专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家王楚樾收到的评价
拭**
2023-12-24咨询王老师很多次了，非常有耐心，也非常能抓到事情的关键点，在王老师的引导下已经能从事物的表面跳脱出来反思其内在的逻辑和问题，并尝试不让事情的发展影响自己的情绪。
咨询主题：恋爱冲突
✨**
2023-07-14回顾·我和你 （二） 这种高频能量在我身上出现以后，我的现实世界发生了翻天覆地的改变。周围的人不管男女老少都在各种赞美我，表达对我的欣赏和喜爱。我每天都生活在各种各样的感动中，非常快乐，非常享受。 我很欣赏你“宁可同归于尽，也不委曲求全”的真实。这样不管你说什么，我都会很相信。 【收获十一】 接着我就感受到了自己 灵性的觉醒。我的咨询目标开始发生了变化。我要破幻、破执念。我的梦一直在指引我，去到更高的高度。 我们的关系好像一步一步在走向未知的高度。过程虽然艰难困苦，但成长突破的那一刻真的是前所未有的难以描述的奇妙体验。我们彼此之间越来越信任，关系越来越坚韧。即使有时候在你那里感觉不被理解，自己的状态仿佛身在地狱，也不想攻击伤害你，依然为你自己感觉很好而高兴。我可以再去找8个咨询师帮助我理解消化，然后带着我的理解和感悟再回去找你。 我开始去尝试理解他人。最终看到了“不存在伤害”，如果我们感到被伤害，可能是对这个人的行为不理解，以及对行为背后的故事不了解。所以当别人攻击我，我不会觉得是自己不好，也不会觉得被伤害，反而会感受到对方的受伤，很想抱抱他。 【收获十二】 在现实中我开始感受到一种打开，跟全世界连接。然后又收回来。我仿佛就是宇宙的中心，我就是源头，我感受到我跟世间万物能量的流动，以及万物与我的融合。 我好像更积极的在跟外界连接，充满欣喜。 我认识了新的朋友，他们打开了我新世界的大门，原来生活还可以有这么多种可能，如此有趣。 【收获十三】 随着咨询的持续深入，我好像越来越清醒了，我终于看到不是我的错，我终于看到那些欲望情感都很正常，它们存在的本质都很纯净美好。我开始原谅别人也原谅自己。我从你那里感受到了那种“很大很大的爱”，我的世界被你的“爱”点亮，焕然一新。那是大地之母的爱，是大海都不足以形容的辽阔，是像宇宙一样的浩瀚、宽广和无限，那是一种无比深沉的爱。 我开始能够透过表象去看到背后的“爱”了。 “这个世界有时候看上去真的很糟糕，但爸爸妈妈和我已经拼尽全力，想把一切美好送给对方。所以现实如何其实并不重要，重要的是，透过这一切，看到“我爱你”。 有爱，这个世界就是永恒的美好。 过年的时候，我告诉我姥，送了个大兔子陪着她。她其实都没拆开。妈妈觉得她可能舍不得用，老人跟年轻人想的不一样。 但其实，不用拆开，她已经感受到我的爱了。那么这个东西具体什么样，已经不重要了。其实，虽然没有挂在嘴上。但我们，很相爱。 我很想跟你在一起， 但有时候， 送你离开也是一种爱。 不在一起也是一种爱。 不是一定要在一起， 但其实已经永远在一起……” 在这个过程中，我又发掘了我很多的新技能，我能够更快更精准的看见一个人的内心世界，去理解一个人了。我跟我的老公我的孩子我身边的人们，更相爱了。 我似乎是在通过这些经历在修行。 感谢发生的一切，一切都是最好的安排。是为了开启我的智慧，助我成长。 我的目标是破幻，破执念，破不被爱的幻，破情执。心中有爱但不执着于一人。像太阳，本能的散发光芒，像水，本能的滋养万物。不争不抢，不求回报。只是做自己，我就是爱本身。我对世间万物的爱，无差别。 【收获十四】 我想我能获得这种被爱的体验，是因为你不带诱惑的深情，你的眼神很纯净，所以你说什么其实不重要，即使你说喜欢我爱我，我也不会觉得你在诱惑我。我感觉到的是给，就是你在我这里别无所求，只是想给到我。所以我的负能量被你的能量净化了。然后我也接收到并且学会了。同时也感受到你的边界，温柔且坚定。 在最近的几次咨询中，我感受到的爱真的很大很大很浓很浓很丰富很丰厚很丰盈很纯粹很无私……它包含了非常多的种类。 那种我的眼中只有你，你的一举一动一颦一笑都令我欣喜，我明白你的每一句话，我懂得你内心的感受。“高山流水遇知音”， 是妈妈对自己宝宝的那种发自内心的喜爱和懂得。 天行健，君子以自强不息 地势坤，君子以厚德载物。 乾坤阴阳，进退快慢。 动静结合，刚柔并济。 我觉得你做到了。 【收获十五】 现在即使咨询的时候你不说话，都是非常成功且有效的。靠你的表情尤其是眼睛，就可以实现情感、能量的流动，这种无声的潜意识的交流，效果甚至超过了语言！ 最开始的时候我整天就想着怎么去打破规则、怎么去突破伦理。那种被限制、被禁锢的感觉，特别不爽。所以就是要突破，你越不让我干我就越要干。 但是现在不一样了，我现在会觉得，爱不是一定要在一起，爱是发自内心的就是希望你好。是想要保护你不受伤，是希望你能够夫妻恩爱、家庭幸福，是希望你能实现自己的人生理想。我觉得可能这个设置也许会让你觉得更安全一些，就也许会对你是有保护作用的。可能我想要给到你一种，我会在固定的时间出现，就像梦一样，在这个固定的时间里面，不管发生什么，我们不管有什么样的情绪、情感出现，他都不会影响你日常的工作、生活，你的世界不会因为喜欢我、爱我而毁灭。我们会在这个安全的空间里，一起体验，共同成长，我们会彼此成就、彼此祝福。 “发乎情，止乎礼。”这个情的产生其实是很正常的，它自然而然就会产生的。甚至也不是说我们能控制的，但是重要的是这个“止”，不管你产生一个什么样的情感，这个“止”在这里它不是被禁止，我感受到这个“止”是因为我出于对对方的考虑，对自己现状的一个清醒的考虑，主动的选择停下来，就停在这里。 之前觉得拼了命的想要把那些规则都拆掉，现在想保护你，主动把这些都给它围上。 “你会长出羽翼 拥抱星河万里 将这世间温柔都尽收眼底 山河湖海 溪流湍急 不露倦意 任你如风般自由栖息 你任岁月更替 拥抱星河万里 是爱与被爱赋予你的权利 宇宙万物 盎然春意 人间欢喜 是我偷偷地为你梦呓 ” 我想要助你飞翔，你值得这世间的一切美好…… “星际闪耀光影 落入你的眼睛 如迷人的水晶 把浪漫放映 爱是种魔法 给我们指引 穿过黑暗森林 去寻找黎明 星际洒下光影 点亮你的眼睛 像缤纷的梦境 我不愿苏醒 余生的光阴 牵你手前行 我们共赴一场 光年的旅行” 曾经你点亮了我的世界，现在，我也想要点亮你的世界。我想要把这种宇宙之大，全都送给你。 【暂时的尾声】 “也许，将来有一天，我们不会再每周见面，我们可能会很久不见，甚至永远不见，我们会各自在不同的地方过着自己的生活。 但是请你一定要记得，不管你看不看得见我，我永远都爱你。我已经把全宇宙都送给了你。你目之所及，你感受到的一切，都是我对你的爱和祝福。 我已经看到了你的翅膀，你的心可以自由自在的飞扬了，我会化作风，助你一臂之力……去飞吧 ！” 这段话既是对你说，也是在对我自己说。 我感受到内在母亲和内在小孩儿的相爱相拥。感受到她们的彼此理解和懂得。 非常感动，感受到一种“慈悲”心。世间万物仿佛都是我的孩子。它们不需要做什么，它们的存在本身就很可爱就很美好。我只想静静地看着它们，不由自主的爱着它们。想保护它们，想它们过上自己喜欢的生活。 这个世界哪有什么恶呢，所有的一切本都是纯净美好的。 你让我看见并且感受到了生命之本真。 “上善若水，大爱无疆。” 这有可能是我现在能想到的终极目标。已经写在了送给你的锦旗上。那是我想跟你一起达到的高度🤝 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索…… 未完待续……
咨询主题：同一性混乱
✨**
2023-07-08一转眼，跟王老师咨询已经一年了。 跟王老师第一次咨询，我就非常惊讶，竟然会有咨询师如此真实坦诚。第二次咨询，我又惊讶于王老师的大气和为自己行为负责的坦荡。这让我非常欣赏王老师的为人。王老师的咨询风格非常的风趣幽默且智慧，之前也见过不少咨询师，但像王老师这样的，还真的是从没见过。即使没见真人，听声音也感到治愈。 王老师思维敏捷，视角独特，咨询氛围轻松诙谐，经常都是咨询之前心情很糟糕，最后笑着结束咨询。所以从一开始，王老师就我留下了深刻的印象，并且给到了我需要的帮助。可能因为我们的确比较匹配，所以咨询进展非常顺利，我成长得很快。从情绪过山车，到现在情绪完全可以自己掌控。这中间我们一起付出了多少努力，可能真的只有我们自己知道。 王老师真的非常幽默，时长让我忍俊不禁，倍感温暖和感动。心情也自然好多了。其中事例很多很多，这里就不一一列举了。如果大家感兴趣，可以亲自跟王老师咨询体验一下。 曾经我尝试过很多让咨询师头疼的挑战行为，没想到每次都是被老师一眼识破，他总是非常清醒的看着我“表演”。 以下浅谈几点收获： 1. 在咨询中我学会了第三视角看待问题，我开始看到原来我不像我以为的那样弱小可怜又无助，原来我其实挺厉害的。总之一桩桩一件件，都是实打实的经历和体验过来的。终于循环了几十年的模式就此被打破，我感到舒服多了，真实多了。现在想起，仍觉得王老师真的是很清醒很稳定很了不起。 王老师总是能给到我从咨询穿越到现实的真实和安全感。仿佛真的一直都在。在我需要的时候出现，在我痛苦的时候陪伴。 老师也总是把我的进步放在第一位考虑，为我每一次的微小进步而感到高兴。我非常感动。 2.老师即使生病的时候，也会助我成长。他教会了我，咨询师也是个人，也有血有肉有感情，也会生病。所以不管自己当下是什么职业什么角色，先要记得，自己是个人，别对自己太苛刻了。 老师经常教导我：咨询师要以来访的成长和利益为第一位，而他也一直是这样做的。 3.我的人生课题里很重要的一个点是怕被抛弃。但是在跟老师的互动中，我慢慢感受到，两个人在一段关系里好像并不存在抛弃或者被抛弃。 我们是两个独立且自由的个体。我们可能会因为某些原因选择在一起建立一段关系，也可能会因为某些原因选择分开结束一段关系，这都是我们根据自己的情况做出的一个选择。我不是对方的附属品，对方也不是我的所有物，何来抛弃一说呢。 对方在，我们就一起经历一些岁月；对方不在，我就继续自己或者和别人经历一些岁月。在一起的时候，能够彼此坦诚用心对待，怀着感恩之心珍惜在一起的时光。不在一起的时候，就互相祝福，带着曾经的美好回忆继续人生的旅途。 人生好像就是这样，总有新人进来，也总有故人离开，不管是什么样的人，都给我们的生命增添了一抹不同的色彩，都有他存在的意义。 夫妻关系也一样，婚姻是两个人的契约，为了更幸福的生活，我愿意建立夫妻关系，组建家庭承担相应的责任。但如果这段关系让我不幸福，综合考虑以后，我也可以选择结束这段关系。事实上，婚姻中的两个人仍旧是独立且自由的。 当然，我发现不管是什么关系，大都是可以调整改善的。曾经关系不好，通过学习和个人成长，大多都会越来越好。只是这段关系对我来说重不重要，值不值得我去付出这么多努力而已。毕竟身边的人那么多，关系那么多我的时间和精力是有限的。 而我最爱的，其实不是我爱人也不是我妈妈，我最爱的是我自己。我一直以为我最爱妈妈最爱我的爱人，是因为他们能够满足我的大部分需求。我觉得离开他们我自己满足不了自己，甚至无法生存。但事实是，我一个人也是具备活下去的能力的。我也能够满足自己的需求。我有很多的方法和资源。我的确已经不是那个小婴儿了，没有别人照顾我、满足我的各种需求我就会死。我已经长大了。 原本我人际关系有各种各样奇奇怪怪说不清道不明的卡点。真的是剪不断理还乱，但是在王老师一点一点的点拨下，都在不知不觉的发生着变化，非常神奇。我的内在世界在一点一点的重建。 4.我开始看到自己的“反向形成”，看到自己的“非黑即白”，看到自己其实能做很多，看到自己有很多优势才能……然后开始萌生出“爱”，开始敢于说心里真实想说的话，开始越来越敢直接用真实的我跟周围的人互动，我发现，原来真实的我大家也都可以接受，也都是喜欢的。我省去了很多的思考消耗，想说什么直接说就好了，有什么情绪感受直接表达就好了，其实并不会影响关系。我感到在关系中越来越舒服和自由，跟大家相处越来越融洽。 5.我一直很想要双向奔赴的感觉。曾经我以为，要双向奔赴必须要在一起。 但是在一次次的咨询后，我突然意识到，其实还有另一种双向奔赴就是你爱我，但是这种爱是你看着我成长目送我离开。我爱你，但是我可以长大离开你去过我自己的生活。即使我离开，也不代表不爱你，即使我们不在一起也不代表不相爱。 妈妈对孩子真正的爱，不是把孩子绑在自己的身边不让她长大，而是陪着她成长，目送她离开，并且随时欢迎她回来，自己永远都在。这个永远可能是一种感觉，即使肉体不在，感觉却可以一直都在。 孩子对妈妈真正的爱，不是一直不长大守着妈妈不离开，或者带着妈妈一起去过自己的生活。而是心里装着对妈妈的爱，长大独立有独自生存的能力，有自己热爱的生活。这样对妈妈和孩子来说才是最好的，妈妈也才能真的放心吧。 即使身体不在一起，那根看不见的爱的纽带，一直都在。即使不在一起，我们仍能确定，彼此相爱，然后安心过好各自的生活。 6.以前我总是感到爸妈对我有需求，但却从来不直接说清楚。没能满足到他们，他们就不高兴。 咨询几个月后，在跟爸妈的互动中，我突然意识到，其实我爸妈想要的不是我买什么东西回去或者给他们多少钱，他们想要的是被爱的感觉，被关注被重视被放在心上的感觉。以前我不懂，我也没有，我也给不了他们。但是现在我可能跟老师的互动中学会了，我猜不经意间也许就给到他们了，所以他们也好像学会了，跟我说话的方式和互动就有爱了。爱就开始流动了。 7.有时候我觉得自己确实很淘气，随时随地就在给咨询师挖坑，但每次都被老师直流得服服气气。然后老老实实的觉察和成长自己。 半年后我的力量有了明显的提升，越来越敢于平等得跟权威对话。王老师的涵容力很强，不管我说什么做什么，他都能真实、坦诚、稳定。像双人武（舞）一样，有同频有对抗，整体其实非常默契。最令我感动的是，当我们的咨询遇到困难，王老师可以为了理解我，更好的帮到我，那么努力、那么勇敢地面对、多难都不曾放弃，让我们能够有机会突破一个又一个难关，并肩作战走到这里。然后实现了共同的成长。 8.那些“有毒”的想法和信念，在跟王老师的对抗中，被我一点一点拔出来。我越来越坚定。越来越确定，不是我行为的问题，感受到了自己“女性力量的觉醒，自我掌控力的回归”。 我也越来越能区分出，哪些是我内在小孩儿的感受，哪些是现在的我的。 在一次跟朋友的聊天中，我想到了一句话来形容王老师给我的感觉“心有猛虎，细嗅蔷薇”。既有阳刚之气，又不乏温暖柔情和细腻。让我感受到一种太极一样刚中有柔，柔中带刚，刚柔并济的能量。我非常向往。这也是我希望自己能够具备的。 9.我们的咨询就好像，“在繁花盛开的山间，比武论剑，品茶聊天，天空很高很远，那真的是一个世外桃源。远离纷争，远离嘈杂，只有我们内心的宁静与欢喜。”虽然有这种神性的状态，同时又很落地。我说，“我要做一棵树，跟你比肩而立，我相信，我也可以像你一样，坚定的坚持自己的位置，坚守自己足下的土地。” 王老师的咨询并不会满足来访的所有需求，他会坚持自己的真实感受和想法。有时偶尔我也会感到受挫，但没想到这种挫折也给我带来了新的感受和突破。我感到“世间的一切我都配得，配得不是一定要得到，拥有，占为己有。而是如其所是，允许，尊重。你是一朵花，就是一朵花。你想开在哪，你就开在哪。我只默默欣赏你独一无二的美丽，而绝不折断它。” 我从中学会了如其所是，允许，尊重。 10.王老师非常勇敢，也非常灵活，会尝试不断突破自己，我也因此非常幸运的获得了从未体验过、特别不敢置信的体验，那种非常纯净本真的“无条件的爱”。我的内心开始被爱充满，我看到了本真的自己，原来我是可爱的，好看的，被喜欢的。原来我就是像光一样，神圣、纯真、洁净的，没有人能够伤害我。 这种高频能量在我身上出现以后，我的现实世界发生了翻天覆地的改变。周围的人不管男女老少都在各种赞美我，表达对我的欣赏和喜爱。我每天都生活在各种各样的感动中，非常快乐，非常享受。 我很欣赏王老师“宁可同归于尽，也不委曲求全”的真实。让人感到可靠且值得信任。 11.接着我开始感受到了自己 灵性的觉醒。我的咨询目标开始发生了变化。我想要去到更高的高度。 过程虽然艰难困苦，我们的关系却踏踏实实一步一步在走向未知的高度。尤其是每次成长突破的那一刻，真的是前所未有的难以描述的奇妙体验。我体验到了一种新的关系状态，彼此之间越来越信任，关系越来越坚韧。 我开始尝试去理解他人。最终看到了“不存在伤害”，如果我们感到被伤害，可能是对这个人的行为不理解，以及对行为背后的故事不了解。所以当别人攻击我，我不会觉得是自己不好，也不会觉得被伤害，反而会感受到对方的受伤，很想抱抱他。 12.在现实中我开始感受到一种打开，跟全世界连接。给出去然后又自己返回来。“爱出者爱返福往者福来”。我感受到我跟世间万物能量的流动，以及万物与我的融合。 我好像更积极的在跟外界连接，充满欣喜。 我认识了新的朋友，他们打开了我新世界的大门，原来生活还可以有这么多种可能，如此有趣。 13.随着咨询的持续深入，我越来越清醒了，我终于看到不是我的错，我终于看到欲望情感的产生都很正常，它们存在的本质都很纯净美好，它就是一种本能。比如，女性的孕育本能。这个欲望的存在是为了创造新生。是生的动力。是美好而纯净的。是爱的融合，是生命的延续，是开枝散叶，瓜熟蒂落，这就是自然规律。它出现，我们看见就好。 我开始原谅别人也原谅自己。我从王老师那里感受到了那种“很大很大的爱”，我的世界被这种“爱”点亮，焕然一新。那是像大地之母一样的爱，是大海都不足以形容的辽阔，是像宇宙一样的浩瀚、宽广和无限，那是一种无比深沉的爱。 我开始能够透过表象去看到背后的“爱”了。 “这个世界有时候看上去真的很糟糕，但爸爸妈妈和我已经拼尽全力，想把一切美好送给对方。所以现实如何其实并不重要，重要的是，透过这一切，看到“我爱你”。 有爱，这个世界就是永恒的美好。” 在这个过程中，我又发掘了我很多的新技能，我能够更快更精准的看见一个人的内心世界，去理解一个人了。我跟我的爱人我的孩子我身边的人们，更相爱了。 我似乎是在通过这些经历在修行。 感谢发生的一切，一切都是最好的安排。是为了开启我的智慧，助我成长。 我的目标是破幻，破执念，破不被爱的幻，破情执。心中有爱但不执着于一人。像太阳，本能的散发光芒，像水，本能的滋养万物。不争不抢，不求回报。只是做自己，我就是爱本身。我对世间万物的爱，无差别。 14.我想我能获得这种被爱的体验，是因为王老师不带诱惑的深情，以及他的边界温柔且坚定。 天行健，君子以自强不息 地势坤，君子以厚德载物。 乾坤阴阳，进退快慢。 动静结合，刚柔并济。 我觉得王老师做到了👍🏻👍🏻👍🏻 15.现在即使咨询的时候王老师不说话，都是非常成功且有效的。通过他的表情尤其是眼睛，就可以实现情感、能量的流动，这种无声的潜意识的交流，效果甚至超过了语言。 从他那里，我学会了真正的爱。“爱是发自内心的就是希望你好。是想要保护你不受伤，是希望你能够夫妻恩爱、家庭幸福，是希望你能实现自己的人生理想。” “发乎情，止乎礼。”这个情的产生其实是很正常的，它自然而然就会产生。甚至也不是说我们能控制的，但是重要的是这个“止”，不管你产生一个什么样的情感，这个“止”在这里它不是被禁止，我感受到这个“止”是因为我出于对对方的考虑，对自己现状的一个清醒的考虑，主动的选择停下来，就停在这里。 之前觉得拼了命的想要把那些规则都拆掉，现在想保护，主动把这些都给它围上。 王老师让我看见并且感受到了生命之本真。 “上善若水，大爱无疆。”感恩遇见🙏🏻 现在，一切生机盎然，一派和谐……
咨询主题：代际冲突
✨**
2023-06-30回顾·我和你 也许是时候了吧，是时候回顾一下我们认识的这一年了。 2022年6月20日，是我们的第一次咨询，记得那个时候你迟到了，我跟你说我很生气，你说你还不想接呢。我非常惊讶，竟然会有咨询师如此真实坦诚。第二次咨询，你干脆就忘记了。但是你非常大方的为自己的行为负责了，让我更加欣赏你的为人。（现在想来，这样的相遇真的还挺有趣的）从第一次咨询，我就被你的风趣幽默和智慧所折服，真的是从没见过这样的咨询师。那时候我还没见过你，只是听声音，就觉得你的声音很好听，很治愈。 那时候找你咨询还是为了处理跟前一任咨询师的矛盾。你敏捷的思维，独特的视角，轻松搞笑的氛围，的确是给我留下了深刻的印象，并且给到了我需要的帮助。还记得当时你问我，没有考虑过找你吗？你觉得我们挺匹配的。我还挺被触动的，因为似乎第一次听别人这样直接的跟我说。你的感觉是对的，我们的确挺匹配的。 （现在想想，也许那个时候你忘记咨询，可能跟我咨询结束之后的“狂轰滥炸”有点小关系。那个时候我是不是看上去像个“小恶魔”😁？） 因为跟前任咨询师不可调和的矛盾，我一口气找了8个咨询师，最终在8个人中选择了你。那时也因为跟前任咨询师的关系断裂感到很痛苦，动也不想动，伤心伤肝，快把自己饿死了。结果你跟我说“为了一个咨询师不吃，可否为了另一个咨询师吃呢？”我忍不住就笑了，感到很温暖，很感动。心情好多了。 到7月底，我才下定决心跟你走下去。那时候因为姥爷的离世，我又从家里离开回去工作，有很多的无法言说的情绪。总是做很多很多的梦，每天给你大量大量的留言。各种发泄情绪，各种赞美，各种攻击，各种“想你”，各种要“抱抱”，各种撒娇耍赖、满地打滚、暴风哭泣😁，咨询的时候喝酒，各种不按常理出牌，以及各种让咨询师头疼的挑战行为，热衷“挖坑”，就想跟你“做游戏”，没想到你都不入我的局，非常清醒的看着我“表演”😂 【收获一】 最终让我学会了第三视角看待问题，我开始看到原来我不是棋局里弱小可怜又无助的小卒，原来我是组织棋局下棋的那个人，我在跟对方对抗，我要打败他，那个“小卒”其实是我的大招之一。然后发现我其实不喜欢下棋，为什么要下棋，为什要对抗要赢呢，不过就是个我不喜欢玩的游戏罢了。于是循环了几十年的模式被打破，我感到舒服多了，真实多了。现在想起，觉得你也真是不容易，并且真的是很清醒很稳定很了不起。同时也感到，这真是一段非常有趣的经历，明明也没过去多久，但又仿若隔世了。 还记得有段时间动不动我就想跟你玩个“离家出走”，你会很直接的说“别走”，也会在我故意“消失”的时候，主动问候我，比如“早上好”“中午好”“晚上好”。你会经常😄笑，让我透过屏幕都感觉到很舒服很好。总是能给到我从咨询穿越到现实的真实和安全感。你仿佛真的一直都在。在我需要你的时候，你就会出现，救我于水火。 后来我们发现了，我会习惯性想多要一点，你即使感受到了被“剥削”也没有生气，反而为我的进步感到高兴，告诉我“剥削事小，进步事大”让我“来吧。剥削你吧。就看你拒不拒绝我就完了”。让我不再为自己的不自控而内疚。并且在我潜意识里觉得“你就是欠我的，多给我是应该的”的时候，你不仅没有生气，竟然还是愿意多给到我。我真的非常感动。 【收获二】 再后来，你生病了，就像我的“大白”受伤了，我特别心疼，很想给你贴上些胶布。这种“心疼”的感觉让我觉得既陌生又感动。可能我之前一直在自己的世界里，就像在大海中央的一个荒岛。但从那一刻起，我感受到我开始真的关心另一个人了。你让我感受到，咨询师也是个人，也有血有肉有感情，也会生病。所以不管自己当下是什么职业什么角色，先要记得，自己是个人，别对自己太苛刻了。 有时候我会有一些小需求，比如因为你生病不能做咨询，想听听你的声音让自己放心。你就真的满足了，告诉我你尚健在，一切安好，请放心。你真的是个与众不同的咨询师。你说，咨询师要以来访的成长和利益为第一位，如果在对方需要的时候给到一个及时的肯定对来访的成长是更好的，就没必要非要等到咨询的时候。我知道，咨询时间以外，看消息回复都需要消耗额外的时间和精力，并且是不赚钱的。当我对此有不安和担忧时，你告诉我都是你的随意之举，力所能及的范围内回复简单的表情而已，不会给你造成多大的影响。也是刷新了我的体验和认知。暖暖的～ 【收获三】 我的人生课题里很重要的一个点是怕被抛弃。但是在跟你的互动中，我慢慢感受到，我和你好像并不存在抛弃或者被抛弃。 我们是两个独立且自由的个体。我们可能会因为某些原因选择在一起建立一段关系，也可能会因为某些原因选择分开结束一段关系，这都是我们根据自己的情况做出的一个选择。我不是你的附属品，你也不是我的所有物，何来抛弃一说呢。 你在，我们就一起经历一些岁月；你不在，我就继续自己或者和别人经历一些岁月。在一起的时候，能够彼此坦诚用心对待，怀着感恩之心珍惜在一起的时光。不在一起的时候，就互相祝福，带着曾经的美好回忆继续人生的旅途。 人生好像就是这样，总有新人进来，也总有故人离开，不管是什么样的人，都给我们的生命增添了一抹不同的色彩，都有他存在的意义。 夫妻关系也一样，婚姻是两个人的契约，为了更幸福的生活，我愿意建立夫妻关系，组建家庭承担相应的责任。但如果这段关系让我不幸福，综合考虑以后，我也可以选择结束这段关系。事实上，婚姻中的两个人仍旧是独立且自由的。 当然，我发现不管是什么关系，大都是可以调整改善的。曾经关系不好，通过学习和个人成长，大多都会越来越好。只是这段关系对我来说重不重要，值不值得我去付出这么多努力而已。毕竟身边的人那么多，关系那么多我的时间和精力是有限的。 而我最爱的，其实不是我老公也不是我妈妈，我最爱的是我自己。我一直以为我最爱妈妈最爱老公，是因为他们能够满足我的大部分需求。我觉得离开他们我自己满足不了自己，甚至无法生存。但事实是，我一个人也是具备活下去的能力的。我也能够满足自己的需求。我有很多的方法 和资源，即使自己满足不了自己，我也可以找咨询师，可以找其他的人，其他的老师。不是只有妈妈或者老公才能满足我。 我的确不是那个小婴儿了，没有别人照顾我、满足我的各种需求我就会死。我已经长大了。 后来，我开始感受到生活的奇妙和有趣，经常在梦里听到有人跟我说很智慧的话。感到有人在梦中指引我，给我以启发。 我也开始越来越信任你，对你有些深深的依恋。生活中的大事小情都想跟你分享。你也总是给我👍🏻或者👏🏻，虽然大多是简单的小表情，但都给足了我支持和鼓励。即使中间伴随着我一会儿把你夸到天上云里雾里，一会儿攻击到尘埃里捡都捡不起。你都依然不动如山，始终清醒的稳稳的在那里笑眯眯地看着我，你的笑容和小酒窝真的很治愈☺️ 原本我跟爸爸、妈妈、老公、孩子、同事……关系有各种各样奇奇怪怪说不清道不明的卡点。内容太多太多，过程曲折逶迤，一时半会儿也实在无法全都展开记录在这里。也许以后有时间我会一个一个主题进行整理。但现在想说的是，这些乱成一锅粥，一团乱麻，剪不断理还乱的，乱七八糟的关系，在你一点一点的点拨下，都在不知不觉的发生变化，非常神奇。我的内在世界在一点一点的重建。 【收获四】 我开始看到自己的“反向形成”，看到自己的“非黑即白”，看到自己其实能做很多，看到自己有很多优势才能……然后开始萌生出“爱”，开始敢于说心里真实想说的话，开始越来越敢直接用真实的我跟周围的人互动，我发现，原来真实的我大家也都可以接受，也都是喜欢的。我还省去了很多的思考消耗，想说什么直接说就好了，有什么情绪感受直接表达就好了。我感到在关系中越来越舒服和自由，跟大家相处越来越融洽。 【收获五】 我跟你说，我一直很想要这种我爱你你也爱我双向奔赴的感觉。曾经我以为，要双向奔赴肯定是要在一起啊，最好是以最紧密的方式连接在一起才足够亲密。 但是在一次咨询以后，我突然意识到，其实还有另一种双向奔赴就是你爱我，但是这种爱是你看着我成长目送我离开。我爱你，但是我可以长大离开你去过我自己的生活。即使我离开，也不代表不爱你，即使我们不在一起也不代表不相爱。 妈妈对孩子真正的爱，不是把孩子绑在自己的身边不让她长大，而是陪着她成长，目送她离开，并且随时欢迎她回来，自己永远都在。这个永远可能是一种感觉，即使肉体不在，感觉却可以一直都在。 孩子对妈妈真正的爱，不是一直不长大守着妈妈不离开，或者带着妈妈一起去过自己的生活。而是心里装着对妈妈的爱，长大独立有独自生存的能力，有自己热爱的生活。这样对妈妈和孩子来说才是最好的，妈妈也才能真的放心吧。 即使身体不在一起，那根看不见的爱的纽带，一直都在。即使不在一起，我们仍能确定，彼此相爱，然后安心过好各自的生活。 【收获六】 以前我也总是觉得我爸妈对我有需求，却从来不直接说清楚。回家买东西吧，没有一次他们满意的，总挨骂。信了他们的鬼话，回家不买东西吧，他们又觉得我那么 老远空个大爪子回家不高兴。 但是后来有一次咨询之后，在跟爸妈的互动中，我突然意识到，其实我爸妈想要的不是我买什么东西回去或者给他们多少钱，他们想要的是被爱的感觉，被关注被重视被放在心上的感觉。以前我不懂，我也没有，我也给不了他们。但是现在我可能跟你的互动中学会了，我猜不经意间也许就给到他们了，所以他们也好像学会了，跟我说话的方式和互动就有爱了。爱就开始流动了。 【收获七】 记得有一次，我突然问你介不介意给你差评，或者退款。然后我又说喜欢你。你的回答也非常幽默智慧，你说“你这一会儿要退款，一会儿要差评，一会儿又喜欢我。你这忽冷忽热的，也不怕我感冒吗？”我看完噗嗤一声就笑了。当时我也不知道咋回事，确实找不到不喜欢你的理由。但就是想给你差评想退款。你问我“你是想通过伤害我，来检验我对你的态度吗？”，真的非常睿智。我发现的确是这样的，我不确定，是不是什么样的我都会被喜欢被接受。你说“请相信我的职业素养”。你的确做到了！😊 有时候我觉得自己就是个小坏蛋，非常淘气，随时随地就想给你挖个陷阱，但每次都被你直流得服服气气。 再后来我们开始出现冲突，我的负面移情开始出现。但我觉得也是我成长的一个象征。因为我有力量跟你对抗了，甚至不仅仅势均力敌。我们开始像打太极一样，互相摩擦。但又非常默契。很多次气得想要离开，但看到你为了理解我那么努力、那么勇敢地面对、多难受都不曾放弃，我有什么理由不跟你一起并肩作战呢？谢谢你，即使那么难，你都没有松开我的手。于是我们突破了一个又一个难关。我们实现了共同的成长。 【收获八】 那些“有毒”的想法和信念，在跟你的对抗中，被我一点一点拔出来。不管你说什么，我都依然坚定。不是我行为的问题。然后感受到了自己“女性力量的觉醒，自我掌控力的回归”。 我也越来越能区分出，哪些是我内在小孩儿的感受，哪些是现在的我的。 在一次跟朋友的聊天中，我想到了一句话来形容你给我的感觉“心有猛虎，细嗅蔷薇”既有阳刚之气，又不乏温暖柔情和细腻。让我感受到一种太极一样刚中有柔，柔中带刚，刚柔并济的能量。我非常向往。这也是我希望自己能够具备的。 【收获九】 在一次巨大的冲突之后，我给你写了一封信，虽然你一直说感觉是我写给自己的。我感觉我们的咨询就好像，“在繁花盛开的山间，比武论剑，品茶聊天，天空很高很远，那真的是一个世外桃源。远离纷争，远离嘈杂，只有我们内心的宁静与欢喜。”虽然有这种神性的状态，同时又很落地。我说，“我要做一棵树，跟你比肩而立，我相信，我也可以像你一样，坚定的坚持自己的位置，坚守自己足下的土地。” 从那一次的冲突中，我突然感受到，“世间的一切我都配得，配得不是一定要得到，拥有，占为己有。而是如其所是，允许，尊重。你是一朵花，就是一朵花。你想开在哪，你就开在哪。我只默默欣赏你独一无二的美丽，而绝不折断它。” 【收获十】 在这个过程中，你非常勇敢的在突破着自己，做着自己以前从没做过的事，我也非常幸运的获得了特别特别特别特别不敢置信的体验，竟然有机会体验到了非常纯净本真的“无条件的爱”。我的内心开始被爱充满，我看到了本真的自己，原来我是可爱的，好看的，被喜欢的。原来我就是像光一样，神圣、纯真、洁净的，没有人能够伤害我。
咨询主题：代际冲突
王**
2023-07-07老师，我这个星期开始运动和早上起来读书，这些事情在咨询早期你让我硬的头皮做的事情，我现在自发的去做了，而且能享受其中。我上次和你说跟你咨询后我还存了点钱，是因为我的焦虑和恐惧下降了，我就不需要花更多钱上更多课，也不需要乱买东西来满足自己，现在我可以从我现实的行为中去获取满足感和成就感，就不需要在通过购物来去实现，这几个月看着自己银行卡钱一点点多起来，我很开心。 我今天早上参加读书会，讲的是内疚，关系里面我对他人有内疚，我想去弥补这些遗憾。我今天读的书我觉得写的特别好，分享给你。当我们感到内疚的时候，是我们内心有至少两种以上需求未被满足，而我们好像会陷入一种困境，必须要为了满足其中一种需求而放弃另外一种需求，无论我们选择哪一种，我们都会陷入内疚和自责，因为两种需求其实同样重要。这段话给到我的启发是，每种需求同等重要，都很美好，在满足自我和满足他人上我一直挣扎消耗，我选择满足自我，会对他人感到内疚，我满足了他人，我会内心心生愤怒，这么多年我一直在这两个声音来回挣扎，很痛苦，没有谁比谁更重要，每个需求都很重要，都很美好。我开始觉察自己的内疚，在这个内疚里我很多我认为应该做，但是没有做的事，我开始问自己那我应该做但我没有做是在满足自己什么的需要，我得到答案里面是我想要获得滋养，理解，陪伴，休息，自我成长的需要，我的这些需要没有被满足，我去满足他人我内心是充满怨恨的，以至于在此之前我一直觉得都是对方的错，是他不好，我对问题的指向还在于他人，而现如今我把问题指向自己，虽然很痛苦，也很难受，但也让我看到自己没有做到的部分。但今天阅读让我意识到其实没有对错，无论怎么选择我们都在满足自己的需要，我能够去看到我自己的问题，其实是因为我更加有力量了，在过去那些我觉得我需要被滋养，理解，理解，陪伴，休息的需求我通过调整策略自我满足，以前的策略是只能由一人来满足，现在是可以很多途径去满足，书里还写到当我们去链接自我，了解自我需求和感受的时候，可以问问自己我需要做些什么，通过什么途径去满足，我觉得这句话很受启发，当我能够自我满足时，我对他人的怨恨才能放下，我才能看到对方真实的模样，他的需求和感受。 今天读书让我接受了内疚，内疚也在满足我的需要，自省的需要，督促我改变。对内疚接纳，把它视为一种需求没有被满足的信号，不是停留在对错的情绪里面，而是去付诸行动去满足的需要。
咨询主题：情绪调节困难
王**
2023-06-28老师，今天大突破。这两天都没有睡好，我想着在睡不了明天就找你咨询了，脑子都烧没了，熬不住了。 事情是这样的，我的这个主管莫名其妙的上班不和我们说话，怒气冲冲的，我想了想我也没有什么做错，让他如此生气。之前我的做法是我不舒服了，我要找他谈话，他做得不好我要发表建议，我要给他建议意见。这次我什么都没有做，我就安静的做自己的事情，因为我觉得作为主管团队沟通是他要学会的，他可以一直不说话，那他就要承担不说话造成团队混乱的局面。 我不想再替他承担为他建议，这是他成长的课题。我之前太喜欢操心，太习惯替他人承担了，这次没有做什么，我感到轻松，但是很混乱。 今天下午他自己把团队分工列好，开会安排任务，在会上表达自己情绪需求，一开始大家的争锋相对，我很平静听完大家说的话，然后开始帮大家翻译他句话背后想法需求是什么，然后给大家赋能认可彼此的工作，告诉所有人这个团队每个人都很重要，没有人要故意偷懒拖延工作，只是彼此理解不一样。会议结束，大家变得放松很多，特别是实习生，之前被我们主管一顿贬低觉得她不行，在我一顿赋能下，觉得自己很重要，然后开始主动承担工作，还很开心。 最后回来我反思自己为什么这几天为什么睡不着了，因为这是一个新的尝试，我以前通过替他人承担获取关系的稳定，我现在不想那么做了，我的无意识很害怕因此不被人喜欢，一方面我很清晰知道自己想要什么，一方面很害怕。 第二个突破是，我清楚意识到对方有情绪是因为他背后的需求没有被满足，而且我知道他的需求是什么，他的情绪与我无关，他也并不是想要伤害我。但是另外一个我却很害怕，看到对方生气了就觉得他要伤害我，我意识到自己害怕了，想要和对方对抗，所以今天开会的时候我告诉自己，无论他带着什么情绪去表达听他说完再表达你的看法，不要为了反抗去反抗。当我的主管表达完他的看法后，我觉得说的很好认可了他，并不是为了讨好他，而是觉得确实挺好的，他瞬间放松了，然后他表达的需求和我想的一样。验证了之前我的想法，他不是要伤害我，只是需求没有被满足。 然后我问自己那如果我相信了别人有情绪是因为他需求没有被满足，和我没有关系对我意味着什么呢？意味着那个觉得别人要伤害我，讨厌我，抛弃我的声音就没有了，我与他人关系的围墙就消失了，我能够与他人真实的遇见，但是我不确定这个真实我是不是可爱的，甚至那个真实的我觉得自己不可爱，觉得自己不值得被爱但是即使冒着可能会被他人再次伤害的害怕，我还是努力的去尝试，放下自己防御去看见真实自我样子，原来我一点也不丑，我甚至充满了能量和智慧可以化解很多矛盾，我真的很感动，我在心里大喊我做到我做到我做到，我靠着自己力量站起来了。
咨询主题：恋爱压力
流**
2023-05-20老师很好，心里有想法也一直等我说完，没有打断我，很nice！确实解决了我不少疑惑，比网上不靠谱的各种各样的乱七八糟的好多了！超级推荐！以后有别的难受的地方也一定会找老师！
咨询主题：情感困惑
小**
2023-01-13每次特别焦虑的时候和王老师沟通后都能得到改善，王老师是我生活工作中必要的存在，温暖而有力的开导。
咨询主题：情绪调节困难
S**
2022-12-09王老师真诚交流，设身处地为“患者”着想，从根本上分析并找到病症，解开了心理的牢笼
咨询主题：恋爱压力
天**
2023-03-22纪念一下：里程碑 （n号） 在老王同志的陪伴和帮助下又一次成功穿越，这样的强度，这么短的时间，真的很不容易。 有老王在，好像在深海也不用害怕了，他总有办法捞我上来。然后一点一点教我学“游泳”，辨别方向，自己上岸。 他好像能够未卜先知。这让人莫名心安。我想这与他丰富的咨询经验、扎实的心理学和咨询专业知识的积累、以及个人成长的高度和对自我探索的深度有关。 临危不乱，在各种挑战中依然能坚守咨询师的身份，恪守咨询师的伦理。保持清醒和稳定。非常难得👍🏻！ 德才兼备就算了，竟然还风趣幽默。这样的咨询师，真的还挺少见的。且遇且珍惜吧。 感觉有老王，就够（购）了。希望接下来的配合依然默契，合作愉快🤪🤡👹👽🎃🫶
咨询主题：焦虑情绪
印象标签：