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答复:只要你真心想改变自己,任何时候都不晚!相信你的至亲都会原谅你支持你陪伴你接纳你!可以制订一个逐步改变自己的规划,慢慢来,小目标,大成功!
答复:遵守规则,助人助己!
答复:每个人都或多或少出现或存在过与你相类似的强迫性思维,不必太紧张!目前有所加重与你临考前的焦虑情绪有一定关系!务必放松心情,去除焦虑,注意休息,根据自身状况确定高考前或考后去找专业的心理咨询师面询!预祝...
答复:学会通过放松来缓解焦虑。先呼吸放松,缓呼缓吸,再从头皮到脚指自上而下依次放松身体各部位!
心理咨询专家余百灵的公益解答案例
[咨询] 网赌戒不了 骗了老婆的钱 骗了老妈的钱 外面还一屁...
答复:只要你真心想改变自己,任何时候都不晚!相信你的至亲都会原谅你支持你陪伴你接纳你!可以制订一个逐步改变自己的规划,慢慢来,小目标,大成功!
[咨询] 一、目标 1、践行理念。积极践行壹点灵“知心专业...
答复:遵守规则,助人助己!
[咨询] 我觉得我有强迫性观念之类的,比如我晚上回家一个...
答复:每个人都或多或少出现或存在过与你相类似的强迫性思维,不必太紧张!目前有所加重与你临考前的焦虑情绪有一定关系!务必放松心情,去除焦虑,注意休息,根据自身状况确定高考前或考后去找专业的心理咨询师面询!预祝...
[咨询] 刚刚睡觉,睡不着,突然心慌,手脚无力,持续到现...
答复:学会通过放松来缓解焦虑。先呼吸放松,缓呼缓吸,再从头皮到脚指自上而下依次放松身体各部位!