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答复:先自我调整一多运动(跑步、徒步、各种球类、跳绳等)一定要出汗。二呼吸放松训练(专注呼吸放松身体,也可以上网查找相关教程)。三找合适人倾诉(释放情绪最好边哭边说)。
答复:有自残自杀的想法和行为吗?
答复:不要互相猜忌,站在他的位置上感受他,理解他。
答复:请您私聊老师
答复:是无条件的积极关注和抱持
答复:不是天生的,是养育者(父母)与孩子互动中养成的(父母也不希望,但是无意识培养出来的),改变还来了及,请私聊。
答复:表面上看是战争其实是性压抑的表达。
答复:可以通过参加社团组织活动扩展。
答复:每个人都需要被理解和接纳,学习人际沟通技巧会帮助我们被理解和接纳。
答复:为什么你对她有这样纠结,自己能察觉自己吗?其实你的前潜意识使用了一种防御机制一一投射。
心理咨询专家王杜焱的公益解答案例
[咨询] 得抑郁症有两三年了,去年才就诊,身边的人有点说...
答复:先自我调整一多运动(跑步、徒步、各种球类、跳绳等)一定要出汗。二呼吸放松训练(专注呼吸放松身体,也可以上网查找相关教程)。三找合适人倾诉(释放情绪最好边哭边说)。
[咨询] 上了高中之后,可能是环境变了的原因,我和班上的...
答复:有自残自杀的想法和行为吗?
[咨询] 老公因为伤到自尊,长期反复吵架冷战,到熬过最痛...
答复:不要互相猜忌,站在他的位置上感受他,理解他。
[咨询] 店里的店员对我老公有意思,时不时的聊我老公,然...
答复:请您私聊老师
[咨询] 我家男宝三岁半感觉他现在越来越跟我像了,不太懂...
答复:是无条件的积极关注和抱持
[咨询] 我家男孩六岁,做什么事都拖拖拉拉,一碗如果不盯...
答复:不是天生的,是养育者(父母)与孩子互动中养成的(父母也不希望,但是无意识培养出来的),改变还来了及,请私聊。
[咨询] 请帮我看看无意识画出这样的画是否心理出现了问题...
答复:表面上看是战争其实是性压抑的表达。
[咨询] 想在一个陌生的地方多交些朋友,除了同事之前,要...
答复:可以通过参加社团组织活动扩展。
[咨询] 我是农村人家里经济状况不好,我小时候在外地上学...
答复:每个人都需要被理解和接纳,学习人际沟通技巧会帮助我们被理解和接纳。
[咨询] 我有一个舍友有点可怕...她是优秀的,对每个人都很...
答复:为什么你对她有这样纠结,自己能察觉自己吗?其实你的前潜意识使用了一种防御机制一一投射。