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每天进步一点点
咨询主题:同一性混乱
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#一些想法# 发现是改变的第一步。每个人的人生脚本都有运行不畅的bug,只有我修复这些bug,才能跳脱出悲剧重演的循环。很有意思的是,玄学里面的修行/修心也大概是这个意思,让自己的内心更加圆满,才能跳出人生的既定剧本,成为所谓“八字算不准”的人。 2020年做咨询的时候,我很痛苦,我挣扎在我和我妈妈的关系中,我和咨询师说,我觉得真正应该做咨询的是我的妈妈,她如果不是这样对我(现在回看我觉得这是一种情绪倒灌),我不会这样崩溃。当时的老师和我说,我们无法改变她人,我现在能做的是调整好自己的状态,或许有一天,当我变得足够强大的时候,我可以帮助我的妈妈走出她的困境。 两年过去了,我好像成长了很多,虽然没有强大到帮助别人,但也可以在遇见不好的事情的时候进行自我调节,并且一定程度上分担我妈妈的焦虑。 今天,我发现自己十分缺乏安全感,即使喜欢的人就在眼前,也不敢伸手去够。我从今天开始努力改变,这可能会是一个很漫长的过程,但我相信我可以。或许两年之后我又是不一样的自己。
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勇敢地求助。暴露缺点并不可怕。
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很好
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多想“赚呐”,而不是“我不配”
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