专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一：咨询前 自己迷茫脆弱，生活上的一些小事都会把自己击垮。甚至开始出现躯体化障碍。丧失了对自己的认知，对我是谁、自己的价值在哪这些很困惑。往回看走过的路，像被一团雾遮住了。对生活悲观又消极，自我麻痹，也没有目标和动力。 二：咨询中 和老师深入讨论了一下原生家庭问题，这么多年，我一直觉得不开心，总是很矛盾却不知道为什么。咨询之后，和老师一起聊了妈妈的焦虑、心口不一、不会爱人，爸爸的情绪不稳定和压迫感。给我贴标签，在我无法满足他们的期待时，把愤怒发泄到我身上。 还有在成长时对我的打压和忽视，向我过渡的传递世界很糟糕的这些因素，在小时候，让我没有建立好安全感，习得性无助。在青春期时，没有建立好自我同一性。成年后，这些问题持续影响着我的人际关系处理方式、自我认知以及重大生活决策的能力。 原生家庭的影响：探讨了爸妈的行为模式如何影响了我的个性发展，特别是如何形成了矛盾型人格，即在面对冲突时倾向于采取攻击或讨好他人的不健康应对策略。老师告诉我，健康的关系应该是你舒服，我也舒服的模式。 自我同一性的缺失：分析了青春期未建立良好自我同一性对成人后生活的影响，来自社会和父母评价的不统一，贴标签，在父母那未能获得足够的情感支持和认可，影响在人际关系中的极端处理方式、自卑缺乏，不认可不接纳自己，用别人的喜好态度来判断自己的价值，严重内耗并且在情绪上过度消耗，在本该发展事业的黄金时期，却让自己陷入了无尽的情绪里。 退行和共生：因为一直在寻找安全感和被爱，做了错误的人生决策以及在经过这些重大打击之后，我退行到童年状态，寻求依赖而非独立解决问题，丧失了目标感和自我发展的动力，依然会被原生家庭影响，和妈妈像共生关系。 三：咨询后 咨询过程中我一直在倾述，每一次，每一件事都有被看见，重新审视并表达了当时的真实感受。这是我一直期望的事情：坐下来，细细的讲这些成长历程，有人能认真听，能给我建议，然后把那些经历和创伤好好整理后就释怀，可以让它过去了。在倾述时，老师帮我梳理了每一步的发展轨迹，让我更加清晰地认识到自己的过去，并提供了合理的解构和解释，让我理解了那些曾经令我困惑的行为和情感。老师通过打分、想象的方式在帮我建立自我认知和心理动力。是抑郁之后的这几年，我的大脑记忆退化，好多感知力丧失，我非常想把这些过往整理清晰，老师帮我做到了，第四次咨询后我觉得头上笼罩着的那团乌云被驱散了。
咨询主题：自卑心理
就像一个长者在和自己愉快的聊天，其他老师解决不了的问题，老师能轻松解决
咨询主题：情感困惑
每次咨询都有新的收获，感受到自己的每次成长，很开心
咨询主题：亲密关系不安全感
整体满意。还好。😄
咨询主题：婚姻冲突
吴老师很棒很有耐心，一针见血。
咨询主题：自卑心理
都有帮我分析情况，分析的很有逻辑性
咨询主题：情感困惑
老师非常专业，观点独到，三言两语就点醒了迷茫的我，让我找到了解决问题的方向。
咨询主题：亲密关系不安全感
很满意！
咨询主题：情感困惑
很好，满意！
咨询主题：情感困惑
很满意
咨询主题：情感困惑
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