专业的心理服务
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老师会从更客观的视野提供建议，很耐心，有帮助~
咨询主题：焦虑情绪
老师会提供一些新的角度和专业的知识，很有帮助~
咨询主题：焦虑情绪
不要总是一担心就往最坏的方向想，其实大部分担心的事情都没有发生。
咨询主题：焦虑情绪
跟着唐老师的记录式实践，现在已经居然已经慢慢很难记录到什么不愉快的情绪了这点还是令人非常惊喜的！
咨询主题：焦虑情绪
1. 因为害怕染病而情绪糟糕，反而会增加患上其他疾病的风险 2. 接受理论上总会存在极小概率的感染可能 3. 100%去除烦恼投入生活的状态并不存在 4. 别把这种焦虑当成糟糕的东西，它们也是正常生活的一部分，是每个人都会有的情绪 5. 疾病也很常见，对每个人都是，是我自己陷入了狭隘和偏执 6. 努力掌控自己的生活，让生活充实起来，别缴械投降
咨询主题：焦虑情绪
闯入性想法是强迫症在作用，那不是我，当它来时，用第三人称视角看待它，不要评价、回应、对抗它，继续投入当下的事。让生活充实起来。
咨询主题：焦虑情绪
老师提出的一些看待问题的视角，很有启发性，是我之前没想到的。并且对强迫症有专门的一套处理方法，很专业~
咨询主题：强迫症状
我最早前来咨询的原因是观察到自己跟周围人起冲突的频率呈现很明显的上升趋势。尤其是在工作团队中，跟同事、领导的合作越来越不愉快。借着想解决这个问题的由头，后续也联想到了自己也正在面对的其他隐藏心结，比如跟家属的不愉快以及变态的持续恶劣影响。咨询前我的的状态主要是暴躁和焦虑。暴躁的点在于周边环境跟个人的价值观不匹配，所以对于不合自己胃口的部分会生气。焦虑的点在于，担心自己在这种不合适的环境里浸润太久，就会迷失自己的前进方向了。在咨询中我印象最深的是两个字“切断”。因为追溯了小时候的一些经历，所以发觉了小时候情绪和现在情绪的联系点。要把这种自然跳转式的自动思维模式给辨别出来，然后用理性思维替代，或者刻意忽略转移注意力到该做的事情上。我感觉咨询很有帮助。感谢唐老师帮我理清了思路：只要是能被观察到的现象，就一定能有办法去跳出大脑的负性思维反刍，抽离出来，观察情绪，管理情绪。告诉唐老师几个好消息:一是在职场方面的沟通有显著提升，居然已经有同事会主动给我发微信开玩笑了！二是在个人发展方面，已经重新开始了之前颓废很久的状态，重新开始学习国际注会的课程了。三是在跟家属的沟通方面也有改善，这段时间只发生过一次不愉快哈。我感悟到世界上没有十全十美。假如我之前没有遇到这么严重的人际关系问题，就没有这个机缘来对自己进行剖析。祸兮福所倚，福兮祸所伏。人生就是这样起起伏伏的历程。在人生起伏中通过咨询获得了成长，很感谢唐老师陪我成长的历程。
咨询主题：焦虑情绪
唐老师很有耐心，很认真负责
咨询主题：焦虑情绪
已经是第13次咨询了，这里对前面三个月的咨询历程做个回顾。 我29岁，男生，单身，在一线城市工作。咨询的原因是年初以来工作上遇到困难，想要逃避，想要回家，回到小时候有父母保护的状态，觉得自己无法在大城市立足，觉得以前走了太多弯路，和同龄人，同学相比，在心理成熟度上差了太多。这些想法在脑中积累，逐渐陷入自我否定。每天工作面对电脑，无法集中精神。经过同学的推荐，我找到唐老师进行咨询。起初的几次主要是针对眼前的问题，唐老师引导我发泄自己的负面情绪，而不是压制它们。我才逐渐意识到自己确实对目前的工作很恐惧，很焦虑（我一直很优秀，总觉得什么问题都不是事儿），然后即使带着焦虑和恐惧，也要尽量工作。两个月以后我的工作终于稳定，这才意识确实要好好工作，这才是立身之本。后面的自尊，我和唐老师逐步探讨了我的成长经历，之所以会有这些情绪应对的深层原因。我的性格遗传了我父亲家族的焦虑，父母又都是很自律的人，从小对我以批评和教育为主，鼓励肯定较少。父母更多的是以行动而非语言表达对我的爱。意识到了这些，我能够逐渐理解父母，理解他们的不容易。进而也更了解自己，也知道改变不会一蹴而就。接下来我还想与唐老师讨论感情，性，等方面的问题。感谢唐老师的耐心和理解。每次咨询都超时。唐老师很积极，也很能理解年轻人在大城市的不容易，是一位专业，可亲可敬，耐心细致的老师。
咨询主题：抑郁情绪
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