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专家唐秋美收到的评价
阿**
2021-09-24老师会提供一些新的角度和专业的知识，很有帮助~
咨询主题：焦虑情绪
阿**
2021-09-16不要总是一担心就往最坏的方向想，其实大部分担心的事情都没有发生。
咨询主题：焦虑情绪
5**
2021-09-13跟着唐老师的记录式实践，现在已经居然已经慢慢很难记录到什么不愉快的情绪了这点还是令人非常惊喜的！
咨询主题：焦虑情绪
阿**
2021-09-121. 因为害怕染病而情绪糟糕，反而会增加患上其他疾病的风险 2. 接受理论上总会存在极小概率的感染可能 3. 100%去除烦恼投入生活的状态并不存在 4. 别把这种焦虑当成糟糕的东西，它们也是正常生活的一部分，是每个人都会有的情绪 5. 疾病也很常见，对每个人都是，是我自己陷入了狭隘和偏执 6. 努力掌控自己的生活，让生活充实起来，别缴械投降
咨询主题：焦虑情绪
阿**
2021-09-08闯入性想法是强迫症在作用，那不是我，当它来时，用第三人称视角看待它，不要评价、回应、对抗它，继续投入当下的事。让生活充实起来。
咨询主题：焦虑情绪
阿**
2021-09-02老师提出的一些看待问题的视角，很有启发性，是我之前没想到的。并且对强迫症有专门的一套处理方法，很专业~
咨询主题：强迫症状
5**
2021-08-30我最早前来咨询的原因是观察到自己跟周围人起冲突的频率呈现很明显的上升趋势。尤其是在工作团队中，跟同事、领导的合作越来越不愉快。借着想解决这个问题的由头，后续也联想到了自己也正在面对的其他隐藏心结，比如跟家属的不愉快以及变态的持续恶劣影响。咨询前我的的状态主要是暴躁和焦虑。暴躁的点在于周边环境跟个人的价值观不匹配，所以对于不合自己胃口的部分会生气。焦虑的点在于，担心自己在这种不合适的环境里浸润太久，就会迷失自己的前进方向了。在咨询中我印象最深的是两个字“切断”。因为追溯了小时候的一些经历，所以发觉了小时候情绪和现在情绪的联系点。要把这种自然跳转式的自动思维模式给辨别出来，然后用理性思维替代，或者刻意忽略转移注意力到该做的事情上。我感觉咨询很有帮助。感谢唐老师帮我理清了思路：只要是能被观察到的现象，就一定能有办法去跳出大脑的负性思维反刍，抽离出来，观察情绪，管理情绪。告诉唐老师几个好消息:一是在职场方面的沟通有显著提升，居然已经有同事会主动给我发微信开玩笑了！二是在个人发展方面，已经重新开始了之前颓废很久的状态，重新开始学习国际注会的课程了。三是在跟家属的沟通方面也有改善，这段时间只发生过一次不愉快哈。我感悟到世界上没有十全十美。假如我之前没有遇到这么严重的人际关系问题，就没有这个机缘来对自己进行剖析。祸兮福所倚，福兮祸所伏。人生就是这样起起伏伏的历程。在人生起伏中通过咨询获得了成长，很感谢唐老师陪我成长的历程。
咨询主题：焦虑情绪
亭**
2021-08-20唐老师很有耐心，很认真负责
咨询主题：焦虑情绪
y**
2021-08-12咨询了关于自己突然出现强迫思想的问题（在图书馆无缘无故觉得自己写字翻书的声音很大）。 咨询前自己无比焦虑，因为不得不学，但是又很分心，效率不高，脑子很乱，一直想会不会别人的学习状态很好。 咨询过程中老师的一句话令我印象深刻：杂念每个人都有的，就让他去叭，不要抓住不放，把他放大，这样反而更加影响自己。 咨询完成后，通过老师的深度剖析，我更加清楚了我之所以出现该现象的根源（自己的对完美的追求让我不容许出现一丁点杂念，加上该阶段的学习压力大，一直高强度的学习压迫的太久使我产生焦虑），让我每次产生这种情绪的时候，都能够按照老师所说的方法去强化自己的意识，减少自己的焦虑。
咨询主题：焦虑情绪
亭**
2021-08-09唐老师很亲和，很有耐心
咨询主题：焦虑情绪
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