欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：最近生活应该挺不顺心的吧，想解决有解决不了，又看不到希望的曙光，不如找个专业咨询师一起探索，寻找一些其他解决问题的方式，持续在这种状态下对你也是很有危机的
答复：你好，从你的文字中能感受到你渴望突破自己但又不知道是不是卡住了，而让自己看到更多的阻力和障碍，这也是成长过程中蛮关键的关卡，一旦突破，你将对自我有更多的认知，如果你需要寻求帮助，我愿意陪你一起冲破这些...
答复：我听到的更多是同事们的要求，似乎你很害怕因为产生误解，担心他们不接受你？ 如果从自身考虑你没有打开朋友圈是出于什么心里呢？你不共享这部分信息一定有你的考量，那日常生活中当你的需求和他人对你的期待产生冲...
答复：简短的文字让我感觉到你的善良，以及你承受不住的他人给予你的爱意，不知道是否有一种“不配得感”引发的羞耻感“我不好，我不值得…”如果你愿意提供更多资讯，需要寻求帮助，我很愿意成为倾听你生命故事的那个人
答复：你寻求自救的方式，去做练习去疗愈自己的创伤经历，真的很棒的选择，就像你说的当你在努力说服自己的同时，似乎还没有那么凄惨，但是泪水却止不住的流，在这一点上想对你说，每个人都活在自己的主观世界中，所以每个...
答复：从你的文字表达中能感受到你对F的情感，不舍又牵挂，还有对自己工作生活的挫败和无奈，尽管你说自己是在受苦，感觉自己可能无法给她带来幸福，同时也能感受你的积极正面的部分，还在寻找新的工作机会，你的努力是需...
答复：从你的文字描述中能感觉到你对妈妈又爱又怨，内心很冲突，渴望获得妈妈的认可但又无力改变妈妈对待自己的方式，在这样的环境中成长，你也内化了严厉的内在父母，会对自己产生自卑心理，对自己有诸多不满意，极大的内...
答复：看得出你很关心表姐的身心状况，的确被孤立的人际会给一个人带来极大的伤害与影响，会让一个人产生自我否认、怀疑，说“对不起”即是一种验证，她不知道自己做错什么了，但她很害怕别人不喜欢她，如果表姐信任你，你...
答复：无聊让你有什么感觉呢，是对自己产生评价，觉的自己不应该如此的？想要改变状态；还是享受这种躺平的状态，还是其他呢？有需要可以找我谈谈…
答复：不晓得当初分手的原因是什么，恋爱结束后是否有过自我反思和改变，当初分手的问题是否可以解决呢，恋爱是两个人的事，自己有没有机会还需要获取对方的意见和想法，既然对方已经有了新欢在交往中，是否可以洒脱的祝福...
答复：“怎么样的婚姻可以离婚”这个标准似乎因人而异，就跟选择婚姻在一起一样，感觉到你对这段婚姻失去信心了，甚至有些生无可恋的感觉！
答复：可以站在客观的角度觉察自己看得出你是有意愿去改变自己的，可能当下缺乏行动力支撑这个改变，或者说没有找到更好的方法或者不知道，可以觉察自己的时候就看看行为背后的动机是什么？在提醒你什么
心理咨询专家张丽莹的公益解答案例
[咨询] 我有时候很想死了 因为死了就不用再考虑那么多事 ...
答复：最近生活应该挺不顺心的吧，想解决有解决不了，又看不到希望的曙光，不如找个专业咨询师一起探索，寻找一些其他解决问题的方式，持续在这种状态下对你也是很有危机的
[咨询]
答复：你好，从你的文字中能感受到你渴望突破自己但又不知道是不是卡住了，而让自己看到更多的阻力和障碍，这也是成长过程中蛮关键的关卡，一旦突破，你将对自我有更多的认知，如果你需要寻求帮助，我愿意陪你一起冲破这些...
[咨询] 我没有对工作中的人开放朋友圈
答复：我听到的更多是同事们的要求，似乎你很害怕因为产生误解，担心他们不接受你？ 如果从自身考虑你没有打开朋友圈是出于什么心里呢？你不共享这部分信息一定有你的考量，那日常生活中当你的需求和他人对你的期待产生冲...
[咨询]
答复：简短的文字让我感觉到你的善良，以及你承受不住的他人给予你的爱意，不知道是否有一种“不配得感”引发的羞耻感“我不好，我不值得…”如果你愿意提供更多资讯，需要寻求帮助，我很愿意成为倾听你生命故事的那个人
[咨询] 想起过去的创伤回忆，我的胃痛，肩膀也痛。 deepseek...
答复：你寻求自救的方式，去做练习去疗愈自己的创伤经历，真的很棒的选择，就像你说的当你在努力说服自己的同时，似乎还没有那么凄惨，但是泪水却止不住的流，在这一点上想对你说，每个人都活在自己的主观世界中，所以每个...
[咨询] 今日日记 亲爱的F，这个时间段应该下班在家里了吧...
答复：从你的文字表达中能感受到你对F的情感，不舍又牵挂，还有对自己工作生活的挫败和无奈，尽管你说自己是在受苦，感觉自己可能无法给她带来幸福，同时也能感受你的积极正面的部分，还在寻找新的工作机会，你的努力是需...
[咨询] 因为我的母亲真的很强势，就是一定要让我遵循她的...
答复：从你的文字描述中能感觉到你对妈妈又爱又怨，内心很冲突，渴望获得妈妈的认可但又无力改变妈妈对待自己的方式，在这样的环境中成长，你也内化了严厉的内在父母，会对自己产生自卑心理，对自己有诸多不满意，极大的内...
[咨询] 和我出生就形影不离的表姐，今年发现她有点不一样...
答复：看得出你很关心表姐的身心状况，的确被孤立的人际会给一个人带来极大的伤害与影响，会让一个人产生自我否认、怀疑，说“对不起”即是一种验证，她不知道自己做错什么了，但她很害怕别人不喜欢她，如果表姐信任你，你...
[咨询] 没什么好玩的哎除了玩手机还有什么好玩的都没有真...
答复：无聊让你有什么感觉呢，是对自己产生评价，觉的自己不应该如此的？想要改变状态；还是享受这种躺平的状态，还是其他呢？有需要可以找我谈谈…
[咨询] 和女朋友分手两个多月了，现在她已经有了新的男友...
答复：不晓得当初分手的原因是什么，恋爱结束后是否有过自我反思和改变，当初分手的问题是否可以解决呢，恋爱是两个人的事，自己有没有机会还需要获取对方的意见和想法，既然对方已经有了新欢在交往中，是否可以洒脱的祝福...
[咨询] 怎么样的婚姻可以离婚，真的很累了，越多越累了，...
答复：“怎么样的婚姻可以离婚”这个标准似乎因人而异，就跟选择婚姻在一起一样，感觉到你对这段婚姻失去信心了，甚至有些生无可恋的感觉！
[咨询] 为什么我总以第三者的意识观察自己，察觉到自己的...
答复：可以站在客观的角度觉察自己看得出你是有意愿去改变自己的，可能当下缺乏行动力支撑这个改变，或者说没有找到更好的方法或者不知道，可以觉察自己的时候就看看行为背后的动机是什么？在提醒你什么