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答复：可以去看看森田疗法的书，可能对你情绪的调节有一定的作用，避免无谓的多思多想
答复：顺其自然，可以去看看森田疗法的书，可能对你情绪的调节有一定的作用，避免无谓的多思多想
心理咨询专家陈潇的公益解答案例
[咨询] 不知道怎么放松自己的意识，越是故意放松，越是意...
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[咨询] 看看段子吧
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[咨询] 心里很烦 很焦虑
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[咨询] 如果我们老家有游戏城就好了。那我就可以去玩了。...
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[咨询] 睡觉时胡思乱想，睡不着。
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[咨询] 最近睡眠不太好，很容易就醒了，很难入睡但就是不...
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[咨询] 睡着了，又醒来了，又睡不着了，啊啊啊……！！！...
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[咨询] 我今年26岁之前经历了初恋5年分手，结果得了脂溢性...
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[咨询] 我为什么要明天恐惧，遇到问题就解决，解决不了的...
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[咨询] 呀呀呀呀，有人需要陪聊的嘛？？？失眠ing
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[咨询] 有没有一起的啊
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