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希望我的感受与评价，能给他人带来帮助，希望能给他人一些有益的帮助 今天与老师探讨的是个人平衡取舍 首先非常感谢老师带给的觉察，是老师帮助我发现自身，调整改变的第一步，是觉察，是发现 第一点：本我与超我 我的总结： 本我，是指这些原始的本能及意愿，天然而形成，下意识的认知行为。 超我，是指原则，自我约束，道德，秩序，社会对我的评价，他人外界对我的期望、评价 应该有一个很好的平衡取舍，应当兼顾，兼而有之，虽然这说到容易，做到不易。 如果我们平衡的好，我们自身的秩序就会有一种健康而有序，健康的身心状态 既兼顾自身本能的需要，同时也尽力去做到外界对我们寄予的厚望 正所谓自我，本我，超我 天人合一，超然境界 之前的我，还是没能有一个准确的认知，只是自身发觉觉察，不能够深刻准确理解，但是是今天和老师的探讨，让我更有了更深刻的体悟 不应当走两个极端，但是我们应当有一个平衡，对于我个人自身而言，超我的那部分太强了，这是老师的觉察帮我发现的，老师帮我发现从我的描述现状来看，我自身超我那部分过重了。非常感谢老师，这是我自己之前没有意识到的。 自我要求，自我约束过强，老师给我开出的药方是：我其实可以洒脱一些，关注自我感受较多一些 我内化了外界对我的期待，从而使自己太过辛苦，太过苛责，太过自责。 适当的劳逸结合，可以使我们自己更好的出发，整装待发。 近代军事战略学的奠基人卡尔菲利普曾在西方军事著作《战争论》中讲的一句话：有一种胜利 ，叫撤退，有一种失败，叫占领。 防守有时不是失败，而是为长久计，为长远计 今日的休息，是为了明日更好的前进 我们有时时常太短视，顾及眼前评价，计较眼前得失，应当放长远看，放之到长的人生纬度，回溯回思。
咨询主题：婚姻不忠
非常感谢！
咨询主题：亲密关系不安全感
一直以来，不允许自己失误，如果失误了，就是不成功，如果不成功，就是失败，长久以来，这样的理念，造就了现在焦虑压抑的自己。 有时，我们越把自己排在后边，越把大家排在前面，越谦让，我们越会压抑自己的真实感受。 此外，学习与生活如何规划，诚如这四个选项当中，看我们自己如何抉择。 我觉得今天老师做了一个特别恰当的比喻，至今思项羽，不肯过江东。 他是一个具有家国情怀的悲情人物，他的一生经历，在历史的长河中，给了我们太多太多的启示。 他的道德感很重，责任感很重，他的身上承载了太多，他觉得战场失利，对不住江东父老，对不住父老乡亲对他的爱戴，所以，他自刎谢世，而我们，又何尝不是他呢？ 我们有没有面对失败，直面困境的勇气呢？ 我们能不能够甘于尘土，拥有再战一次的勇气呢？ 这确实是值得我们思考的问题
咨询主题：婚姻不忠
非常感谢这一次的咨询，让我意识到了“自我”的程度比重。 自我的认识评价，和他人对我们的认知评价。如果他人的比重，在我们这里种的太满，我们就会失去自我，忽视掉自己的感受。 其实，每一个当下都会成为过去。如果沉于过去，当下即会流失。 如果当我们失去对自己的认可、信心，我们就会行为能力下降，自我评价感低，认为自己缺乏价值，自然行动力就会下降，执行力下降，可当我们自信的去做事，认可自己肯定自己的时候，我们就会发现：事在人为，即人的主观能动性。 我们有很多事情可以做，我们可以尽最大程度的努力 这就需要我们坚定自己，不是不在意外界的声音，而是需要我们做到内心强大。
咨询主题：婚姻不忠
我觉得吴老师做的最好的，是老师的启发与引导。 老师不会指责你，不会直接给你灌输讲述道理，而是循循善导，通过一步一步提问问题，启发你，让我们自己来发掘。 通过让自己回答，引起自己思考，反思，让我们在自我剖析中-发现问题，解决问题，找到原因。 我觉得这是很好的方式，同时也是很好的沟通方式。 很多时候我们自己心中有答案，老师帮我们做了一个很好的拆分，分析、分解，让我们能够更好的认识自己，认识到事情本真之所在
咨询主题：婚姻不忠
专家回复：谢谢您的咨询反馈，正如你所说：问题的答案就在你的心中，我可以做得只是倾听你，反馈你，理解你，在这个过程中让你看到你从未在意的自己。在这个关系中你可能除了发现问题...
很专业很耐心！会换位思考！一如既往！非常好
咨询主题：情感困惑
好
咨询主题：自卑心理
耐心，非常好！！很专业！
咨询主题：情感困惑
专家回复：谢谢您的积极评价，让我们共同努力追求更好！
非常专业，有耐心
咨询主题：婚姻冲突
非常满意！
咨询主题：亲密关系不安全感
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