之前的有很大的差距，自己也在适应这样的落差，这...
[咨询]
答复：分手后男朋友还在联系，好像你也会很困惑关系的结果到底是怎样的，也会有自己的犹豫和不确定，一方面不明确对方的意图，另一方面也会有自己的不确定。可以去觉察一些男友这样的行为带给你的感受是什么？也可以和男友...
[咨询] 27岁女，最近总想起小时候被父亲责打的事情，明明...
答复：小时候被父亲责打的经历，虽然是在小时候，但是那种被打的时候的委屈、难过的感受似乎还会跟随着成长留下来。最近想起来同样会不舒服，每次考第一，那么优秀的你似乎没有被好好的对待，一些小的事情会被打，所以除了...
[咨询] 结婚前就和我借钱，我没觉得有问题。结婚后有钱了...
答复：这段关系里你有很多的失望和愤怒在，也会感觉到在这段关系中你自己承担了很多，但是没有被理解和珍惜。也有一些现实层面的不清晰的部分，都搅和在一起。愿意多谈一下吗？
[咨询] 我没什么拼劲，从小到大都不喜欢社交，性格也不够...
答复：没有结婚、没有存款、没有好的工作、没有拼劲、没有喜欢的社交、没有强势的性格、没有好的领导、没有好的事情，这些的确不是很顺利的人生，但是每一个”没有“后面的部分也都你希望遇到或者获得的人生，所以带着这样...
[咨询] 30天，54万。昨天应该就是最高峰了，从...
答复：看到了过程里的艰难，和给自己的加油鼓励。你很清晰的看到、分析、总结、记录了整个的过程，每一步都会成为前进路上的经验，更重要的是在很多不确定的情况下提高自己的心理韧性和抗挫的能力，人生没有白走的路，加油...
[咨询] 对一个人来说，不要做某事比要做某事更有动力，是...
答复：可能会有不同的情况：也许不做的某事是一直习惯了的，对于不做已经形成习惯的事情是不容易的，也会意识到不做带来的好处，会需要更大的动力。 做某事，可能会是一种新的尝试和挑战
[咨询] 只想自己变好，不希望别人变好是怎么回事
答复：不知道是不是理解的正确，可以多讲讲自己变好，是怎样的好吗？这样的好是建立在和别人比较的基础上吗？如果是这样那希望和不希望就是一致的啦。
[咨询] 莫名刷到一些异地分手的视频，想起了前女友，总以...
答复：你好，我是心理咨询师姜园园 同意你说的时间会冲淡一切，也许这样的话帮你度过了曾经分手的艰难的时光，埋在了心底。 也愿意相信在看到一些视频的时候的回忆，唤起的曾经的情绪感受，也是自己有勇气来面对分手，而且...
[咨询] 马上进入九年级，而八下期中因为事情缺考，然后成...
答复：同学你好，我是心理咨询师姜园园，看到你成绩是前十，说明学习的能力和学习习惯方面是很好的，一次的成绩跌落不能否定你的学习的能力的，可以多讲一下具体的情况吗？你说因为事情缺考是否有一些外在因素的影响呢？可...
[咨询] 因为我不愿意总是接受过分的不合理的工作安排，领...
答复：看到面对不合理工作安排有拒绝的勇气的，但工作的环境有一些不合理的让人很无奈的部分，会委屈了自己做一些事情，也会自责自己这样子，担心别人对自己的看法。可以把工作和自己区分，工作中的表现有一些不得已的部分...
[咨询] 在面对气场比自己弱的人的时候，注意力总是在自己...
答复：你好，有幸看到你的文字，会感觉您是有敏锐的觉察能力，感受对方气场的不同也会调整自己的状态，其实你是具备自信表达的能力的。也会看到好像在面对气场强大的人面前会有不一样的表现，也许可以做一些自我探索，除了...
[咨询] 1.2024年1月报名学车，目前过了科目一，其他还没考...
答复：的确挺不容易的，各有利弊，难以抉择。也是成年人在生活中不断要面对的一些难题，因为任何一个选择的后果都需要自己来承担，也许当我们可以面对选择后可能的好的或者坏的结果的时候，任何一个选择都不会难倒我们，加...