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答复:所有情绪都是有价值的❤情绪需要流动,转化,先找到合适的方式应对情绪,再在安全的关系中看看情绪背后是什么。
答复:能感受到你很希望获得一些关注和理解,即使不知道说点什么依然发了这条信息。你的声音会被听见,会被认真对待❤想说点什么的话,可以找我聊聊
答复:大脑有自己的工作模式,我们可以试着顺着它的模式来调节。几个方面,情绪的安全表达,情绪背后的信念,信念的梳理和调整。别太担心,只要你主动愿意调整,办法是有很多的。
答复:离婚与否是一个重要的人生选择,心理咨询师很难直接给你答案。不过咨询师可以陪你一起来看你对婚姻关系的期待是什么,关系模式是什么,面对落差的应对策略是什么,从而帮助你更理解自己的需要,建立更稳定的关系。 ...
答复:能够感受到你的着急和担心。很想做一个好妈妈,但又很难控制住自己,这样的落差让你非常自责。有三年多的时间都处于这样的状态,真的很痛苦。 你本身也是很重要的,你的情绪需要安全的渠道流动转化,照顾好自己,调...
答复:从什么时候开始的,持续了多久,是发生了什么事情吗?烦躁的原因可能有很多种,需要了解一些具体的信息,才可以继续讨论改善方式哦
答复:能够感到你压抑了很多情绪,害怕、烦躁、愤怒,情绪需要合理的渠道流动、转化,压抑总会激化情绪,比如会为了一点小事就发火。情绪不是坏事,你只是需要找到适合自己的情绪转化渠道。
答复:一个人撑这么久真的很不容易。似乎谁都不能懂你,鼓足勇气的表达却得不到相应的重视和回应。你的情绪需要一个渠道来流动,你也需要珍惜你的勇气,珍惜你自己❤
答复:看到这样的测试结果会有些担心,这是很正常的。测试是一个参考,具体还需要看您的实际情况。如果能够详细聊聊,相信会对您有帮助。
答复:梦通过象征传递潜意识的信息,各种神奇的梦都有可能发生。重要的是梦中的情绪,以及你的感受~似乎你经常会体验到这样的梦?这些梦对你来说是怎样的感觉呢?
答复:辞职、失恋,都需要一定的时间慢慢走出来。很理解你想要前进但又举步维艰的心情,尤其是失眠,真的很不舒服。这也说明你还没有完全地整理好心情的,给自己一点时间,一步一步慢慢来
心理咨询专家邓蕊的公益解答案例
[咨询] 我弟是六年级的小学生,最近他和我讲东西的时候,...
答复:所有情绪都是有价值的❤情绪需要流动,转化,先找到合适的方式应对情绪,再在安全的关系中看看情绪背后是什么。
[咨询] 不知道能说点什么
答复:能感受到你很希望获得一些关注和理解,即使不知道说点什么依然发了这条信息。你的声音会被听见,会被认真对待❤想说点什么的话,可以找我聊聊
[咨询] 我从小看别人做事慢悠悠就会生气、别人太笨我会生...
答复:大脑有自己的工作模式,我们可以试着顺着它的模式来调节。几个方面,情绪的安全表达,情绪背后的信念,信念的梳理和调整。别太担心,只要你主动愿意调整,办法是有很多的。
[咨询] 老公不爱我 结婚两年 不涉及第三者 我受不了 改离...
答复:离婚与否是一个重要的人生选择,心理咨询师很难直接给你答案。不过咨询师可以陪你一起来看你对婚姻关系的期待是什么,关系模式是什么,面对落差的应对策略是什么,从而帮助你更理解自己的需要,建立更稳定的关系。 ...
[咨询] 自从2017年生了二胎以后,我就害怕接触外人,天天...
答复:能够感受到你的着急和担心。很想做一个好妈妈,但又很难控制住自己,这样的落差让你非常自责。有三年多的时间都处于这样的状态,真的很痛苦。 你本身也是很重要的,你的情绪需要安全的渠道流动转化,照顾好自己,调...
[咨询] 很烦躁,困,睡不着,怎么办呢
答复:从什么时候开始的,持续了多久,是发生了什么事情吗?烦躁的原因可能有很多种,需要了解一些具体的信息,才可以继续讨论改善方式哦
[咨询] 我明天要去外地出差了,可是我害怕服装厂那边人很...
答复:能够感到你压抑了很多情绪,害怕、烦躁、愤怒,情绪需要合理的渠道流动、转化,压抑总会激化情绪,比如会为了一点小事就发火。情绪不是坏事,你只是需要找到适合自己的情绪转化渠道。
[咨询] 很久很久了,一直一个人,谁都不能懂我。 确诊了...
答复:一个人撑这么久真的很不容易。似乎谁都不能懂你,鼓足勇气的表达却得不到相应的重视和回应。你的情绪需要一个渠道来流动,你也需要珍惜你的勇气,珍惜你自己❤
[咨询] 这是我的精神测试结果,我该怎么办?
答复:看到这样的测试结果会有些担心,这是很正常的。测试是一个参考,具体还需要看您的实际情况。如果能够详细聊聊,相信会对您有帮助。
[咨询] 例如梦到自己回到过去或者梦到现在继续往后成长到...
答复:梦通过象征传递潜意识的信息,各种神奇的梦都有可能发生。重要的是梦中的情绪,以及你的感受~似乎你经常会体验到这样的梦?这些梦对你来说是怎样的感觉呢?
[咨询] 辞职后。又失恋。几个月了。不想去上班。想要重新...
答复:辞职、失恋,都需要一定的时间慢慢走出来。很理解你想要前进但又举步维艰的心情,尤其是失眠,真的很不舒服。这也说明你还没有完全地整理好心情的,给自己一点时间,一步一步慢慢来